Lumos

A Lumos tem o intuito de gerar conexão de pessoas com as propriedades fito energéticas das plantas!

13/02/2024

Você já parou para pensar na incrível jornada que os incensos naturais têm percorrido ao longo dos séculos?

🕰️ Originando-se em culturas antigas, essas fragrâncias desempenharam papéis signif**ativos em rituais e tradições espirituais. Vem conhecer!

09/01/2024

Nada como novos hábitos para ter um ano realmente novo.

08/11/2022

Meta para hoje e sempre: ter em mente que cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar da sua saúde física. Aliás, se a sua mente está saudável, consequentemente, todo o seu corpo estará também! Veja algumas coisas que você pode fazer pela sua saúde mental:

1. Cultivar suas relações com gentileza.
2. Reservar um tempo só para você.
3. Acolher suas dificuldades e dores para superá-las.
4. Filtrar informações e procurar fontes confiáveis.
5. Priorizar seu sono e seu descanso.
6. Praticar atividade física.

E claro: nunca esquecer que você é muito importante!

07/11/2022

Trabalhar a autoestima para ter uma vida mais prazerosa e melhores experiências quando se trata de confiança é um aspecto muito importante, mas nem todas as pessoas sabem como desenvolver isso. Por isso, no post de hoje separamos alguns pilares da autoestima para você entender melhor como se aprimorar nesse processo.
- Se respeitar e se aceitar como você é;
- Se sentir capaz de conquistar grandes objetivos;
- Saber lidar com pessoas e saber fazer contatos;
- Ter relacionamentos positivos e que te agreguem coisas boas.

Refletiu? Agora que você já sabe os pilares da autoestima, não se esqueça de seguir o caminho dos itens a cima e ver os benefícios chegando em sua vida.

07/11/2022

Como você viu, guardar tudo o que sente, pensa e passa, para si mesmo, é extremamente negativo. Você se sobrecarrega, se sente pior e acaba elevando, tanto a depressão quanto a ansiedade, e isso não e nada um.
Um jeito muito ef**az, que te ajuda a se sentir menos ansioso, é escrever tudo o que sente. Sejam coisas simples, coisas mais complexas ou apenas palavras desconexas: ao escrever, você consegue dar um alívio aos pensamentos excessivos que estão presos na sua mente, e dessa forma, você f**a com menos ansiedade.
É um exercício simples, mas que pode ser muito ef**az. Comece escrevendo diariamente toda manhã, ou quando estiver se sentindo ansioso. Tenho certeza que irá ajudar!

06/11/2022

A aromaterapia chegou com tudo no Brasil e atualmente é uma das melhores formas naturais de diminuir ou aliviar os sintomas de ansiedade com a ajuda das suas propriedades relaxantes. Por isso, no post de hoje separamos algumas dicas de óleos essenciais indicados para o tratamento da ansiedade.
- Lavanda: alivia os sintomas da ansiedade, depressão e até mesmo da enxaqueca;
- Vetiver: possui propriedades antioxidantes;
- Bergamota: melhora o humor e a fadiga;
- Camomila romana: promove o relaxamento do corpo.

Anotou as dicas? Agora é só escolher a melhor opção para você e prezar pelo seu bem-estar.

31/10/2022

Você já parou para pensar que algumas coisas que fazemos podem acabar desgastando rapidamente a nossa mente? Pois então! E é necessário f**ar atento e fazer o possível para evitar esses maus hábitos. Nesse post você pode conferir algumas práticas nada saudáveis:

- Omitir os seus sentimentos e emoções;
- Se apegar drasticamente ao seu passado;
- Cultivar relações tóxicas;
- Se avaliar de forma negativa e constante;
- Aceitar qualquer coisa;
- Tentar agradar a todos;
- Se cobrar em excesso;
- Assumir responsabilidades dos outros;
- Se comparar o tempo inteiro.

Preste atenção nessas práticas e não as cometa de forma alguma, pois o desgaste será o resultado!

31/10/2022

O seu corpo precisa de oxigênio para funcionar, então trate de respirar melhor. Além de fazer ele trabalhar com mais eficiência, o seu nível de estresse também irá diminuir. Faça o teste. Sempre que alguma situação lhe deixar mais ansiosa ou nervosa, respire fundo, segure um pouco e solte bem devagar, você vai sentir a diferença.

30/10/2022

Se você precisar executar tarefas que exigem muita concentração, dedique-se a uma de cada vez. Neste caso, não vale a pena tentar ser multitarefas, pois o trabalho pode até ser rapidamente concluído, mas poderá perder a qualidade e ter ocorrências de falhas no processo.
Se você se concentrar em uma coisa de cada vez, o foco poderá ser maior, aumentando consequentemente a qualidade dos resultados e reduzindo o tempo necessário para realizá-las.

26/10/2022

A natureza tem poder de cura, ela é o mais próximo da conexão com Deus e nos ajuda a ter mais equilíbrio espiritual, por isso, é importante cultivar o contato com a natureza.
Além dos benefícios comprovados pela ciência, o contato com a natureza traz benefícios espirituais que ajudam a fortalecer sua espiritualidade e trazer mais paz e equilíbrio para sua vida.
Com a urbanização das cidades e nossas rotinas desgastantes têm se tornado cada vez mais difícil ter contato com a natureza, no entanto, pode-se ter uma plantinha no seu apartamento, dedicar um espaço para comida para pássaros, passear em parques, etc.
Tenha mais contato com a natureza e nos conte os resultados nos comentários.
Gostou? Siga a nossa página para mais dicas.

25/10/2022

O autoconhecimento é para qualquer fase da nossa vida, se tornando essencial para TUDO! Você sabe quais são as vantagens e os benefícios que o autoconhecimento pode te proporcionar? Então veja só:
- Mais autoestima e autoconfiança em si mesmo;
- Melhora os seus relacionamentos, sejam familiares ou amorosos;
- Você começa a impor limites em si e nos outros ao seu redor;
- Você consegue canalizar melhor o que sente e o que pensa;
- Auxilia na diminuição da ansiedade e depressão;
- Você desenvolve a autoaceitação;
- Você entende melhor como são seus sentimentos e porque você se sente de tal maneira.
E muuuito mais. Viu só como ele é poderoso?

24/10/2022

Assuma responsabilidade pelas suas tarefas. Profissionais de alta performance não são infalíveis, e assim como todos, estão sujeitos a erros e atrasos. Se você não conseguir terminar algo a tempo, vá e negocie novos prazos, além de mostrar o que foi feito e o que está faltando. Ter transparência é melhor do que f**ar enrolando e se escondendo, além de ser muito mais apreciado.

Endereço

Jandaia Do Sul, PR

Site

https://www.instagram.com/lumosessencias/

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