Nutricionista Gabriela C Pereira

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16/12/2025

Nosso Natal ganhou um presente especial … e a família cresceu!
5 meses de muito amor por nosso Joaquim!
🩵
“O coração do homem planeja o seu caminho, mas o Senhor lhe firma os passos”. (Provérbios 16:9)

Já ouviu isso por aí? Pode ser o seu maior erro entrar em uma rotina onde o que você leva em consideração são só as calo...
04/12/2025

Já ouviu isso por aí? Pode ser o seu maior erro entrar em uma rotina onde o que você leva em consideração são só as calorias…

É por isso que você continua nesse efeito sanfona.Quer saber mais sobre meu acompanhamento anual para iniciar o ano comp...
01/12/2025

É por isso que você continua nesse efeito sanfona.

Quer saber mais sobre meu acompanhamento anual para iniciar o ano comprando metas? Clica no link da Bio.

Você quer definir, mas ainda come como se quisesse crescer.Antes de pensar em “ganho de massa”, o corpo precisa estar le...
26/11/2025

Você quer definir, mas ainda come como se quisesse crescer.

Antes de pensar em “ganho de massa”, o corpo precisa estar leve e responsivo.

Baixar o percentual de gordura é o primeiro passo pra realmente definir.

Muita gente acha que emagrecer é sobre “fazer dieta certinha”, mas na prática… é o seu dia a dia que determina tudo. São...
23/11/2025

Muita gente acha que emagrecer é sobre “fazer dieta certinha”, mas na prática… é o seu dia a dia que determina tudo. São as pequenas escolhas, aquelas bem simples, que começam a destravar resultado.

Ajuste a rotina, não só o prato… e o emagrecimento começa a acontecer como consequência.

Feliz vida pro meu Bê! 🥳🎂9 anos que sou mãe 9 anos que sou realizada 9 anos que eu descobri o maior maior do mundo Mamãe...
23/11/2025

Feliz vida pro meu Bê! 🥳🎂

9 anos que sou mãe
9 anos que sou realizada
9 anos que eu descobri o maior maior do mundo

Mamãe te deseja as melhores coisas dessa vida e tenho muito orgulho de ser sua mãe ♥️✨

Meu parceirinho 💙

Esses alimentos estão na sua rotina? Então se você quer secar você vai precisar substituir eles.
19/11/2025

Esses alimentos estão na sua rotina? Então se você quer secar você vai precisar substituir eles.

35a Schutzen
17/11/2025

35a Schutzen

Nosso desafio começa no dia 11/11 mas as vagas se encerram hoje. Não teremos mais turmas esse ano, é sua última chance d...
07/11/2025

Nosso desafio começa no dia 11/11 mas as vagas se encerram hoje.

Não teremos mais turmas esse ano, é sua última chance de acelerar seus resultados e perder gordura até dezembro.

Boraaa? Comenta “Jejum” aqui que eu te chamo!!

06/11/2025

11/11 inicia o desafio de 21 dias de jejum intermitente onde muitos pacientes e alunos tiveram muitos resultados.

Quer secar barriga, diminuir medidas de forma estratégica sem perder músculos? Entra no Metaflow.

Eu sou contra essa história de comer de tudo… Você pode estar magro com colesterol alto, falta de concentração e por aí ...
04/11/2025

Eu sou contra essa história de comer de tudo… Você pode estar magro com colesterol alto, falta de concentração e por aí vai.

Eu sei que você quer eliminar gordura e construir massa muscular, mas isso não acontece por acaso.Você precisa ter trein...
02/11/2025

Eu sei que você quer eliminar gordura e construir massa muscular, mas isso não acontece por acaso.

Você precisa ter treinos de força, cardio e uma alimentação estratégica, sem isso você não consegue evoluir.

Quer saber mais sobre meu acompanhamento? Me envie uma mensagem pelo link da Bio.

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R. João Planincheck, 1990/6º Andar/Sala: 613/Edifício Blue Chip
Jaraguá Do Sul, SC
89253-080

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Terça-feira 09:00 - 20:00
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