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Lucia Helena Lopes - Psicologia e Bem Estar

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Brasil
Jaraguá do Sul, SC
Lucia Helena Lopes - Psicologia e Bem Estar

Psicoterapia
Coaching

30/06/2022

Geralmente, depois que a gente passa por certas coisas na vida, a importância de tudo se modif**a. A gente define de uma vez por todas o que é prioritário. Aprende a força que tem. Desentulha a cabeça. Conhece a Bondade Divina de uma maneira que jamais imaginou. Respeita ainda mais todo amor que recebe. Sabe o que é precioso e o que nunca será. Não admite mais desperdiçar energia com chatice. Passa a achar graça da gente mesmo com mais frequência. E, contrariando expectativas, existe de um jeito muito mais simples, bem mais leve e amorosamente melhor.
-Ana Jácomo

22/06/2022

Ao invés de f**ar esperando o momento perfeito, tente dar um passo pequeno e fazer o que é possível agora!!
Que teus pés tenham firmeza na caminhada!🧡

14/06/2022

Somos todos condutores de energia. Se desejamos o bem, o bem vem. Se espalharmos o amor, o amor f**a. Se sorrirmos, sorrisos recebemos. Pode demorar. Pode não ser sempre. Mas se tem uma coisa que a vida faz é ser grata, desde que sejamos com ela. Se tem uma coisa que o Universo faz é ser justo, desde que sejamos com o próximo.
As coisas acontecem, a v bondade existe e o amor vence. E toda positividade precisa circular!

13/06/2022

O que você espera encontrar ao final da estrada pode estar escondido na própria viagem!

06/06/2022

Abrace a sua coragem!
Deixe o medo ir se diluindo com atitudes diárias que lembrem o quanto você é capaz de se surpreender contigo mesmo!
Arrisque-se e saia da tua zona de conforto, assim você encontrará o extraordinário!!!

03/06/2022

A tua ansiedade ou o teu receio não alterarão o curso das horas.
Aguarda o que há de suceder, sem que te imponhas sofrimento desde a véspera!

31/05/2022

Se te faz feliz ver o vôo dos outros, então você entendeu tudo! 🧡

25/05/2022

Comece nem que seja dando apenas um pequeno primeiro passo!
Não deixe seus sonhos se amontoarem em um canto qualquer dentro de você!

24/05/2022

Quando você se trata com mais compreensão, você também consegue se aprofundar nos seus relacionamentos com as outras pessoas pois também considera as suas próprias necessidades e sentimentos.
Isto é um reflexo do amor próprio!
Amar-se não signif**a ser egoísta ou ser o centro das atenções, e também não signif**a que você é mais importante ou especial do que os outros!
Amar-se é criar limites saudáveis para si para que você se sinta confortável sabendo que suas necessidades e valores estão sendo respeitados e ao mesmo tempo aprender a respeitar os limites e necessidades das outras pessoas!
Algumas necessidades importantes de serem respeitadas são por exemplo o seu tempo, as suas necessidades físicas, emocionais, suas prioridades e seus valores!
É por isso que você precisa primeiro perceber o que te faz feliz e confortável e seguros nos seus relacionamentos!
Perceba quando precisa dizer não, quando precisar estabelecer limites e aumentar o seu espaço e perceba quando precisa compartilhar seu mundo e se aproximar dos outros tanto física quanto emocionalmente!
Ame-se todos os dias!

22/05/2022

Dar ou receber um abraço é a forma mais simples de fazer o corpo liberar oxitocina, conhecida como o hormônio do amor e da felicidade. Ela aumenta os sentimentos de apego, conexão, confiança e intimidade e ajuda a curar a solidão, o isolamento e até a raiva.
Um abraço faz a diminuição do nível de cortisol, hormônio do estresse e produz uma onda de substâncias químicas cerebrais que fazem você se sentir bem e feliz.
Também ajuda na diminuição da pressão arterial e frequência cardíaca. O ato de abraçar uma pessoa aumenta a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio para os tecidos do corpo.
O oxigênio, renova a energia necessária para revitalizar todos os órgãos internos!
Dica: experimente trocar um aperto de mão por um abraço. Ele pode quebrar algumas das barreiras que fazem nos sentir isolados!!🧡
Ahhh! Hoje é o dia do abraço!🥰
Abrace mais e mais!!!!

20/05/2022

Nós somos a história que nós nos contamos todos os dias!

19/05/2022

O maior presente é estar presente!

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