Dra Cristina Dias Lima - Endocrinologista - Jales

Dra Cristina Dias Lima - Endocrinologista - Jales Avaliação corporal por Bioimpedância.

Diabetes vai muito além do controle da glicose no sangue. Um tema que ainda recebe pouca atenção é a relação entre o dia...
27/02/2026

Diabetes vai muito além do controle da glicose no sangue. Um tema que ainda recebe pouca atenção é a relação entre o diabetes tipo 2 e o aumento do risco de declínio cognitivo, incluindo a doença de Alzheimer.

Estudos científicos mostram que pessoas com diabetes tipo 2 têm maior probabilidade de apresentar alterações na memória e no raciocínio ao longo dos anos.

Isso acontece porque a hiperglicemia persistente pode gerar inflamação crônica, estresse oxidativo e danos aos vasos sanguíneos que irrigam o cérebro. Esses fatores comprometem a nutrição adequada das células cerebrais.

Outro ponto importante é o papel da insulina no sistema nervoso. Além de regular a glicose, ela participa do funcionamento dos neurônios. Na resistência insulínica, comum no diabetes tipo 2, esse equilíbrio se perde, o que pode impactar diretamente funções como memória, atenção e aprendizado.

É fundamental reforçar: ter diabetes não significa que a pessoa irá desenvolver Alzheimer. Muitos pacientes envelhecem com plena saúde mental. O diferencial está no controle adequado da doença e na adoção de hábitos de vida saudáveis, com acompanhamento médico regular.

Manter a glicemia controlada, seguir corretamente o tratamento e cuidar do estilo de vida são atitudes que protegem não apenas o corpo, mas também o cérebro.

Compartilhe este conteúdo para que mais pessoas tenham acesso a essa informação e ampliem a consciência sobre a importância do cuidado contínuo com o diabetes.

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O equilíbrio hormonal depende de diversos fatores, e a alimentação é um dos principais. Gorduras boas, proteínas, fibras...
24/02/2026

O equilíbrio hormonal depende de diversos fatores, e a alimentação é um dos principais. Gorduras boas, proteínas, fibras e micronutrientes adequados fazem diferença real no funcionamento do sistema endócrino.

📤 Compartilhe com quem busca mais equilíbrio hormonal.

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Você não precisa ser especialista em diabetes para cuidar da sua saúde.Mas precisa entender que o desconhecimento é um d...
20/02/2026

Você não precisa ser especialista em diabetes para cuidar da sua saúde.
Mas precisa entender que o desconhecimento é um dos maiores riscos.

Muita gente vive anos com pré-diabetes ou até com diabetes tipo 2 sem saber, porque os sintomas podem ser discretos ou até inexistentes.

Nesse tempo, o corpo já pode estar sofrendo alterações silenciosas, nos vasos, nos nervos e no metabolismo.

Por isso, informação é prevenção.
Conhecer o básico sobre como o diabetes se desenvolve e como preveni-lo é o primeiro passo para evitar complicações e manter a saúde em equilíbrio.

Cuidar do que não se vê também é cuidar de si.

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Cuidar de si não é sobre excessos, é sobre equilíbrio, consciência e respeito pelo próprio corpo.Em uma rotina que exige...
17/02/2026

Cuidar de si não é sobre excessos, é sobre equilíbrio, consciência e respeito pelo próprio corpo.

Em uma rotina que exige tanto, criar pausas para olhar para você mesma não é algo supérfluo: é o que sustenta saúde, bem-estar e clareza ao longo do tempo.

Que essa frase te lembre do óbvio que tantas vezes esquecemos: você merece esse cuidado.

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A ferritina alta pode parecer apenas um número no exame de sangue, mas o excesso de ferro no organismo traz riscos sério...
13/02/2026

A ferritina alta pode parecer apenas um número no exame de sangue, mas o excesso de ferro no organismo traz riscos sérios para a saúde. Ele pode se acumular em órgãos importantes, aumentando o risco de diabetes, gordura no fígado, artrite, palpitações cardíacas e até cirrose.

