13/09/2024
Quais fatores, além da alimentação, influenciam na obesidade infantil?
A obesidade infantil não depende apenas da alimentação. Fatores como sono, uso excessivo de telas e questões emocionais também influenciam. Promover hábitos saudáveis e um ambiente equilibrado é essencial para o bem-estar das crianças.
Sono:
Qualidade do Sono: Problemas como apneia do sono podem estar associados ao ganho de peso. Um sono de má qualidade pode resultar em fadiga durante o dia, o que reduz a disposição para a atividade física.
Uso de Telas:
Sedentarismo: O tempo excessivo gasto em atividades sedentárias, como assistir TV, jogar videogames ou usar dispositivos eletrônicos, está diretamente relacionado ao aumento do risco de obesidade.
Nível de Atividade: Crianças fisicamente ativas têm um risco menor de desenvolver obesidade, a prática regular de atividade física não só ajuda a queimar calorias como também melhora a composição corporal, promovendo o desenvolvimento saudável dos músculos e ossos.
Fatores Psicossociais:
Estresse: Crianças que enfrentam altos níveis de estresse, seja em casa, na escola ou em outros ambientes, podem usar a comida como uma forma de lidar com as emoções, o que pode levar ao ganho de peso.
Entender esses fatores é crucial para abordar a obesidade infantil de maneira eficaz e implementar estratégias preventivas e interventivas que envolvam a família e o ambiente escolar.
