Clinica Live Fisioterapia Pilates e Psicologia

04/04/2021

28/03/2021

Workshop Mat Pilates + Bola
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100% Presencial
90% Prático
Apostila ilustrada
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Para estudantes de fisioterapia ou educação física no último ano de formação ou profissionais formados.
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Saia pronto para começar ministrar aulas de pilates no solo + acessórios!

11/08/2020

Ansiedade é uma função mental normal, adaptativa, útil ao ser humano, já que nos prepara para os eventos da vida. Surge geralmente quando estamos diante de algo novo, desconhecido, como o momento que vivemos de pandemia. Se não tivéssemos esse sentimento ficaríamos apáticos diante da vida. Algumas vezes porém, essa ansiedade passa a ser disfuncional, e ao invés de ajudar passa a limitar trazendo prejuízos físicos e mentais.
Nesses casos, segundo a psicóloga Vanessa Ceciliano, alguns indivíduos podem apresentar sintomas físicos como:
✅Dores nas costas e no pescoço
✅Dores de cabeça
✅Perda ou ganho de peso
✅ Distúrbios do sono
✅ Distúrbios gastrointestinais
O principal tratamento é manter uma rotina saudável que inclua psicoterapia e atividade física. Neste caso, os benefícios do Pilates são:
⭐Melhora da concentração
⭐Melhora a respiração promovendo relaxamento
⭐Melhora da rigidez e tensão muscular
⭐Libera dopamina e serotonina que são hormônios responsáveis pelo prazer e bem estar.

O diagnóstico do Transtorno de Ansiedade Generalizada deverá ser realizado por um psiquiatra baseado em relatos da intensidade e duração dos sintomas – incluindo quaisquer problemas de funcionamento causados ​​pelos sintomas, para então indicar o tratamento mais adequado para cada paciente, podendo chegar à medicação nos casos mais agravados.

A psicoterapia é recomendada para as pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade, pois durante a psicoterapia o indivíduo aprende a reconhecer e mudar os padrões de pensamento e comportamentos que levam a sentimentos ansiosos, ajuda a limitar o pensamento distorcido e analisar as preocupações de forma mais realista.

A adoção de um estilo de vida saudável é altamente recomendado para prevenir e reduzir a ansiedade, assim como a mudança de hábitos diários.

Venha desfrutar de todos os benefícios que o Pilates pode te oferecer.

Agende uma aula experimental.

01/07/2020

Dores nas costas❓❓
O PILATES é ótimo para tratar esse incômodo❗️❗️
❌ Alguns vícios posturais, quando associados a fraqueza muscular e patologias, são fatores de risco para o desenvolvimento de dores cervical, torácica ou lombar.
⭕️ Através do controle de consciência corporal e fortalecimento dos músculos, os exercícios trabalham para aliviar dores e ao mesmo tempo melhor o condicionamento do corpo do paciente.
📍Venha experimentar as maravilhas do método pilates!

01/07/2020

Como está sua prática de respiração?
Muitas vezes não nos atentamos para a forma como estamos praticando esse exercício tão importante, que nos proporciona benefícios muito significativos.
No yoga a respiração tem três grandes propósitos; levar mais oxigênio ao sangue, controlar a energia vital (prana) e reconhecer o domínio da mente e emoções.
Que tal nos atentarmos mais a isso? Comece por inspirações profundas e expirações lentas; pelas narinas, e reeduque o seu respirar.

29/06/2020

Qual é a postura ideal?
Não existe!! Existe postura real que é a sua. Postura é o resultado de tudo que você viveu na sua vida, até mesmo do seu temperamento.
Seu corpo tem que poder ter uma postura melhor desenvolvendo várias habilidades que o tornem equilibrado, que seja confortável manter essa postura e sem ficar fazendo força para tentar corrigi- lá.
Através do Pilates você consegue organizar seu corpo de forma sincronizada e inteligente, desenvolvendo estrutura muscular para conseguir transitar entre a postura relaxada e a postura natural.

Gostou do que leu? Conta pra gente!! Compartilhe com alguém que precisa melhorar a postura!! E qualquer dúvida deixe seu comentário. Vamos adorar ajudar você! 😉

19/06/2020

Sabia que você não precisa mais sair de casa para desfrutar dos benefícios da psicoterapia? .
Entre em contato e tire suas dúvidas!
🔹Psicóloga Vanessa S. Ceciliano 📲(43)999696398 @ Clinica Live Fisioterapia Pilates e Psicologia

01/06/2020

Os pés sustentam nosso corpo. Joseph Pilates criou um aparelho exclusivo para os pés que promove o fortalecimento a flexibilidade e a estabilidade da musculatura deles. Os pés acabam perdendo a mobilidade por ficarem restritos ao uso de sapatos. O Foot Work pode ser realizado de várias formas nos aparelhos de Pilates auxiliando na melhora da pisada, no alinhamento dos tornozelos, joelhos, quadril e coluna, aliviando as dores e tensão nos pés.

25/05/2020

Tire um tempinho e venha cuidar da sua pele! 💆🏻‍♀️💆🏽‍♂️

20/05/2020

Você conhece o thetahealing?
Uma linda ferramenta que foi criada por Vianna Stibal em que se utiliza de uma técnica meditativa que promove a cura física, psicológica e espiritual. Esse trabalho permite identificar e liberar crenças, padrões de comportamentos e pensamentos que impede que você seja feliz e tenha prosperidade em todas as áreas da sua vida.
Durante a sessão acessamos o estado theta em que as ondas cerebrais são reduzidas favorecendo acessar o subconsciente. Nesse processo entramos em contato com memórias, sensações e também acessamos crenças, atitudes e comportamentos que determinam nossa forma de ser, agir e pensar.
Muitos de nossos bloqueios, doenças, sintomas físicos, emocionais, mentais e espirituais são criados por sistemas de crenças e ao identificarmos quais são e como elas agem podemos modificá-las transformando assim a sua realidade. Quando utilizamos o Thetahealing conseguimos transformar programas subconscientes que condicionam nossa vida impedindo que ela flua harmoniosamente.
Já sentiu aquela sensação de que já tentou de tudo e nada dá certo? Por mais que explore novos caminhos parece que não sai do lugar? O Thetahealing pode ajudar a mudar essa realidade que vem criando para si mesmo. ✨
@ Clinica Live Fisioterapia Pilates e Psicologia

18/05/2020

Nosso bem-estar vem sendo claramente afetado pelo momento que estamos vivendo em frente á pandemia e os impactos emocionais não podem, em hipótese alguma, ser desconsiderados.
Cuidar da saúde mental neste momento complicado que estamos vivendo é fundamental.
Olhe com maior compreensão para as suas necessidades físicas e emocionais.
O autoconhecimento pode te ajudar a passar por este momento escuro com maior clareza sobre si próprio e sobre as coisas que estão ao seu redor. ✨