
25/07/2025
Por que sua vizinha de 60 se move melhor que você aos 40? 🤔
A resposta está nas escolhas! Enquanto você normaliza dor e adia cuidados, ela decidiu investir em movimento e prevenção. Idade no RG não determina idade do corpo hábitos determinam.
Ela provavelmente faz atividade física regular, cuida da postura, trata dores pequenas antes que virem grandes problemas e entende que manutenção corporal é igual manutenção do carro necessária e contínua.
Você ainda tem vantagem: aos 40 é mais fácil reverter limitações que aos 60. A diferença entre ser jovem limitado ou maduro ativo está nas decisões que você toma HOJE.
WhatsApp no link da bio: hora de recuperar o movimento que você perdeu! 💪