12/01/2026
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Você vai receber:
3 encontros on-line e dicas diárias;
Acesso a academia todos os dias da semana conforme o plano em acordo;
Acompanhamento do educador físico 5x na semana sendo 3x: musculação e 2x: hidroginástica;
Orientações diárias da Nutri para potencializar saúde intestinal e emagrecimento;
Planos alimentares conforme as orientações para a semana;
E-book de receitas conforme os planos alimentares;
Grupo no WhatsApp com entrega das orientações sempre às 6h da manhã, sendo que o grupo permanece fechado até o meio dia para que as mensagens enviadas não se percam entre as conversas. A partir das 12h abrir para perguntas e comentários que serão respondidas após as 18h.
Em breve mais informações da programação.
