Psicóloga Bruna Oliveira

11/01/2026

Quando foi a última vez que você cuidou da sua mente com a mesma atenção que cuida do corpo?

Janeiro Branco é um convite ao autoconhecimento, à escuta interna e à busca por equilíbrio emocional.
Falar sobre saúde mental é um ato de cuidado e coragem. 🤍

31/12/2025

06/06/2025

Para refletir ✨🧠💭

25/03/2025

A psicologia é uma ciência que se baseia em métodos sistemáticos para estudar o comportamento humano e os processos mentais. Por meio de pesquisas controladas, experimentos, estudos de caso e análises estatísticas, psicólogos buscam compreender, explicar e prever fenômenos psicológico.

Embora algumas pessoas ainda possam confundir psicologia com “achismo” ou algo puramente intuitivo, ela é fundamentada em teorias baseadas em evidências e aplicáveis em diversas áreas, como saúde mental, educação, trabalho e muito mais.

Mas sempre respeitando a individualidade de cada paciente!!

“psicologia “psicoterapia

24/02/2025

Frases para refletir 💭♥️

11/02/2025

26/01/2025

Cuidar de si mesmo, respeitar-se e ter compaixão consigo mesmo são passos essenciais para estabelecer relações saudáveis e positivas.

Como você tem se amado?

23/10/2024

✨ A ansiedade e os comportamentos de evitação estão frequentemente interligados. A ansiedade pode levar a comportamentos de evitação como uma forma de lidar com situações que causam desconforto ou medo. No entanto, essa evitação pode, a longo prazo, intensificar a ansiedade e limitar a qualidade de vida.

🧠 Durante a terapia, você aprenderá estratégias para enfrentar seus pensamentos e emoções ansiosos, minimizando comportamentos evitativos e fortalecendo a capacidade de enfrentamento.

💬 No cotidiano, observe quando a ansiedade leva à evitação e pergunte-se: “Esta evitação está impedindo meu crescimento ou me ajudando a enfrentar meus medos?”

👉 Se você está lutando para superar este ciclo, lembre-se de que buscar ajuda profissional pode ser um passo valioso neste processo.

Bruna Santos de Oliveira
Psicóloga
CRP:12/25806

02/10/2024

• álbum de Setembro •

01/09/2024

• Álbum de Agosto •

Recortes de um mês intenso ✨

Mês de muitas conquistas e descobertas!
Mês cheio de medos.. mas muitas realizações! 🤍