Pilates Maira Ploszai

Pilates Maira Ploszai O Studio Pilates Maira Ploszai oferece aulas de Pilates solo, aparelhos com ênfase em reabilitação e tratamento de lesões.

Aulas dinâmicas que visam o bem estar do Cliente, proporcionando uma melhor qualidade de vida.

31/01/2026

Mais uma da série: A Foto/O Video 🩷💪🏻🙌🏻

Seu corpo é o seu templo. Honre-o com esforço, dedicação e amor próprio. 🙏🏻🥰💪🏻🙌🏻Aluna Paty Bartel arrasando na postura!!...
30/01/2026

Seu corpo é o seu templo. Honre-o com esforço, dedicação e amor próprio. 🙏🏻🥰💪🏻🙌🏻

Aluna Paty Bartel arrasando na postura!!

Rotina diferente, horários bagunçados e menos movimento impactam diretamente o corpo. Sentir-se diferente depois das fér...
29/01/2026

Rotina diferente, horários bagunçados e menos movimento impactam diretamente o corpo. Sentir-se diferente depois das férias é normal.

O importante é retomar com ajustes: postura, alongamento, fortalecimento e consciência no dia a dia. Pequenas mudanças constroem um retorno saudável.

28/01/2026

O corpo alcança o que a mente acredita. Acredite em seu potencial. 🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻

Você tem alguém assim? Que cuida de você e ama você a ponto de cobrar coisas simples do dia a dia? Se você tem, valorize...
27/01/2026

Você tem alguém assim? Que cuida de você e ama você a ponto de cobrar coisas simples do dia a dia?
Se você tem, valorize, essa pessoa te ama muito 🙏🏻🩷

Mais do que emagrecer ou “compensar” exageros, janeiro é sobre escolher cuidar da saúde de forma sustentável.Metas reais...
26/01/2026

Mais do que emagrecer ou “compensar” exageros, janeiro é sobre escolher cuidar da saúde de forma sustentável.

Metas reais são aquelas que cabem na rotina, respeitam o corpo e constroem constância. Movimento, alimentação e descanso caminham juntos.

Qualidade de vida não nasce da pressa. Nasce do cuidado contínuo.

Quando sentir que não pode mais, lembre-se do porquê começou. Sua determinação é mais forte do que qualquer obstáculo. 🙌...
25/01/2026

Quando sentir que não pode mais, lembre-se do porquê começou. Sua determinação é mais forte do que qualquer obstáculo. 🙌🏻💪🏻🙏🏻

24/01/2026

Resolvi trazer para vocês algumas fotos e vídeos de como chegar nessa “postura”…

Muitos alunos me perguntam como que faz para chegar lá… Vamos explicar em cada vídeo por aqui 🙏🏻🙏🏻🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻

O progresso não acontece no conforto. Saia da zona de conforto, veja a transformação e a melhor versão de você. 🙏🏻💪🏻👏🏻Al...
23/01/2026

O progresso não acontece no conforto. Saia da zona de conforto, veja a transformação e a melhor versão de você. 🙏🏻💪🏻👏🏻

Aluna Sabrina arrasando no desafio!

O filme 100 Metros conta a história real de Ramón, um homem diagnosticado com esclerose múltipla que decide enfrentar um...
22/01/2026

O filme 100 Metros conta a história real de Ramón, um homem diagnosticado com esclerose múltipla que decide enfrentar um Ironman — uma das provas mais desafiadoras do mundo.

A mensagem é simples, mas poderosa: o corpo pode ter limites, mas a determinação e o propósito transformam qualquer caminho.
É sobre recomeçar todos os dias, mesmo quando parece impossível.

No Pilates é assim também.
Cada exercício é um passo de superação.
Cada respiração é uma forma de dizer: “eu consigo mais do que imagino”.

Vale assistir com o coração aberto 💛

22/01/2026

Quer mudar o seu CORPO? Coloca ele em MOVIMENTO!! 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻

Quem não escuta a famosa frase: ▪️Aah estou com dor, então vou fazer repouso. 😳👀Pois então, você sabia que ficar parado ...
20/01/2026

Quem não escuta a famosa frase:
▪️Aah estou com dor, então vou fazer repouso. 😳👀

Pois então, você sabia que ficar parado por muito tempo fragiliza o corpo, atrasa a recuperação e pode aumentar o risco de novas lesões?

Sim, o corpo precisa de movimento, mesmo você sentindo dor, o movimento é o melhor remédio. 💊

Claro que você precisa passar por uma avaliação e ser orientado por um Profissional.
O que está esperando para agendar uma aula experimental? 🙌🏻💪🏻

Aproveite que ainda temos algumas vagas disponíveis 🙏🏻

Endereço

Walter Marquardt, 1250
Jaraguá Do Sul, SC
89259565

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Sobre o Studio

Apaixonada pelo que faz, trabalha com promoção da saúde um público que precisa de atenção específica, seja com pilates solo e aparelhos, pilates para gestantes, reabilitação e exercícios funcionais inclusos na aula de pilates. Foco em lesões, reabilitação e atendimento individualizado. Aulas com foco no objetivo de cada aluno.