Suelen Gonsalves

Ofereço uma nutrição individualizada, sustentável e todo suporte para que ocorra uma virada de chave.

01/06/2025

📚🍝🚗✨🚴🍓

25/05/2025

Tudo tem um começo ✨

05/05/2025

🥞🍌✨🤍

13/02/2025

Um alimento isolado não tem poder de te engordar ou emagrecer, te deixar saudável ou te deixar doente.
O saudável é não comer um prato de salada com peso e infeliz, assim como não é comer doces com culpa.
Alimentação saudável vai muito mais do que um único alimento...

04/02/2025

A estratégia de pensar diferente parece bobo, mas o jeito que você pensa pode deixar as coisas mais leves ou mais pesadas, te deixa mais grato ou mais reclamão

02/01/2025

01/01/2025✨

Registrando a primeira caminhadinha do ano que rendeu um bronze diferenciado e muita energia! 🏃🏽‍♀️🚀

Mesmo sem pace e com um condicionamento duvidoso, fazendo minha parte para entregar minhas novas metas!

01/12/2024

Quando casamos os amigos nos arrumamos um tiquinho! 💚💍

Sei o quanto aproveitei o momento, quando tenho poucos registros✨

06/08/2024

Registrando um fragmento do que foi essa viagem! 🇦🇷🗻

Sobre viajar e descansar, mas também de sair do automático e viver✨

03/07/2024

PIPOCA DOCE 🍿

Ingredientes:
1/2 xícara de água
1/2 xícara de açúcar de coco/ demerara
1/4 xícara de óleo vegetal/ manteiga ghee
1/2 xícara de milho de pipoca

Para preparar basta misturar a água, açúcar e óleo em uma panela, acrescente o milho e tampe. Ligue em temperatura média/ mínima e espere até estourar a maioria dos milhos. Assim que terminar coloque em um recipiente e adicione leite de coco em pó, misture bem!

Qual a preferida de vocês?

01/01/2024

2024 ✨🎇

19/10/2023

Tudo parte de uma decisão… 
- Decidir por estudar e ter uma profissão ou por não ter
- Decidir cuidar da saúde ou desprezar ela
- Decidir comer saudável ou não
- Decidir treinar ou ser sedentario
- Decidir ser importar com a saúde mental ou negligenciar
- Decidir ter fé ou não ter

Essa sou eu depois que eu decidi estudar e exercer a minha profissão, mesmo quando tinha apenas um cliente. Essa sou eu decidida a cuidar da minha saúde mesmo quando eu descuidei muito. Essa sou eu tentando manter um ritmo de treino e me alimentando saudável mesmo falhando varias vezes. Essa sou eu investindo na minha saúde mental e espiritual, apesar de ser instavél.

Isso tudo é para compartilhar que também sou, assim como você, inconstante às vezes.

Porém a diferença é que todos os dias busco o meu máximo, mesmo que ele seja o meu mínimo.

31/08/2023

31.08 - DIA DO NUTRICIONISTA 🤍✨

Que honra me encontrar em uma profissão em que posso dizer que faço com amor. 🥹

Parabéns a todos os colegas de profissão, que cada dia vocês se alegrem mais a medida que ajudam a melhorar, prevenir, curar e transformar através da alimentação. 👩🏽‍⚕️🫶🏽

Endereço

Jaraguá, SC

Site

http://suelenkruger.com/

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