Kelly Master Coach

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Master Coach: Carreira ; Orientação para a Escolha Profissional ;
Palestras e Treinamentos e Desenvolvimento de Pessoas

16/09/2025

O "Quarteto da Felicidade": Dopamina, Ocitocina, Serotonina e Endorfina. Esses 4 neuroquímicos são os responsáveis por nossas sensações de prazer, conexão, calma e bem-estar.

➡️E a melhor parte? Não precisamos esperar que eles apareçam por acaso! Podemos, com hábitos simples e intencionais, estimular a produção de cada um deles.

➡️ Arraste para o lado, descubra as dicas e salve este guia para ter sempre à mão!

10/09/2025

A prevenção ao suicídio é um ato de cuidado coletivo que praticamos o ano inteiro, mas que ganha força neste mês.

Muitas vezes, o sofrimento se esconde por trás de sorrisos, e o silêncio é a forma que a dor encontra para se proteger. Não subestime a dor do outro e não hesite em oferecer uma escuta genuína e sem julgamentos.

Se você está passando por um momento de sofrimento intenso, saiba que não está sozinho(a). Sua dor é válida e existe um caminho para encontrar alívio e ressignificar sua história. A terapia é um desses caminhos.

➡️Compartilhe este post para que essa mensagem de acolhimento chegue a mais pessoas.

09/09/2025

Vivemos em um mundo que nos pressiona a sermos sempre mais: mais produtivos, mais sociáveis, mais criativos, mais expostos... É exaustivo, né? 😥

Essa pressão constante para "performar" nos afasta de quem realmente somos e do que verdadeiramente precisamos.

➡️ Arraste para o lado e veja se algum desses "nãos" ressoa com você.

Qual deles você mais sentiu aí dentro? E não se esqueça de salvar este post para se lembrar de honrar a sua verdade.

27/08/2025

Essa é a verdade por trás do meu trabalho.

Muitos imaginam que a terapia é um processo frio e distante. Mas a realidade é que a transformação acontece justamente no oposto: na conexão humana.

Sim, eu sou psicóloga. E isso significa que:

▫️Eu comemoro silenciosamente cada vitória sua, por menor que pareça.
▫️Sua história me toca e me ensina, todos os dias.
▫️Eu me preocupo genuinamente com seu bem-estar.
▫️E sim, eu penso em você fora do nosso horário, refletindo sobre as melhores formas de te guiar no seu processo.

Essa troca é a parte mais linda e humana da minha profissão. A terapia é um espaço onde duas pessoas se encontram, e eu sou imensamente grata por cada jornada que tenho a honra de acompanhar.

Obrigada por confiarem em mim para caminhar ao lado de vocês. A jornada de vocês também transforma a minha. 🙏

21/08/2025

desse dia especial com a equipe da e uma das reflexões que compartilhamos e que quero deixar aqui para vocês é:

Inteligência Emocional não é sobre suprimir emoções, mas sobre entendê-las e usá-las com sabedoria para tomar melhores decisões e construir conexões mais fortes.🧠

É exatamente aí que mora a chave para equipes de alta performance e líderes que inspiram.

Agradeço de coração à Trapp pela confiança e pela troca enriquecedora! 🙏

➡️Levar conversas como esta para dentro das organizações é fundamental para criar culturas mais saudáveis e resilientes. Quer saber como posso ajudar a sua equipe? Me chame no direct para conversarmos! 💬

20/08/2025

Seu humor não precisa de horas para melhorar. Apenas segundos. ⏳

A neurociência mostra que pequenas atitudes têm um poder imenso sobre nosso cérebro e nossas emoções.

Salve esse post para lembrar que cuidar do humor também é auto cuidado🧠

19/08/2025

Deixa essa pergunta ecoar por um instante: Se você sempre se adapta, que momento você é você?

Mudamos para agradar, para pertencer, para evitar conflitos. Adaptamos nossos gostos, nossas opiniões, nosso tempo...

Essa constante adaptação é exaustiva. Aos poucos, ela nos desconecta da nossa essência, dos nossos verdadeiros desejos e necessidades, criando um vazio que nenhuma aceitação externa consegue preencher.

Envie para alguém que você ama!

➡️Se precisar de ajuda para redescobrir sua essência, a terapia é um caminho seguro.

05/08/2025

Você já sentiu uma dor física que nenhum exame conseguiu explicar?

➡️Neste Dia Nacional da Saúde, quero te convidar a uma reflexão profunda através da história da Ana.

Muitas vezes, focamos tanto na saúde física que nos esquecemos que nosso corpo e nossa mente não são duas coisas separadas. Eles conversam o tempo todo. Uma dor no corpo pode ser um grito da sua alma pedindo atenção.

A mensagem de hoje é: Saúde é integral. Cuidar das suas emoções, do seu estresse e dos seus limites é o ato mais fundamental de cuidado com a sua saúde física.

Seu corpo também te envia sinais? Se você precisa de ajuda para aprender a decifrá-los, me chame no direct. Vamos conversar! 💬

31/07/2025

Sua mente está a milhão e o corpo todo tensionado? A ansiedade pode nos sequestrar para o futuro, mas existem formas simples e poderosas de voltar para o presente.

➡️Aqui eu te ensino um checklist rápido para aliviar a ansiedade em momentos de crise, usando o poder do seu próprio corpo para acalmar sua mente.

Salve este post para ter sempre à mão seu "kit de primeiros socorros" emocional! E marque uma pessoa querida para que ela também tenha essa ferramenta de autocuidado.

27/07/2025

Envia para aquela pessoa especial 🤍

Endereço

Centro Executivo/Blue Chip
Jaraguá Do Sul, SC
89253105

Telefone

+5547999023783

Site

http://www.skale.com.br/

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