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Nutri Bruna Roberta

Qualidade de vida apenas é completa com bons hábitos alimentares. Bruna Roberta da Silva
Atuação: nutricionista clínica e palestras na área de nutrição.

Graduação em Nutrição pela Universidade Regional de Blumenau - FURB. Pós graduanda em Nutrição aplicada a Estética pela Faculdade Inspirar e Instituto Ana Paula Pujol.

1. Serviço de Nutrição Clínica

O atendimento é realizado na clínica e é feito de forma individualizada, de acordo com suas necessidades, objetivos e preferências alimentares. Para conferir a evolução do planejamento alimentar, é realizado uma avaliação da composição corporal, sendo esta é uma excelente ferramenta para o acompanhamento das modificações corporais.

2. Cardápio mensal familiar

Nesse serviço é desenvolvido um cardápio de almoço mensal para a família. Ainda neste mesmo item é oferecido treinamento para a cozinheira.

3. Palestras sobre Nutrição

Palestras em empresas, em escolas, sobre diversos temas da área de Nutrição.

14/10/2025

O óbvio precisa ser falado!!! Oq eu encontro de embalagem de gel usado no chão, não tá inscrito! Em trajeto de pós prova mesmo, mermaoooooo! 🫠🫠🫠

Podemos mudar a regra que o corredor só ganha medalha e banana no pós prova quando guardar a embalagem de gel pra descartar no lixo?!

Vou lançar a campanha
Se você concorda comigo, faz um vídeo sobre isso para quem te acompanha!
Se todo treinador educar seu corredor, se toda nutri educar seu cliente, se toda marca educar seu consumir e se todo corredor educar outro corredor, COM CERTEZA a gente faz uma rua mais limpa em pequena escala!

E você, joga na rua ou guarda pra descartar depois?

27/09/2025

Em 2021 tive a oportunidade de participar do L’Étape Brasil, uma das maiores provas de ciclismo amador do Brasil com a galera da

O evento é inspirado no Tour de France e acontece todos os anos em cidades brasileiras com cenários incríveis — como Campos do Jordão, na Serra da Mantiqueira, que já recebeu diversas edições.

A proposta é simples (mas nada fácil 😅): reunir ciclistas de todos os níveis para viver, na prática, a experiência de um verdadeiro dia de Tour. São percursos desafiadores, montanhas, descidas técnicas e uma atmosfera única que mistura esporte, superação e paixão pelo ciclismo.

Postei esse porque bateu uma saudade enorme de andar de bike e reviver momentos como esse 😍

Até postei um vídeo com a tt no final do carrossel, será que eu volto? 😍

Desde de sempre de 🦎💚

17/03/2025

Se está escrito leve, não importa o número, vaiiiii correr comigo sim 🤣

cupom BRUNUTRI

16/03/2025

Postei um story que ia sair pra correr a Vanessa já responde falando que também e assim surge um treino zero combinado haha coisas do mundo da corrida 🤣

Voltando a aumentar o volume dos treinos do final de semana!

No pós whey isolado da (quem for comprar usa meu cupom BRUNUTRI no site deles) + refeição completa!

A tarde momento recovery com a bota .br e aproveito esse momento pra ler, hoje que coloquei o combo lanche mais hidratação junto 🤣

A noite alongamento após a janta e pronto, mais um domingo do jeito que eu gosto!

10/03/2025

Você já precisou decidir acordar mais cedo?

Eu preciso voltar a acordar mais cedo, pra conseguir executar treinos mais longos e consequentemente chegar no trabalho no horário certo!

E difícil essa tarefa de VIRAR A CHAVE e começar a acordar em novo horário! Você tem duas alternativas: ser radical e colocar o novo horário no despertador OU fazer isso de forma gradual pra driblar a preguiça e ir acostumando seu corpo!

Ambas alternativas estão certas desde que te ajude!
Se você tiver mais alguma alternativa me conte nos comentários!

22/02/2025

Anotaaaa: com a preguiça nunca se negocia! 🤯

Eu sei que é difícil, mas se você der trela, ela vence!

18/02/2025

Da preguiça de levantar, mas é sempre a melhor escolha!
40min de corrida com treino de superior e alongamento 🙅🏽‍♀️

Feito e bora trabalhar 🏁

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Rua Luís Spézia, 129
Jaraguá Do Sul, SC
89253210

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