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Ceppsi - Clínica de Psicologia

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Ceppsi - Clínica de Psicologia

CEPPSI - Centro de Estudos e Pesquisas Psicológicas. Um Centro Completo Para Um Ser Integral. O CEPPSI existe para poder lhe ajudar. Sejam Bem Vindos.

A Psicoterapia é um dos meios que a pessoa pode buscar como forma de ajuda para entender e compreender suas angústias, conflitos, medos e ansiedades. Há problemas existenciais e orgânicos/físicos, de fundo emocional, onde poucos conseguem superar com certa facilidade e sem buscar ajuda. A maioria, entretanto, não o consegue e necessita de algum tipo de ajuda profissional. Há vários enfoques ou abordagens psicológicas utilizados para se chegar ao bem estar psico-afetivo da pessoa que procura este processo de ajuda. O CEPPSI existe para poder lhe ajudar...

14/11/2025

Quando falamos sobre câncer de próstata, também falamos sobre o peso emocional que muitos homens carregam em silêncio.
Do medo do diagnóstico até as mudanças no corpo, tudo pode mexer com autoestima, identidade e sensação de segurança.
A psicologia lembra que nenhum homem precisa atravessar isso sozinho.
É comum surgir vergonha, dúvidas sobre masculinidade e uma sensação de perda de controle.
Acolher essas emoções é parte importante do processo, porque cuidar da mente fortalece o corpo e também fortalece vínculos, escolhas e caminhos.
Falar sobre o que se sente abre espaço para leveza, compreensão e coragem.
Cuidar da saúde emocional é um gesto de amor consigo

05/11/2025

Você já se pegou se comparando com alguém?
Às vezes, sem perceber, nos medimos pela vida do outro e isso pode gerar frustração, ansiedade e sensação de insuficiência.

Mas e se, em vez de se comparar, você se inspirasse?
Transformar a comparação em transformação é mudar o foco: olhar para o outro como espelho, não como medida.
Cada um tem seu tempo, seu ritmo e sua história e tudo bem. 💚

Compare menos. Inspire-se mais. Transforme-se sempre.

27/10/2025

Descobrir-se é um processo, e a terapia é um dos caminhos mais potentes para isso.
Ao longo do processo terapêutico, você passa a se conhecer em profundidade, entendendo suas emoções, padrões, limites e potencialidades. A cada sessão, novas percepções surgem, sobre quem você é, o que sente e o que realmente quer para sua vida.
👉 Deslize para conhecer, coisas que a terapia pode te ensinar sobre você mesmo.

23/10/2025

Muitas pessoas sentem culpa por comunicar o que precisam, como se expressar suas necessidades fosse sinônimo de egoísmo. Mas na verdade, falar sobre o que te faz bem, o que te incomoda ou o que você espera nas relações é uma forma de cuidado e de respeito consigo mesmo.
Quando você se cala para evitar conflito, acaba carregando sentimento de frustração e desconexão.

Comunicar suas necessidades não é exigir, é se posicionar com autenticidade. É dizer o que sente de forma clara, sem agredir, mas também sem se anular. E isso faz parte de relações saudáveis, onde há espaço para o diálogo e para o acolhimento mútuo.

Lembre-se: você tem o direito de expressar o que precisa, e não precisa se sentir culpado por isso. Falar com empatia e escuta é o caminho para se conectar de verdade com o outro e com você mesmo.

Comunicar-se também é se cuidar.

21/10/2025

Dia Internacional da Valorização da Família!

A família é nosso primeiro espaço de vínculo, afeto e aprendizado emocional.
Valorizar a família é reconhecer sua importância na construção de quem somos, e compreender que cuidar desses laços faz parte do nosso processo de saúde emocional.

15/10/2025

Nossa homenagem aos professores!
Aqueles que compartilham conhecimento, despertam curiosidade e transformam vidas com dedicação, paciência e amor.
Hoje celebramos quem ensina com o coração e inspira o futuro todos os dias. 🥳😀😉😁

14/10/2025

O que é ter saúde mental?

Ter saúde mental vai muito além de “não ter doenças psicológicas”.
Significa estar em um estado de equilíbrio emocional, onde conseguimos lidar com os desafios da vida, nos conectar de forma saudável com as pessoas e manter uma visão positiva sobre nós mesmos e o mundo ao redor.

Em palavras simples, ter saúde mental é sentir, pensar e agir de maneiras que promovam o bem-estar, mesmo quando a vida nos apresenta dificuldades.

Cuidar da mente é um ato de amor consigo mesmo.

Quem cuida da mente, cuida da vida! 💜💚🧡😀👇

09/10/2025

Nossas emoções influenciam profundamente nossa saúde. Raiva, tristeza, ansiedade ou estresse constantes podem enfraquecer nosso equilíbrio e bem-estar.

Cuidar da mente é tão importante quanto qualquer outro cuidado. Acolher sentimentos, buscar apoio e dedicar tempo para si mesmo são formas poderosas de prevenção e autocuidado.

Neste Outubro Rosa, lembre-se: sua saúde emocional importa.

06/10/2025

Você já ouviu falar sobre regulação emocional?
Regulação emocional é a habilidade de reconhecer, entender e lidar com as emoções de um jeito saudável.

Não é “controlar” ou “esconder” o que sente, é dar espaço às emoções sem deixá-las dominar você.

Todos sentimos raiva, tristeza, ansiedade ou medo. A diferença está em como reagimos:
- Identificar o que sentimos.
- Pausar antes de reagir no impulso.
-Escolher atitudes que façam bem.
-Evitar que as emoções sobrecarreguem.

Com autoconhecimento, autocuidado e, muitas vezes, terapia, é possível fortalecer essa habilidade.

Sentir é humano. Aprender a lidar com o que sentimos transforma a forma como cuidamos de nós e das nossas relações.

E você, já reparou como lida com as suas emoções no dia a dia?

01/10/2025

Hoje celebramos quem nos ensinou a viver com sabedoria e amor. Feliz Dia do Idoso!
Que possamos valorizar cada história, cada experiência e cada sorriso que eles compartilham conosco. 👵👴
Respeito, cuidado e gratidão: pequenos gestos que fazem grande diferença.

01/10/2025

Você já parou para pensar no poder que as emoções têm sobre o seu dia a dia?
Elas influenciam a forma como agimos, reagimos e até como nos relacionamos com os outros.

No carrossel de hoje, vamos explorar as emoções básicas: entender o que são, para que servem e como reconhecer cada uma pode transformar a forma como lidamos com nós mesmos e com o mundo.

👉 Deslize para descobrir cada emoção e se conhecer melhor!

💬 Me conta aqui nos comentários: qual emoção tem sido mais presente na sua rotina ultimamente?

29/09/2025

Você já ouviu falar sobre saúde emocional?
Muitas vezes cuidamos do corpo, mas esquecemos da mente… e ela também precisa de atenção. 💚💜

Ter saúde emocional não significa estar feliz o tempo todo, e sim reconhecer o que sente, lidar com os altos e baixos e pedir ajuda quando precisa.

No carrossel de hoje, vamos conversar sobre o que é saúde emocional e como ela se manifesta no dia a dia.

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