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Dra Cristina Dias Lima - Endocrinologista - Jales

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Dra Cristina Dias Lima - Endocrinologista - Jales

Avaliação corporal por Bioimpedância.

14/07/2025

Você sabia que a alimentação tem um papel fundamental no controle da glicemia? ****

Escolher os alimentos certos pode fazer toda a diferença na sua saúde, especialmente para quem convive com o diabetes ou busca prevenir alterações nos níveis de açúcar no sangue.

👩‍⚕ Dra. Cristina Dias Lima
🧬 Endocrinologia • Metabologia

09/07/2025

Você sabia que pessoas com insuficiência cardíaca têm maior risco de desenvolver diabetes tipo 2?

Isso acontece porque o coração doente afeta também o metabolismo da glicose, favorecendo a resistência à insulina.

Por isso, o acompanhamento conjunto é essencial: controle cardiovascular e metabólico devem caminhar lado a lado.

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04/07/2025

A dieta metabólica pode acelerar seu emagrecimento?

Sim! Quando bem orientada, essa estratégia alimentar pode estimular o metabolismo, favorecer a queima de gordura e ainda preservar a massa muscular.

Lembre-se: cada organismo é único.

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01/07/2025

Tireoide: pequena, mas essencial!

Ela pode ter o tamanho de uma borboleta, mas exerce um papel fundamental na regulação do nosso organismo.

Distúrbios da tireoide podem afetar o metabolismo, o peso, o humor, o sono e o ciclo menstrual.

No carrossel de hoje, explico o que é a tireoide, suas funções, os principais distúrbios e os sinais de alerta.

👩‍⚕ Dra. Cristina Dias Lima
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26/06/2025

26 de junho • Dia Nacional do Diabetes

O cuidado com a saúde começa na rotina. O diabetes é uma doença crônica que exige atenção contínua, mas com hábitos saudáveis, é possível prevenir o tipo 2 e controlar melhor a doença em quem já convive com ela.

👉 Alimentação equilibrada, atividade física regular, controle do peso, abandono do cigarro e do álcool em excesso, além do acompanhamento médico, fazem toda a diferença na prevenção de complicações.

Cuide de você todos os dias. A prevenção começa com pequenas escolhas.

Compartilhe essa informação e incentive o cuidado contínuo.

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23/06/2025

A obesidade interfere diretamente na regulação hormonal e pode comprometer a fertilidade de homens e mulheres.

Com acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida, como alimentação adequada e perda de peso saudável, é possível melhorar significativamente o equilíbrio hormonal e aumentar as chances de concepção.

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20/06/2025

Muitos acreditam que obesidade e sobrepeso são a mesma coisa, afinal, ambas envolvem o acúmulo excessivo de gordura corporal. No entanto, existem diferenças importantes entre os dois quadros.

O sobrepeso é geralmente o estágio inicial, quando o peso corporal está acima do considerado saudável para a altura da pessoa, mas ainda sem causar, necessariamente, prejuízos significativos à saúde.

Já a obesidade é uma condição mais grave, caracterizada por um acúmulo de gordura em níveis que aumentam substancialmente o risco de doenças, como diabetes tipo 2, hipertensão, problemas cardiovasculares, entre outras.

Identificar corretamente o grau de excesso de peso é essencial para o acompanhamento médico adequado e para a adoção de estratégias eficazes de prevenção e tratamento.

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17/06/2025

Muitas doenças crônicas podem ser prevenidas com mudanças simples no estilo de vida.

Hipertensão, diabetes, obesidade e até alguns tipos de câncer têm algo em comum: podem estar associados a hábitos do dia a dia.

No carrossel de hoje, explico o que são essas doenças, os fatores de risco e quais atitudes podem proteger sua saúde a longo prazo.

Leia, compartilhe e comece hoje mesmo com uma escolha mais saudável.

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14/06/2025

14/06 • Dia Mundial do Doador de Sangue.

Doar sangue é um gesto de solidariedade que pode transformar a vida de quem está lutando por ela. Em casos de cirurgias, acidentes, partos complicados ou tratamentos como quimioterapia, o sangue doado é essencial para garantir a recuperação e, muitas vezes, a sobrevivência dos pacientes.

O processo é seguro, rápido e cada doação pode beneficiar até quatro pessoas. Os bancos de sangue precisam de doações regulares, pois os componentes sanguíneos têm prazo de validade e a demanda é constante.

Se você está em boas condições de saúde, doe. Seu gesto pode ser a esperança que alguém tanto espera.

Doe sangue. Doe vida. Doe amor.

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10/06/2025

🦋 Cansaço constante, ganho de peso e intestino preso... será que é só estresse?

Pode ser hipotireoidismo, um distúrbio hormonal silencioso, mas bastante comum especialmente entre as mulheres.

No carrossel de hoje, te mostro os principais sintomas, causas e formas de tratamento.

Com diagnóstico precoce e acompanhamento certo, é possível ter qualidade de vida!

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05/06/2025

Você sabia que a atividade física vai muito além da queima de calorias?

Ela atua diretamente no funcionamento do metabolismo, ajudando a controlar os níveis de glicose, reduzir gordura visceral e aumentar a eficiência do gasto energético em repouso.

Além disso, melhora a composição corporal, reduz o risco de doenças crônicas e ainda contribui para a saúde mental.

Mover o corpo é um dos pilares mais importantes para quem busca saúde e equilíbrio a longo prazo.

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03/06/2025

03 de junho marca o Dia da Conscientização contra a Obesidade Mórbida Infantil, uma condição que vai muito além da estética e pode comprometer seriamente a saúde física e emocional das crianças.

Problemas cardíacos, respiratórios, diabetes, baixa autoestima e até transtornos alimentares podem surgir quando não há prevenção nem acompanhamento adequado.

No carrossel de hoje, você vai entender melhor os riscos, formas de prevenção e a importância de agir desde cedo para garantir um futuro mais saudável.

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