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Saúde Certa

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09/12/2022

- Fim de ano, céu azul, festas, viagens e calor! Todos gostamos do verão, não é mesmo? Menos os seus rins, eles odeiam o verão!

- Segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), a incidência de nefrolitíase - as famosas pedras nos rins - aumenta drasticamente durante o verão!

- Isso ocorre por uma série de fatores, no entanto, o principal deles é a desidratação. Com as altas temperaturas do verão é normal que percamos mais água pela transpiração, porém, nem sempre nos lembramos de nos reidratar.

- Junta-se a desidratação com a típica “dieta de fim de ano” rica em proteínas, sódio e gordura e temos a fórmula perfeita para o sofrimento renal!

- Todos esses fatores levam a sobrecarga nos rins por terem que filtrar um sangue altamente concentrado, condição extremamente propícia para a formação de cálculos renais.

- Portanto, não esqueça de cuidar de sua saúde durante o verão! Hidrate-se, pratique atividade física e tente não exagerar na alimentação! Caso sinta-se mal, não deixe axe procurar um médico!

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em Clínica Médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

07/12/2022

- Ultimamente ouvimos muito falar que; “tomar creatina é perigoso pois aumenta a creatinina e prejudica os rins”. Alguns posts atrás, expliquei que, se tomada de forma correta, a creatina não representa nenhum risco para os rins!

- Hoje falaremos sobre o resíduo da creatina: A creatinina, o que ela é e o que ela representa para o nosso organismo! Confira nesse post!

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em Clínica Médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

04/12/2022

Será que pode fazer atividade física quem tem doença renal crônica?

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em Clínica Médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

02/12/2022

Para muitas pessoas, o processo de urinar passa desapercebido e não é nada além de uma necessidade fisiológica, mas talvez exista informações importantes que você está deixando ir por água abaixo...

Toda vez que você vai ao banheiro, pode fazer algumas análises que vão te ajudar a analisar a saúde dos seus rins apenas olhando para a sua urina, sabia disso?

Os parâmetros mais importantes que você pode analisar são: quantidade de urina, coloração, cheiro, presença de sangue, presença de espuma fora do normal e que não seja causada por produtos de limpeza no vaso sanitário.

Se você perceber alguma alteração nesses parâmetros, o ideal é procurar um bom profissional da área para te auxiliar da melhor maneira possível!

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em Clínica Médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

30/11/2022

O que seu rim te falaria?

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em Clínica Médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

23/11/2022

- Hoje em dia, ouvimos muito falar que tomar creatina é perigoso pois aumenta a creatinina e prejudica os rins. Será que isso é verdade?

- A creatina é um dos suplementos mais utilizados pelos atletas, pois ela atua na recuperação energética dentro dos músculos após exercícios de alta intensidade como a musculação.

- Em sua forma ativa, a creatina está ligada ao fósforo, formando a fosfocreatina. Quando degradada no tecido muscular durante a atividade física, ela libera um resíduo chamado creatinina que é então eliminado pelos rins.

- É esta molécula a responsável pela polêmica da creatina. Isto ocorre pois, níveis séricos de creatinina aumentados, podem indicar diversos doenças, sejam elas sistêmicas ou nos próprios rins.

- Acontece que, o verdadeiro problema não é a elevação do nível sérico da creatinina, mas sim o que está provocando esse aumento.

- Portanto, se tomada da forma correta, a creatina não faz nenhum mal para os seus rins! Ela será armazenada nos seus músculos e transformada em creatinina apenas nos momentos de esforço intenso, não apresentando risco para os seus rins.

- Fique ligado que no post seguinte, nele falarei mais sobre a creatinina em si e porque ela é um importante indicador da sua função renal!

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em Clínica Médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

21/11/2022

- Todos sabemos que beber água é essencial para a sua saúde no geral!

- Mas, o que acontece com os seus rins quando você está desidratado?

- Passe para o lado e confira agora nesse post!

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em Clínica Médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

19/11/2022

Você tem medo ou tem amor pela hemodiálise?

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em Clínica Médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

11/11/2022

Tem uma idade certa para ter problemas renais? Confira nesse post!

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em clínica médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

10/11/2022

- A Diabetes é uma grave síndrome metabólica extremamente comum nos dias de hoje. Para piorar a situação, 44% dos diabéticos possuem alguma forma de doença renal.

- Sabemos que a Diabetes pode pode provocar diversas doenças, mas, por que ela é tão problemática para os rins?

- Dentro dos rins, existem pequenas estruturas chamadas de Néfrons, que são formados por uma rede de pequenos capilares sanguíneos. Eles são os responsáveis pela filtragem do sangue.

- A Diabetes leva a um aumento da glicemia sanguínea que, se não tratado corretamente, causa micro-lesões nos vasos sanguíneos, por consequência, lesando também os néfrons.

- Com o passar do tempo, essas micro-lesões levam a perda da função renal e, se a situação se prolongar muito, pode acabar em Insuficiência Renal Crônica - ISR.

- A ISR costuma ser incialmente silenciosa, apresentando sinais apenas em sua fase mais avançada. Nesse caso, os rins já estão severamente debilitados e o paciente pode necessitar até mesmo de hemodiálise.

- Portanto, se você é diabético, tome muito cuidado e não deixe de frequentar o médico, a sua saúde renal pode estar em risco!

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em Clínica Médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

09/11/2022

A pressão alta anda de mão dada com a doença renal crônica, sabia disso?

No momento em que ouvimos doença renal já pensamos em pedras nos rins, mas nem sempre é só isso, por mais que já seja muito ruim ter cálculos renais. Os seus rins podem literalmente parar de funcionar aos poucos, e uma coisa que colabora para que isso aconteça é a pressão alta.

Cerca de 80% a 85% dos pacientes que possuem doença renal crônica, apresentam também pressão alta. Sabia desse dado?

Por isso, se você tem problemas de pressão, é muito importante que acompanhe a sua saúde renal com um profissional que entende do assunto. Uma doença renal crônica como consequência de uma síndrome hipertensiva é um mal que pode ser evitado ou remediado com o auxílio de um médico bem formado para isso.

Portanto, não hesite, cuide da sua saúde renal, principalmente se você for hipertenso(a)!

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em clínica médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

09/11/2022

O ideal é beber 2L de água todos os dias?
Legenda: Isso é o que ouvimos dizer por quase todas as pessoas, mas a verdade é que talvez não seja muito bem assim...
Uma recomendação bem aceita entre os especialistas é o consumo de 35ml para cada Kilograma corporal. Mas existem algumas condições de saúde que não permitem beber essa quantidade de água, como problemas na bexiga, por exemplo.

Além disso, há muita água nos alimentos, que pode ser contabilizada também. Mas a melhor coisa que você pode fazer, diante de todas essas informações, é consultar um médico de sua confiança e que entenda do assunto. Como cada caso é um caso, uma orientação profissional individual é o mais adequado para essa questão.

Portanto, não hesite, para cuidar dos seus rins, marque uma consulta com um profissional!

Dr. Pedro Paulo Paes
Médico especialista em clínica médica e residente em Nefrologia
CRM-GO 23286 / RQE 15404

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