Psicóloga Andressa Goncim

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Jandaia do Sul, PR
Psicóloga Andressa Goncim

CRP-PR 08/28269
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental

04/04/2022

Boa noite meninas ✨

A agenda do mês de Abril está ABERTA!

Priorizar a sua saúde física e mental não é egoísmo, é uma necessidade 🌷✨

Quem iniciar a terapia esse mês, irá ganhar de presente o Guia do Autocuidado! Um material exclusivo desenvolvido por mim.

Para saber informações sobre valores, pacotes, horários… basta acessar esse link e falar diretamente comigo ⬇️

https://whats.link/andressasilvapsico

Já está na hora de você fazer algo por você 💓 Tenho poucos horários disponíveis!

Um grande beijo e boa semana a todas! ☺️

05/10/2021

Agenda de Outubro Aberta, com alguns horários disponíveis! Saúde mental importa! ✨

Pra mais informações, entre em contato pelo WhatsApp ou Instagram.

19/05/2021

[Já salva esse post]

Cada um de nós tem uma forma de dar e receber amor. E saber disso torna as nossas relações mais fluídas e leves. Isso faz parte do nosso autoconhecimento!

E vc, sabe qual é a sua?

15/04/2021

Parar de generalizar e de pensar no tudo ou nada.

Seja realista, é impossível passar pela vida sem erros, sem dificuldades. Perdoe mais a si mesmo.

A vida não pode ser dividida entre sucesso e derrota. E sim, conquistas e aprendizados.

O pensamento de tudo ou nada pode sabotar o comportamento focado na meta. É mais provável que você desista no primeiro sinal de que algo está dificultando a alcançar sua meta quando você não permite uma mínima margem de erro.

01/04/2021

Seus SONHOS e DESEJOS são muito maiores do que sua insegurança e seu medo ❤️ 💭

❌ Não deixe que esses sentimentos negativos te impeçam te dar o próximo passo.

✅ Dê um passo de cada vez, porque assim, vamos estar cada vez mais próximas do que queremos.

⚠️ Não foque no final. Olhe para o próximo passo. Um de cada vez.

Assim, vc vai chegar no seu tempo.

Quem ai concorda comigo? ✋🏻

30/03/2021

Vc já se sentiu INSEGURA e com medo de dar um passo diferente?

Eu também já me senti assim. Mas eu aprendi a buscar e focar no que REALMENTE é importante pra mim, e eu vou te ensinar a fazer isso também!

Dia 07/04 eu vou fazer uma imersão Online, Ao vivo e Gratuita, chamada Abandone Sua Pior Versão às 20h03.

Vai ser exclusiva para cadastradas. Marque sua amiga para participar com a gente 😊

Link na bio, cadastre-se ☑️

Te vejo lá. 😄

29/03/2021

Nós temos a mania de ficar prevendo o futuro. O problema é que na maioria das vezes a gente sempre prevê o pior acontecendo.

16/03/2021

A INSEGURANÇA pode afetar nossa vida em diversos níveis e causar muitos danos. E isso pode te prejudicar não só profissionalmente, mas principalmente nas suas relações com os demais e com vc mesma.

Além de MEDO e Angústia, a Insegurança pode trazer muitos pensamentos negativos como "Eu não sou capaz de fazer nada".

Dediquei algumas horas do meu dia para preparar esse post e realmente te ajudar a identificar a insegurança e tomar ações práticas agora mesmo para vc VENCER sua insegurança. 😊

Me conta o que achou, marca alguém que pode ser ajudada e salve para conferir quando quiser.

15/03/2021

Vc já sentiu VERGONHA?

Inúmeras vezes deixamos de fazer muitas coisas que gostamos e acreditamos por medo do que vão pensar ou falar de mim, e desisto por vergonha. Mas a nossa vida é uma sequência de vergonhas, uma atrás da outra.

É assim que nos desenvolvermos, precisamos dela pra buscar NOVOS conhecimentos, novas amizades e novas práticas.

E precisamos concordar que a primeira vez que vamos fazer algo, nunca é a melhor versão, não sai como a gente gostaria.

Então, FAÇA ATÉ DAR CERTO! Respeite os seu limites, mas se esforce pra ir superando eles aos poucos!!

Me conta aqui, qual foi a maior vergonha que vc já passou? Como vc se sentiu?

12/03/2021

COMO eu melhoro minha autostima? 🤔

Nesses 4 passos vc vai conseguir melhorar hj mesmo. 😄

✅Salva esse post para conferir depois.

11/03/2021

Será que vc realmente sabe olhar pra sua autoestima da maneira correta? Sabe me dizer como ela está? 🤔

❌ Todas nós fomos ensinadas a medir nossa autoestima através do espelho, da aparência, mas isso é somente 1%.
✅ A verdadeira autoestima vai muito mais fundo em nossa vida. Não confunda as coisas!

Gostou? Então marca aquela amiga que você gosta, pra ela saber disso também 💖

08/03/2021

Será que você realmente está cansada ou é só preguiça mesmo?

Existem os dois polos e os DOIS podem te imperdir de alcançar aquilo que você tem como objetivo.

Mas ambos tem solução. 😊

E você, qual mais está sentindo no momento?

09/02/2021

O dia dos meus sonhos 💓👰🏼💐

Vestido
Make
Hair .designer
Dia da noiva
Buquê e arranjo
Acessórios .oficial
Photo
Filme .cardozo

Só sei agradecer por esse dia e por todas as pessoas incríveis ao meu redor, que tornaram o meu sonho em realidade 😍

01/02/2021

Uma nova semana, um novo mês, e que você entenda que SUA VIDA também deve ser SUA PRIORIDADE ✅✨

Bora se cuidar mais em fevereiro? 🤩

30/01/2021

Um lembrete necessário pra VOCÊ hoje ✨ Feliz sábado 💕

28/01/2021

Esses venenos são perigosos 🚫🆘

Fique ATENTA para que eles não DESTRUÍREM a sua vida, a sua autoestima ⚠️

Qual desses venenos você não quer na sua vida? Me conta aqui ⬇️

@ Atenção

18/01/2021

Já SALVA pra não esquecer ⬇️

✅Que esses pensamentos (e essas atitudes) não façam parte da sua semana (nem das próximas).
❌Não seja tão rígida com você! Existem coisas que você não tem culpa.

⭐️Que sua semana seja leve e tranquila como você merece 🥰

@ Mudança de Pensamento

14/01/2021

Sua Autoestima é Saudável? 💕

Selecionei esses 6 fatores que considero importantes, com base na minha experiência e de minhas pacientes que estão nessa jornada:

⭐️ honrar seus valores e princípios: Você precisa estar conectada a quem você é. Fazer as pazes com a sua história e jamais ignorar o que é importante pra você.

⭐️ cuidar mais de você: Se cuide da mesma forma que você cuida das pessoas que você ama. Se trate com amor e com gentileza.

⭐️ filtrar suas companhias: A energia das pessoas que estão ao meu redor, refletem em mim de alguma forma. Tudo que for negativo deve ficar longe.

⭐️ confiar em si apesar dos medos: tenha comportamentos dos quais você se orgulhe e não deixe o medo te paralisar.

⭐️ fale com clareza: saber se posicionar é um ponto essencial. Não fique se escondendo, se expresse.

⭐️ não se comparar: cada ser é único. Ao se comparar eu me afasto da minha autoestima, da minha história, e de quem eu realmente sou.

Vamos colocar isso em prática? Quem tá comigo?

Manda esse post para uma amiga que também precisa saber disso 💓

Endereço

Jandaia Do Sul, PR

Site

https://linktr.ee/andressapsico

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