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Nutricionista Gabriela C Pereira

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Jaraguá do Sul, SC
Nutricionista Gabriela C Pereira

Qual seu objetivo? Emagrecimento? Hipertrofia? Agende sua consulta. (47) 96319754

Atendimento Nutricional Individualizado
- Nutrição Estética
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- Nutrição Clínica Funcional

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04/11/2025

Eu sou contra essa história de comer de tudo… Você pode estar magro com colesterol alto, falta de concentração e por aí vai.

02/11/2025

Eu sei que você quer eliminar gordura e construir massa muscular, mas isso não acontece por acaso.

Você precisa ter treinos de força, cardio e uma alimentação estratégica, sem isso você não consegue evoluir.

Quer saber mais sobre meu acompanhamento? Me envie uma mensagem pelo link da Bio.

01/11/2025

Você não pode mais comer de tudo achando que não vai interferir no seu resultado só porque está fazendo seus treinos.

Aproveita e me segue aqui para ver as próximas análises.✨

31/10/2025

Cardio ou musculação se você não tem tempo? Leia até o final.

30/10/2025

Você deve estar pensando que precisava de uma solução mágica para secar até o fim do ano, eu não tenho uma solução mágica mas eu tenho um estratégia.

No no dia 11/11 inicia o desafio de jejum intermitente.

Não quero ver ninguém de fora!

29/10/2025

Os alunos do MetFlow das turmas anteriores tiveram muitos resultados, e eu vou abrir mais uma turma para te ajudar a atingir sua meta para dezembro.

11/11.

27/10/2025

T**a um desafio?

Se você quer secar com inteligência antes do fim do ano, comenta MET FLOW ou me chama no direct pra garantir sua vaga.

19/10/2025

✨ “Foram 22kg a menos — e uma nova vida conquistada com constância, consciência e amor-próprio.”

A .personal chegou até mim com o objetivo de emagrecer… mas o que ela conquistou foi muito mais que isso. 💪
Hoje, seguimos juntas no processo de potencializar os resultados e melhorar a adesão a novos alimentos — porque manter é tão importante quanto conquistar.

Cada escolha, cada refeição, cada treino… tudo faz parte de uma jornada que vai muito além do número na balança. ❤️

📍Se você também quer transformar seu corpo e sua relação com a comida, o primeiro passo é começar com orientação certa.
👉 Clique no link da bio e agende sua consulta.

16/10/2025

🔍 Você sabia que perder peso não é a mesma coisa que secar?

Muita gente comemora o número caindo na balança…
Mas nem imagina que está perdendo músculo e entrando no efeito sanfona. 😰

👉 Secar é outro jogo: é perder gordura mantendo os músculos, a energia e a definição.
É o caminho inteligente e duradouro pra transformar seu corpo de verdade.

💚 E o melhor: sem neura com balança, sem exagero de cardio, e com resultado visível no espelho.

Quer sair do ciclo da frustração e aprender a secar de forma saudável?

📌 Salva esse post pra não esquecer e
💬 Comenta “SECAR” aqui embaixo que eu te chamo!

15/10/2025

🍞 Ainda achando que o carboidrato é seu inimigo no emagrecimento?
Você pode estar sabotando seus resultados sem nem perceber… 😬

A verdade é que o problema não é o carboidrato, e sim como e quando você está comendo.

🥖 Cortar “carbo” pode até parecer a solução no curto prazo, mas e quando bate a compulsão à noite? Ou quando seu treino perde performance?

💡 Se você quer emagrecer com estratégia, sem terrorismo nutricional, você precisa entender o poder do CARBO ESTRATÉGICO.

👉 Deslize o post para descobrir como usar o carboidrato a seu favor — sem culpa, sem medo, com resultados reais!

📩 E se quiser saber os melhores horários pra consumir, comenta aqui embaixo: CARBO ESTRATÉGICO que eu te envio!

13/10/2025

Nutrição tem tudo a ver com saúde — e também com finanças.

Esse paciente me procurou para melhorar a estética… e acabou economizando mais de R$3 mil com o planejamento alimentar certo.

Comida saudável não precisa ser cara. O que pesa no bolso é a falta de planejamento e o delivery fora de hora.

Se você também sente que está gastando muito, mas não sabe por onde começar a mudar, comenta aqui embaixo:

👉 “Eu quero resultado”

Que eu vou te mostrar como ter saúde, estética e economia com estratégia.

12/10/2025

🌱✨ As crianças não são apenas o futuro do mundo — elas são o lembrete vivo do que há de mais puro no presente.
Cada risada, cada pergunta curiosa, cada abraço apertado é uma forma silenciosa de dizer: “ainda há esperança”.

Cuidar de uma criança é muito mais do que educar.
É plantar valores, é ensinar o amor, é construir o amanhã com gestos simples e intenções sinceras.
É lembrar todos os dias que o que fazemos hoje com elas será o que o mundo viverá amanhã.

Conviver com uma criança é uma graça — porque através delas, a vida ganha cor, sentido e recomeço. 💛

“No entardecer da vida, nós seremos julgados pelo AMOR”

Que nossa Mãezinha abençoe todas as crianças ✨💓

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89253-080

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