Fisioterapeuta Debora Cozzarin

Fisioterapeuta Debora Cozzarin Atendimento especializado na saúde da mulher💖

Debora Cozzarin - Fisioterapeuta
Graduação em Fisioterapia na Fundação Universitária Regional de Blumenau - FURB (2011)
Pós-Graduada em Fisioterapia Dermato-Funcional no Instituto Brasileiro de Therapias e Ensino - IBRATE (2013)
Pós-Graduada em Fisioterapia Pélvica-Inspirar/Balneário Camboriú (2020)

Atendimento especializado da gestação ao puerpério;
Fisioterapia pélvica nos problemas de bexiga, intestino, vaginismo, dor pélvica, endometriose etc

Conheça nosso time de profissionais habilitadas a prescreverem e utilizar nossa linha  em suas pacientes, clientes e alu...
21/07/2025

Conheça nosso time de profissionais habilitadas a prescreverem e utilizar nossa linha em suas pacientes, clientes e alunas.

A Debora Cozzarin .fisio é Fisioterapeuta Pélvica, pós-graduada em fisioterapia pélvica e uroginecologia funcional, e fisioterapia dermato-funcional, certif**ada em Linfotaping® e Spinning Babies®, e Laserterapeuta. Atua em Jaraguá do Sul/SC.

A Debora Cozzarin é da nossa família KinesioCurve ❤️

Dor pélvica na gravidez: é normal sentir?Você está grávida e sentiu um desconforto na região do quadril, no púbis ou na ...
05/04/2025

Dor pélvica na gravidez: é normal sentir?

Você está grávida e sentiu um desconforto na região do quadril, no púbis ou na lombar? Saiba que dor pélvica na gestação é comum, afetando de 20 a 50% das mulheres. Mas o fato de ser comum não signif**a que você precise conviver com a dor. 💡

Onde está a dor pélvica?
A dor pélvica pode aparecer em diferentes locais do corpo:
🔸 Na barriga (região do umbigo ou abaixo dele)
🔸 No púbis (osso que f**a acima da v***a)
🔸 Na lombar ou até nas nádegas
🔸Durante e/ou após a relação sexual

Algumas causas...
🔸 Alterações posturais – que se acentuam ao longo da gravidez, à medida que o corpo se adapta às novas formas e pesos.
🔸 Relaxamento ligamentar – influenciado pelas mudanças hormonais, como o aumento da relaxina e da progesterona.
🔸 Crescimento do útero – que desloca o centro de gravidade e altera o equilíbrio corporal.
🔸 Histórico prévio de dor ou fraqueza muscular – que pode favorecer o reaparecimento ou intensif**ação do desconforto durante a gestação.

👉 Você já sentiu ou está sentindo esse tipo de dor na gestação?
Me conta aqui nos comentários — sua experiência pode acolher outras mulheres também.

No próximo post, vou te mostrar como a fisioterapia pélvica pode aliviar (e até prevenir!) esses desconfortos. Não perde!

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica (Crefito 156672-F)

Litotomia no parto: os desafios que o bebê enfrenta ao nascer nessa posiçãoO que é a posição de litotomia? A posição de ...
20/02/2025

Litotomia no parto: os desafios que o bebê enfrenta ao nascer nessa posição

O que é a posição de litotomia? A posição de litotomia é aquela em que a pessoa está deitada de costas, com as pernas elevadas e apoiadas em perneiras ou outro suporte. Essa postura é frequentemente utilizada em exames ginecológicos, cirurgias pélvicas e também em partos hospitalares.

Por que essa posição pode dificultar o nascimento? Bebê nasce “morro acima”, dificultando sua descida pelo canal de parto
Reduz a mobilidade da pelve, limitando a abertura natural que facilitaria a passagem do bebê
Se o espaço na pelve estiver comprimido, o fluxo sanguíneo para a placenta pode ser prejudicado, afetando a oxigenação do bebê

Impactos para o bebê!
-Como o bebê pode ter mais dificuldade para descer, há maior chance de necessidade de fórceps ou vácuo extrator - risco de hematoma, edema, escoriações e em casos mais graves lesões e fraturas no bebê
-Sem a ajuda da gravidade, o útero precisa trabalhar mais para expulsar o bebê, propiciando a aumento das chances de baixo Apgar no nascimento.

Embora, do ponto de vista biomecânico, a posição de litotomia não seja a mais favorável para o nascimento do bebê, muitas mulheres optam por adotá-la por diferentes razões. Não se trata de certo ou errado, mas sim de compreender o contexto do parto e avaliar possíveis ajustes. O parto apresenta sinais de que pode exigir uma intervenção? Se sim, podemos tornar essa posição mais confortável e eficiente?

E a resposta é SIM! Pequenos ajustes podem fazer a diferença na mobilidade da pelve e no conforto durante o parto. Quer saber como tornar essa posição mais eficiente e fisiológica? Fique de olho no próximo post!