Além disso, o ferro em excesso acelera o envelhecimento celular, principalmente no fígado, devido à ação de radicais livres.

Manter o acompanhamento médico e realizar exames regularmente é essencial para identificar alterações a tempo e proteger seu organismo.

Seus exames merecem atenção. Cuidar da ferritina é cuidar da sua saúde como um todo.

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Perder peso nem sempre significa se sentir melhor. Para muitas pessoas, comentários sobre emagrecimento podem gerar ansi...
10/02/2026

Perder peso nem sempre significa se sentir melhor. Para muitas pessoas, comentários sobre emagrecimento podem gerar ansiedade, medo de engordar ou culpa ao se alimentar.

O verdadeiro cuidado com o corpo vai além da balança. Ele inclui escuta, acolhimento e estratégias que respeitam o seu ritmo, sem transformar o emagrecimento em sofrimento.

Valorize sua saúde física e emocional, e lembre-se: resultados duradouros vêm com equilíbrio, não pressão.

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Se você anda se sentindo sem energia ou com preguiça constante, saiba que nem sempre é falta de força de vontade. Muitas...
06/02/2026

Se você anda se sentindo sem energia ou com preguiça constante, saiba que nem sempre é falta de força de vontade. Muitas vezes, o corpo está dando sinais de um desequilíbrio hormonal.

Tireoide, cortisol, testosterona, estrogênio e progesterona podem influenciar diretamente sua disposição, sono e motivação.

Consultar um endocrinologista é o primeiro passo para identificar a causa, equilibrar seus hormônios e recuperar energia de forma saudável.

Cuide do seu corpo de dentro para fora e dê o primeiro passo para voltar a se sentir disposto.

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04 de fevereiro – Dia Mundial de Combate ao Câncer.O câncer de tireoide pode ser silencioso, principalmente nas fases in...
04/02/2026

04 de fevereiro – Dia Mundial de Combate ao Câncer.

O câncer de tireoide pode ser silencioso, principalmente nas fases iniciais. Por isso, estar atento aos sinais e manter exames de rotina em dia é fundamental para o diagnóstico precoce.

Informação, prevenção e acompanhamento médico fazem toda a diferença no cuidado com a saúde.

Salve este conteúdo e compartilhe. Conscientizar também é uma forma de cuidar.

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Os disruptores endócrinos estão em muitos produtos do nosso cotidiano e podem alterar o equilíbrio hormonal do corpo.Bus...
30/01/2026

Os disruptores endócrinos estão em muitos produtos do nosso cotidiano e podem alterar o equilíbrio hormonal do corpo.

Buscar opções mais naturais e reduzir o contato com plásticos e cosméticos com parabenos é um passo importante para proteger sua saúde.

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O corpo precisa de energia em intervalos regulares para funcionar bem.Pular refeições pode desregular hormônios, desacel...
27/01/2026

O corpo precisa de energia em intervalos regulares para funcionar bem.

Pular refeições pode desregular hormônios, desacelerar o metabolismo e aumentar o acúmulo de gordura.

Seu corpo não precisa de restrição, precisa de equilíbrio.

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A fadiga constante pode ser o sinal de algo mais sério do que parece.Disfunções da tireoide, pré-diabetes e depressão sã...
23/01/2026

A fadiga constante pode ser o sinal de algo mais sério do que parece.

Disfunções da tireoide, pré-diabetes e depressão são algumas das condições que podem causar esse cansaço que nunca passa.

Prestar atenção aos sinais do corpo é essencial para cuidar da saúde de forma completa.

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A queda de cabelo durante o uso da caneta emagrecedora pode acontecer, mas nem sempre está ligada apenas ao medicamento....
20/01/2026

A queda de cabelo durante o uso da caneta emagrecedora pode acontecer, mas nem sempre está ligada apenas ao medicamento.
O corpo passa por várias mudanças e merece atenção integral.
Com acompanhamento médico, é possível tratar a causa e manter o equilíbrio entre estética e saúde.

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