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Pagina que ajuda contra doenças usando dicas e métodos de como se alimentar corretamente perante situações diversas de desconforto físico, emocional e mental.

Site que ajuda combater as principais doenças usando apenas alimentos, orientando com dicas fáceis e praticas
-problemas respiratórios,sistema nervoso,o que comer e não comer e muito mais. Veja dicas semanais importantes para uma vida saudável.

08/09/2013

Site que ajuda combater as principais doenças usando apenas alimentos, orientando com dicas fáceis e praticas
-problemas respiratórios,sistema nervoso,o que comer e não comer e muito mais.

07/09/2013

Dicas para você que tem hipertensão
veja quais alimentos causa esse incomodo e quais as sujestivas para evitalas.
no site: www.saudecomgosto.com.br

07/09/2013

Alergias como preveni-las e como ocorre essa reação em nosso
corpo.

alergia2
Alergia é uma reação exagerada de nosso organismo ante qualquer pequena ameaça: uma poeira, uma queda de temperatura, algum produto químico ou odor forte, algum alimento alergênico, etc. trata-se de uma reação de defesa do corpo para combater a agressão.De acordo com o Dr. Jorge Pamplona Roger, renomado medico espanhol e especialista em assuntos de nutrição, "as alergias costumam situar-se com maior frequência na pele, no aparelho respiratório ou no aparelho digestivo independentemente de qual seja a porta de entrada da(s) substancia(s) causadora(s) da alergia. Muitos casos de eczemas, renite, asma, enxaqueca e colite são de causa alérgica".
Causas Possíveis
Levar uma vida sedentáriaalergia 3
Situações estressantes frequentes;
Uso de alguns medicamentos e/ou dr**as;
Substituir a água por outras bebidas ou simplesmente não beber água;
Ter uma alimentação pobre em vitaminas, minerais e fibras;
Alimentações cheia de doces , refrigerantes, gordura, salgadinhos, leite e queijos;
Veja mais sobre o assunto no site:www.saudecomgosto.com.br

07/09/2013

Canapés de palmito fresco e Hambúrguer de ricota

Veja como preparar essas receitas para sua dieta com proposito de prevenir doenças como gastrites.
canapes
Canapés de palmito fresco
1 xícara de tomate picadinho3 xícaras de palmito fresco picadinho
1/2 xícara de cebola picadinha
1/2 colher (sopa) de manjericão picadinho
3 dentes de alho amassados
1 colher (sopa) de óleo
20 fatias de pão integral cortadas em 4 e torradas
sal e azeite a gosto
Modo de fazer
-Refoge o palmito com os temperos e o tomate no óleo. Acrescente o sal a gosto.Regue com azeite se desejar. prepare os canapês e enfeite-os a seu gosto.

Hambúrguer de ricota

hamburguer
2 copos de ricota amassada
1 cebola média picada
1 colher (sopa) de shoyu
1 colher (sopa) de cheiro-verde a gosto
1/2 copo de pão integral picado
1 ovo e 2 claras
1 colher (chá) de sal
Fubá para empenar.
Modo de fazer
Misture bem todos os ingredientes exceto o fubá. Modele hambúrgueres pequenos e não muito grossos. Passe no fubá e leve para assar.

07/09/2013

Azia,gastrite e úlcera gastroduodenal.

07/09/2013

Como estes três problemas de saúde tem causas e medidas a serem tratadas semelhantemente, abordaremos os três em um único tópico. E indicaremos soluções praticas.
Causas Possíveis
As causas destes distúrbios digestivos podem ser divididas em 3 grupos:
1°- Problemas relacionados as emoções do individuo: insegurança profunda, medo, ansiedade, inconformismo, rancor, ódio, ressentimento, sentimento de culpa;
2°-Erros no estilo de vida : fumar, excesso de atividades estressantes, pouco exercício físico, pouco repouso.
3°-Erros alimentares
Ingestão de substancia irritantes ao estomago (pimenta, frituras, alimentos gordurosos, cafe, chá mate, chá preto, Coca-Cola, gás dos refrigerantes, guarana em pó).
Comer em demasia e/ou com muita frequência;
ingestão de certos medicamentos;
Comer muito rápido, mastigando insuficientemente;
Ingestão de bebidas alcoólicas;
Comer pouco antes de dormi;
Exagero no uso do leite;

30/08/2013

visitem também o site www.saudecomgosto.com.br

30/08/2013

Mais de 50 milhões de pessoas sofrem de asma; é a principal causa de doenças e deficiência na faixa entre as idades de 2-17 anos." É uma das principais causas de óbitos infantis, principalmente nos ambientes urbanos."

30/08/2013

A depressão ocorre quando o individuo experimenta mais frustrações e raiva do que capacidade de tolerância.O caminho indicado é que o depressivo aprenda a lidar bem com suas frustrações, evite "guardar" raiva e aumente sua capacidade de tolerância. É importante também que ele reforme o seu estilo de vida.

30/08/2013

1. Usar alimentos em estado mais natural possível:

- Feijões em geral;

-Cereais integrais: arros integral, aveia, triguilho, centeio, trigo integral,cevadinha, fuba,quirera, painço, trigo sarraceno, milho-verde, macarrão integral,farinhas integrais,produtos feitos á base de cereais integrais.

Descubra os princípios de uma alimentação saudável !-Saladas: verduras e legumes, de preferência crus. Usá-los em grande quantidade;

-Castanhas em geral, amendoim, azeitonas;

-Frutas em abundância.Procurar também não comer muitas variedades na mesma refeição;

-Sementes de abóbora, gergelim, girassol,jaca,etc.

Endereço

Jandira, SP
06604210

Telefone

4707-8406

Site

http://www.saudecomgosto.com.br/

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