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica obstétrica (Crefito 156672-F)
Doula e Educadora perinatal

Aprenda a usar a banqueta de parto ao seu favor com pequenos ajustes 🥰Debora CozzarinFisioterapeuta pélvica obstétrica (...
13/02/2025

Aprenda a usar a banqueta de parto ao seu favor com pequenos ajustes 🥰

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica obstétrica (Crefito 156672-F)
Doula e Educadora Perinatal
Mentira de Gestante

O formato do útero pode influenciar no parto?Algumas espiralações e inclinações para a direita são consideradas normais ...
27/01/2025

O formato do útero pode influenciar no parto?

Algumas espiralações e inclinações para a direita são consideradas normais para o útero...Mas muito inclinado não é o ideal para um bom funcionamento uterino, incluindo o nascimento.(Confira meu último post, o qual descrevo detalhadamente sobre a posição e formato do útero gravídico).

O útero é sustentado por ligamentos, músculos e fáscia...E qualquer dessas estruturas (denominamos como “tecidos moles”) se estiver muito tensa ou frouxa pode distorcer o posicionamento do útero, mais do que o habitual.

O que isso impacta para o parto? O colo do útero é uma extensão do útero, e durante as contrações iniciais do trabalho de parto tem a função de amolecer e afinar o colo uterino. Com a progressão das contrações ocorre a dilatação e o colo do útero f**ará alinhado com o canal de parto (v4g1na). Se o útero está em uma posição de muita torção consequentemente afeta neste alinhamento do bebê para o parto.

Sinais de alerta que você pode estar com o útero em desequilíbrio:
-Dor no púbis, principalmente se for relatada mais de um lado
-Dor referida na região sacroilíaca (na divisão do osso do meio do bu**um com o osso da bacia)
-Dificuldade de f**ar em pé ou caminhar por uma certo período
-Queixa-se de dor pélvica para subir ou descer escadas...

Como prevenir isto na gestação?
-Evitar f**ar longas horas seguidas sentada
-Não cruzar joelhos e/ou pés, independente da posição que esteja
-Manter o peso corporal de forma equilibrada nos pés (se estiver em pé) ou no bu**um (se estiver sentada)
-Cuide da saúde do seu intestino
-Faça exercícios de mobilidade, alongamentos e técnicas de respiração...

Não ignore a sua dor na gravidez, procure ajuda.

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica obstétrica (Crefito 156672-F)
Mentora de Gestante
Doula e Educadora Perinatal

Curiosidades sobre o útero gravídico!Um útero gravídico não é só maior por conta do bebê em crescimento...Existe uma obl...
26/01/2025

Curiosidades sobre o útero gravídico!

Um útero gravídico não é só maior por conta do bebê em crescimento...Existe uma obliquidade à direita, ou dextro rotação.

O que isso quer dizer? Existe uma leve inclinação do fundo uterino à direita. Em outras palavras, o lado esquerdo é mais para frente e o direito mais para para trás em relação à coluna vertebral da gestante.

Por que isso acontece? É uma resposta à presença do reto-sigmoide (parte em azul do intestino destacado na imagem) no quadrante posterior esquerdo da cavidade abdominal da grávida.

Por conta disso...A forma é mais arredondada à esquerda e retilínea à direita.

Sabia disso? Comente sobre essa curiosidade, e sinta-se à vontade para tirar dúvidas sobre esse assunto.

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica obstétrica (Crefito 156672-F)
Mentora de Gestante
Doula e Educadora Perinatal

Retrospectiva 2024: estatísticas dos acompanhamentos gestacionais na fisioterapia pélvica!
01/01/2025

Retrospectiva 2024: estatísticas dos acompanhamentos gestacionais na fisioterapia pélvica!

Existe “fazer força errada” no parto?🤔A vontade de fazer força no parto é única e instintiva. Mas, será que podemos faze...
11/11/2024

Existe “fazer força errada” no parto?🤔

A vontade de fazer força no parto é única e instintiva. Mas, será que podemos fazer isso de maneira “errada”? 🤨Vamos entender!

O Reflexo de Ferguson
Esse reflexo é a chave! 🧠
Quando a cabeça do bebê pressiona o colo do útero e o assoalho pélvico, o corpo envia sinais ao sistema nervoso para produzir mais ocitocina, gerando contrações mais fortes e eficientes.
Esse processo ajuda a expulsar o bebê de forma fisiológica.

Quando o reflexo não funciona tão bem?
Existem algumas situações que podem dificultar o reflexo de Ferguson:
⚠️Bebês em posições não usuais para o parto
⚠️Colo uterino dilatado, mas bebê ainda alto na pelve (precisa esperar ou ajudar a pelve a abrir)
⚠️Assoalho pélvico desequilibrado, causando tensão excessiva e dificultando a posição mais favorável do bebê (assinclitismo).

Como podemos ajudar?
Existem técnicas que promovem o equilíbrio da pelve, tanto durante a gestação quanto no momento do parto. Essas práticas podem prevenir ou facilitar abertura da pelve em posições desfavoráveis do bebê, tornando o processo de nascimento mais eficiente e seguro.
A fisioterapia pélvica obstétrica e as técnicas do Spinning Babies®️ são recursos poderosos para preparar o corpo para um parto mais tranquilo, sem intercorrências.

