10/11/2024
Meu agradecimento ao Dr.Victor a quem a anos acompanho seus estudos.
Sua falta de disposição pode estar ligada a baixa de ingestão proteica, seja ela de fonte animal ou vegetal, entenda aqui com a clareza do Dr. Victor porque ela não causa doença renal .
Vale lembram que a base proteica alimentar você encontra também em vegetais.😉
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A proteína tem infelizmente uma péssima reputação em termos de seus efeitos na saúde, especificamente para os rins, em virtude de compreensão equivocada de estudos clínicos e de mecanismos.
Mas este estudo recém publicado, uma grande revisão sistemática e meta-análise que investiga a associação entre a ingestão de proteínas na dieta e o risco de desenvolvimento de doença renal crônica (DRC).
Ou seja, a análise incluiu dados de múltiplos estudos observacionais, permitindo uma avaliação abrangente da relação entre diferentes fontes de proteína (animal e vegetal) e a incidência de DRC em pouco menos de 150 mil pessoas.
E qual foi a NÃO surpresa para quem entende que de fato, na realidade a maior parte dos indivíduos que, hoje em dia, desenvolvem doença renal crônica, são justamente os diabéticos, ou seja, aqueles que exageram em carboidratos? É que os principais achados do estudo indicam que uma ingestão mais elevada de proteínas está associada a um efeito protetor contra o desenvolvimento de DRC.
Sim, a meta-análise revelou que indivíduos com maior consumo de proteínas apresentaram uma redução significativa no risco de DRC, com uma diferença absoluta estimada de 15% a 20% em comparação com aqueles com baixa ingestão de proteínas.
Portanto, essa diferença sugere que o aumento da ingestão de proteínas pode estar relacionado a uma menor incidência de DRC, o que contraria algumas das preocupações anteriores sobre o consumo excessivo de proteínas, especialmente de fontes animais.
Observação importante: procure auxílio profissional e, em nenhum momento eu disse que quando você tem DRC, você deve aumentar ingesta proteica, uma vez que uma coisa é já possuir a doença, outra é aquele que quer prevenir. Explico nos stories os detalhes!
E aí, você sabia disso?
