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Nutri Bruna Roberta

Qualidade de vida apenas é completa com bons hábitos alimentares. Bruna Roberta da Silva
Atuação: nutricionista clínica e palestras na área de nutrição.

Graduação em Nutrição pela Universidade Regional de Blumenau - FURB. Pós graduanda em Nutrição aplicada a Estética pela Faculdade Inspirar e Instituto Ana Paula Pujol.

1. Serviço de Nutrição Clínica

O atendimento é realizado na clínica e é feito de forma individualizada, de acordo com suas necessidades, objetivos e preferências alimentares. Para conferir a evolução do planejamento alimentar, é r

ealizado uma avaliação da composição corporal, sendo esta é uma excelente ferramenta para o acompanhamento das modificações corporais.

2. Cardápio mensal familiar

Nesse serviço é desenvolvido um cardápio de almoço mensal para a família. Ainda neste mesmo item é oferecido treinamento para a cozinheira.

3. Palestras sobre Nutrição

Palestras em empresas, em escolas, sobre diversos temas da área de Nutrição.

19/06/2025

Eu li uma frase em uma caneca que dizia o seguinte:
“Trabalhe com que você ama, mas trabalhe pra c@ra! #0”

Então, feriado e nós fazendo o que? Gravando uns takes pra ter material para a equipe editar! 🎞️🖥️

Não gosto de romantizar NENHUM trabalho, afinal, todos eles possuem o bônus e o ônus! E você sabendo que todos são assim, você para de reclamar do ônus do seu! Só aprende a ter paciência!

12/06/2025

Trabalhar em equipe para conquistar objetivos em comum e olhar sempre para o mesmo horizonte!

Feliz dia dos namorados 🩷💚

22/04/2025

Eu acho muitooooo necessário você criar conteúdo, de maneira caseira, simples e com certa recorrência!

Não precisa de cenário perfeito, precisa expor sua opinião e seu trabalho!

Falo isso mais para profissionais que precisam captar clientes!
Acredite, você vai atrair pessoas que necessitem das suas informações e dos seus serviços!

Eu comecei criando conteúdo sobre nutrição, depois sobre esportes e hoje em dia já conecto com o mundo digital!

E você? Já começou a criar conteúdo por aí? Me mande um direct se precisar trocar alguma informação!

26/03/2025

QUE DIA 😔 masssss no fim, boas coisas acontecem! 🩷
Hoje foi dia de ensaio pra linha feminina 🙌🏼 agora sim, tá perto! 🔥

Treinamos e registramos agora a noite! Já saímos do parque direto pra Green Life, que f**a do lado do parque em anexo a (não precisa ser aluno pra acessar, é aberto ao público).
Para finalizar: a suplementação ( cupom BRUNUTRI)

OBS: postei tomando café, mas a dose foi tripla, porque hoje o dia foi um furacão! 🌪️

17/03/2025

Se está escrito leve, não importa o número, vaiiiii correr comigo sim 🤣

cupom BRUNUTRI

16/03/2025

Postei um story que ia sair pra correr a Vanessa já responde falando que também e assim surge um treino zero combinado haha coisas do mundo da corrida 🤣

Voltando a aumentar o volume dos treinos do final de semana!

No pós whey isolado da (quem for comprar usa meu cupom BRUNUTRI no site deles) + refeição completa!

A tarde momento recovery com a bota .br e aproveito esse momento pra ler, hoje que coloquei o combo lanche mais hidratação junto 🤣

A noite alongamento após a janta e pronto, mais um domingo do jeito que eu gosto!

10/03/2025

Você já precisou decidir acordar mais cedo?

Eu preciso voltar a acordar mais cedo, pra conseguir executar treinos mais longos e consequentemente chegar no trabalho no horário certo!

E difícil essa tarefa de VIRAR A CHAVE e começar a acordar em novo horário! Você tem duas alternativas: ser radical e colocar o novo horário no despertador OU fazer isso de forma gradual pra driblar a preguiça e ir acostumando seu corpo!

Ambas alternativas estão certas desde que te ajude!
Se você tiver mais alguma alternativa me conte nos comentários!

22/02/2025

Anotaaaa: com a preguiça nunca se negocia! 🤯

Eu sei que é difícil, mas se você der trela, ela vence!

18/02/2025

Da preguiça de levantar, mas é sempre a melhor escolha!
40min de corrida com treino de superior e alongamento 🙅🏽‍♀️

Feito e bora trabalhar 🏁

16/02/2025

Não há limites entre a combustão e a plenitude, destruídos que o verdadeiro sentido do esporte não está apenas na chegada, mas na jornada compartilhada. Há algo de grandioso em alinhar-se ao lado de pessoas que vibram na mesma frequência, que entendem o idioma não falado do esforço e da superação.

O duatlo de hoje foi um encontro de almas inquietas, de corações que batem no ritmo da corrida e do pedal, de olhares que se cruzam no cansaço e encontram cumplicidade. Porque quem aprende a levar o corpo ao limite no esporte, aprende também a enfrentar os desafios da vida com coragem e resiliência.

🏁2,5km de corrida + 18km de bike (gugao que pedalou) + 5km de corrida!
Testando as novidades da 💚

09/02/2025

A verdade é que, em um mundo que não para, somos nós quem precisamos dar o primeiro passo para cuidar da nossa energia. Pausas não são um luxo, são uma necessidade. Elas nos lembram que a vida não é só sobre produtividade, mas também sobre presença e equilíbrio.

Às vezes, uma simples pausa pode ser o recomeço que você precisava. 🌟

07/02/2025

Dia de surf bb 🤙🏽

Endereço

Rua Luís Spézia, 129
Jaraguá Do Sul, SC
89253210

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Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00

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