💬 Tem dúvidas sobre como essas técnicas podem beneficiar seu parto?
Fique à vontade para enviar uma mensagem no direct! Será um prazer conversar com você e esclarecer qualquer questão.

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica obstétrica | Crefito 156672-F
Doula e Educadora Perinatal

Vim de uma família onde o estímulo à prática de exercícios físicos era inegociável. Aprender a nadar e andar de biciclet...
07/10/2024

Vim de uma família onde o estímulo à prática de exercícios físicos era inegociável. Aprender a nadar e andar de bicicleta não foram apenas conquistas de autonomia, mas lições sobre a importância de estar em movimento para garantir saúde e segurança.

Ao longo da minha vida, foram raros os momentos em que fiquei sem me exercitar. Já passei por diversas modalidades esportivas, da dança à musculação, e cada uma delas trouxe experiências únicas que acompanharam meu amadurecimento e metas pessoais.

Hoje, tenho o privilégio de compartilhar memórias incríveis ao lado do meu marido, com histórias de treinos e competições com a corrida de rua e ciclismo. Embora essas não sejam minhas principais atividades atualmente, somos um apoio constante na busca por saúde e bem-estar.

Não abro mão de reservar momentos na minha agenda para cuidar de mim mesma. Exercício físico é um compromisso que faço com o meu bem-estar!

O que muda no seu abdome após o parto?Estabilidade em manter em pé!Seu corpo precisa de um tempo para entender que seu p...
16/09/2024

O que muda no seu abdome após o parto?

Estabilidade em manter em pé!
Seu corpo precisa de um tempo para entender que seu ponto de equilíbrio mudou, e a perda de peso que acontece nas primeiras semanas do puerpério é um fator adicional para que se façam os ajustes posturais como resposta a essas adaptações após uma gestação.

Flacidez muscular do abdome!
Deve-se respeitar a flacidez da musculatura abdominal, é fisiológica. Porém, é possível estimular esses músculos depois de 6 horas após o parto para facilitar o peristaltismo intestinal (afim de evitar constipação) e a estabilidade do tronco para as demandas da maternidade.

Períneo f**a vulnerável aos esforços abdominais!
Ao ocorrer esforço abdominal, como tossir, espirrar ou pegar seu filho no colo, a pressão gera uma força de cima para baixo e contração reflexa, tanto do abdome como do assoalho pélvico. O vetor de força se desloca para região mais posterior (figura inferior), que possui uma musculatura mais funcional para isso. Na puérpera, pela diminuição da resposta muscular, provoca um deslocamento anterior da região abaixo do umbigo (abdome “estufado”), a qual gera vetor de força resultante para a região perineal anterior (figura superior), sendo um fator de sobrecarga para bexiga e útero.

Relaxina pode afetar seu abdome até 6 meses após o parto!
É um hormônio que começa a ser liberado no seu corpo desde a gestação com a intenção de amolecer ligamentos, músculos, fáscias e diversos tecidos de sustentação, e certamente no abdome a sua influência é enorme para permitir o crescimento do bebê dentro do útero. No pós-parto essa frouxidão perpetua por semanas e não deve ser negligenciada quando falamos de exercícios e cuidados.

Aceite ajuda...
Reserve um tempo para si mesma e permita-se cuidar de si mesma para cuidar melhor do seu filho!

Debora Cozzarin | Mentora de Gestantes
Fisioterapeuta pélvica
Crefito 156672-F

O QUE É SPINNING BABIES?Spinning Babies®️é uma maneira diferente de ver o parto.O parto é um processo que envolve a fisi...
25/08/2024

O QUE É SPINNING BABIES?

Spinning Babies®️é uma maneira diferente de ver o parto.

O parto é um processo que envolve a fisiologia da mãe e do bebê em harmonia, portanto esse equilíbrio corporal de ambos têm enorme influência sobre o parto, e esse cuidado com o seu corpo é possível uma abordagem preventiva do Spinning Babies®️ durante a sua gestação.

Os partos “mais fáceis” são com posicionamento fetal mais favorável? Se o bebê está em uma posição menos usual, provavelmente é por estar mais confortável para ele, e o Spinning Babies®️ favorece esse equilíbrio justamente para abrir espaço para a passagem do bebê, independentemente do seu posicionamento. O objetivo do Spinning Babies ®️ NÃO é trazer todos os bebês para o aspecto de um parto “mais fácil” em si, com a intenção de girar por exemplo, e sim favorecer a fisiologia.

Tenho formação em Spinning Babies ®️ e utilizo diariamente na minha prática a abordagem dessas técnicas nas gestantes que eu atendo no meu consultório.

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta Pélvica e Doula
CREFITO 156672-F

Endereço

Rua Josef Fontana, 82 Sala 01 (Di Mamãe)
Jaraguá Do Sul, SC
89251170

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 11:00
14:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 11:00

Telefone

+5547988262458

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