Kelly Master Coach

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Master Coach: Carreira ; Orientação para a Escolha Profissional ;
Palestras e Treinamentos e Desenvolvimento de Pessoas

27/07/2025

Envia para aquela pessoa especial 🤍

23/07/2025

A ideia central é que cada órgão principal do nosso corpo está associado a uma emoção específica.

Quando vivenciamos essa emoção de forma equilibrada, ela flui sem problemas.✅

⚠️No entanto, quando uma emoção é reprimida, excessiva ou vivenciada por um longo período, ela pode criar um desequilíbrio energético no órgão correspondente, levando a sintomas físicos e doenças.

Buscar ajuda é fundamental, não espere a piora dos sintomas 💛

16/07/2025

A ideia central é que cada órgão principal do nosso corpo está associado a uma emoção específica.

Quando vivenciamos essa emoção de forma equilibrada, ela flui sem problemas.✅

⚠️No entanto, quando uma emoção é reprimida, excessiva ou vivenciada por um longo período, ela pode criar um desequilíbrio energético no órgão correspondente, levando a sintomas físicos e doenças.

Comenta aqui "CONTINUA" que vou trazer outros órgão do mapa emocional 😘

29/06/2025

O "muito" que carregamos nem sempre está na nossa lista de tarefas. O "muito" é a ansiedade, a preocupação, o cansaço mental, os desafios internos, a carga de decisões... esse peso invisível consome nossa energia.

Talvez o ajuste mais importante na sua rota seja justamente este: dar a si mesmo(a) permissão para desacelerar.

Não é fracasso. Não é preguiça. É sabedoria. É estratégia de sobrevivência emocional. É autocuidado na sua forma mais pura.

➡️Salve este post como sua permissão oficial para respirar fundo e fazer menos hoje. Você não precisa ser forte o tempo todo. Você só precisa ser gentil consigo mesmo(a).

24/06/2025

Qual voz você tem alimentado dentro da sua cabeça? 🤔

Nossa mente é, ao mesmo tempo, nosso campo de batalha mais feroz e nosso santuário mais sagrado.

A mesma mente que cria cenários ansiosos, que nos critica e nos aprisiona em ciclos de dor... é a que guarda a chave para a nossa libertação, resiliência e CURA.

Isso não é pensamento mágico, é neurociência. Podemos treinar nosso cérebro a criar novos caminhos, a ressignificar experiências e a transformar nosso diálogo interno.

O poder já está aí, dentro de você. Às vezes, só precisamos de um guia para aprender a usá-lo.

💬 Faz sentido para você? Salve este post como um lembrete do seu poder interno. E se precisar de ajuda para aprender a usar esse poder a seu favor, me chame no direct.

16/06/2025

Aquela sensação de que algo está "errado", mas você não sabe apontar o quê?

Muitas vezes, isso é a ansiedade agindo nos bastidores, disfarçada de hábitos e sensações que acabamos normalizando.

➡️Ansiedade não é só ter um ataque de pânico. Ela pode ser a unha que você rói, a tarefa que você adia, a conversa que você evita...

O primeiro passo para lidar com a ansiedade é saber reconhecê-la!

➡️ Arraste para o lado e veja se você se identifica com algum desses sinais.

10/06/2025

A sensação de estar "preso(a)" em um ciclo é extremamente dolorosa.

Se você se identifica com isso, quero falar sobre a Terapia EMDR, uma abordagem diferente e poderosa, especialmente para quem sente que memórias do passado ainda ditam as regras no presente.

Não é uma fórmula mágica, mas sim uma rota neurobiológica diferente para a cura.

➡️ Arraste para o lado para entender o que é o EMDR e como ele pode ser o caminho que você ainda não tentou.

Se depois de ler, você sentir que isso ressoou com a sua história, me chame no direct. Podemos conversar para entender se o EMDR pode ser a abordagem certa para você neste momento. Você não precisa desistir da sua busca por bem-estar. 💬

08/06/2025

Calma, não estou falando de transformar seu descanso em trabalho extra! Trata-se de dedicar um tempinho no domingo para um preparo mental, prático e gentil:

▪️Reflita e seja intencional: Defina 1-2 prioridades para a semana.
▪️Anote as tarefas de cada dia em um planner ou meios digitais.
▪️Organize o básico: Deixe o ambiente pronto para um início mais suave.

➡️O resultado? Menos ansiedade, manhãs mais tranquilas, maior foco e uma sensação poderosa de que você está no comando da sua semana.

E o melhor: depois desse breve preparo (coisa de 30-60 min!), o resto do seu domingo continua sagrado para o descanso e o lazer que sua mente e corpo tanto precisam!

😉Que tal experimentar essa abordagem hoje?

05/06/2025

Seu dia IDEAL precisaria de quantas horas? Se a resposta parece ser "muito mais do que 24!", e a sensação de correr o dia todo sem sair do lugar te consome, este post é para VOCÊ! ➡️

Qual é o SEU maior desafio quando o assunto é gestão do tempo? Você também sente que corre sem sair do lugar? Compartilhe nos comentários⬇️

29/05/2025

Mais de 70 adolescentes participaram ativamente do nosso "Papo Sobre Ansiedade e Depressão" na Igreja Luterana Apóstolo Pedro.
Um momento poderoso de conscientização e acolhimento.

Falar sobre saúde mental na adolescência é quebrar tabus, oferecer ferramentas e mostrar que ninguém está sozinho. Foi inspirador ver a abertura e o interesse dessa juventude!

➡️Este trabalho de prevenção e psicoeducação é vital.

Que tal promovermos juntos um ambiente mais saudável e informado para os nossos jovens? Se você deseja oferecer o workshop "Um Papo Sobre Ansiedade e Depressão" para seus adolescentes, me chame no direct! Vamos conversar sobre como adaptá-lo às suas necessidades.

26/05/2025

Você já se sentiu bem e, do nada, ao chegar em um lugar ou perto de alguém, seu humor mudou?

Essa sensação é super comum e a psicologia tem algumas explicações fascinantes para isso!

➡️ Arraste para o lado e descubra mais. Afinal, entender o que se passa dentro da gente é o primeiro passo para o bem-estar.

Já aconteceu com você? Como você costuma reagir? Compartilhe nos comentários

25/05/2025

Todos enfrentamos desafios. Lembre-se da sua força e da sua capacidade de superação.

Aceitar ajuda é sinal de FORÇA!

➡️Qual desafio você superou recentemente que te fez sentir mais forte? Compartilhe nos comentários

Endereço

Jaraguá Do Sul, SC

Telefone

+5547999023783

Site

http://www.skale.com.br/

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