Bruno Lilla Osteopatia

24/10/2024

🌟 Pequenos Milagres com a Osteopatia 🌟
Conheçam o pequeno Théo, que começou sua jornada de osteopatia com apenas 22 dias de vida. 💙
Ele enfrentava desafios como dificuldade para mamar, perda de peso, e noites mal dormidas. Mas com amor e cuidado, após apenas três atendimentos de osteopatia, vimos uma transformação incrível! Agora, Théo mama melhor, ganha peso, chora menos e dorme como um anjinho. 😴✨
Estou muito feliz por fazer parte dessa jornada e grato pela confiança de sua família. 🙏
👉 Conhece alguém que poderia se beneficiar da osteopatia? Marque aqui!

27/09/2023

A disfunção da ATM (articulação temporo-mandibular) pode levar a problemas como dor facial, dores de cabeça, dificuldade em abrir e fechar a boca, entre outros. A fisioterapia pode ajudar no tratamento dessas condições. Alguns benefícios da fisioterapia para a ATM incluem: redução da dor e dos sintomas associados, melhora da mobilidade da mandíbula, fortalecimento dos músculos da mandíbula e pescoço, o que ajuda a evitar futuras lesões, alívio da tensão muscular, melhora da postura e do alinhamento da mandíbula e aumento da circulação sanguínea na área, o que ajuda a acelerar o processo de cicatrização. Com a ajuda da fisioterapia, muitos pacientes experimentam uma melhora significativa na disfunção da ATM e na qualidade de vida em geral! Siga a página 😍

26/09/2023

Por meio da fisioterapia, os idosos podem manter a sua saúde e qualidade de vida, permitindo uma vida mais ativa e independente. Alguns dos principais benefícios da fisioterapia incluem:

📌 Melhora da mobilidade e da independência: a fisioterapia pode ajudar na recuperação de lesões e no fortalecimento muscular, permitindo maior autonomia aos idosos;
📌 Prevenção de quedas: a fisioterapia pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a coordenação, reduzindo o risco de quedas;
📌 Alívio da dor e desconforto: a fisioterapia pode ajudar a reduzir a dor em casos de doenças como artrite e osteoporose;
📌 Melhora na qualidade de vida: alongamentos, exercícios, e massagens podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando a qualidade de vida do idoso.

Demais, né! Siga a página!

19/04/2023

Os alongamentos pela manhã são uma ótima maneira de começar o dia com energia e bem-estar.

Esta prática melhora a flexibilidade, reduz a tensão muscular, melhora a postura e ajuda a manter um bom equilíbrio corporal. Além disso, fazer alongamentos pela manhã aumenta a circulação sanguínea, o que significa que você obterá mais oxigênio para seus músculos, o que o ajudará a ser mais produtivo durante o dia.

Ao longo do tempo, a prática regular de alongamentos pela manhã ajudará a prevenir lesões, aumentar a resistência e melhorar a performance geral.

Portanto, começar o dia com alongamentos é uma ótima maneira de obter o máximo de benefícios possível.

E aí, que tal começar essa prática? Siga a nossa página e tire todas as suas dúvidas nos comentários abaixo.

14/04/2023

Você sabia que se alimentar de forma saudável pode te ajudar a reduzir as dores musculares?

Entenda, a seguir, como isso acontece!

Através dos nutrientes e proteínas contidos em frutas, verduras e legumes, você recompõe as fibras do seu corpo e até previne as dores musculares. Interessante, né! Alimentos como o gengibre, chá verde, tomate, peixes, carnes, folhas verdes, própolis e a beterraba, por exemplo, são alimentos que podem te ajudar a reduzir as dores pós-treino.

Curtiu saber disso? Deixe seu like no post e siga a página! ❤

12/04/2023

A maioria das pessoas acredita que deve procurar por um fisioterapeuta apenas quando existem lesões. Porém, engana-se quem acredita que a fisioterapia apenas trata lesões. Mas, afinal quem pode fazer fisioterapia? Veja:

✅ Pacientes que querem evitar lesões. Sim, isso mesmo, a fisioterapia funciona como tratamento alternativo evitando as lesões.
✅ Pacientes com dores crônicas. Existem pessoas que estão “acostumadas” com as dores, por isso acabam ficando dependentes de medicação. A fisioterapia auxilia no tratamento das dores crônicas.
✅ Pacientes que se encontram em pós-operatório. A reabilitação e a fisioterapia são essenciais para a obtenção de resultados eficientes e satisfatórios.
✅ Pacientes com problemas de saúde em geral. Desde problemas físicos, a problemas mentais ou respiratórios, a fisioterapia tem como objetivo diminuir os incômodos e promover o bem-estar.

Você já fez fisioterapia? Siga nosso perfil e receba mais dicas!

28/01/2022

Hoje começamos cedo com !
Esse ano ele irá disputar o circuito brasileiro de motocross, o objetivo do tratamento tem sido a prevenção de lesões que poderia atrapalhar a sua preparação e sequência do campeonato. Parabéns pelo seu empenho e dedicação.
Essa preparação e acompanhamento está sendo feita por uma equipe multidisciplinar, parabéns para todos os envolvidos!

19/01/2022

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Sabe por que? Porque doer é complexo. Mas o tratamento nem seu entendimento sobre o que se passa não precisa ser.
A dor que você sente aí nas tuas costas saiba que nessa intensidade aí que você a sente tem envolvido:
- Talvez a hérnia;
- Talvez a sua emoção produzida pela situação;
- Talvez alguns hábitos seus de vida que facilitaram a fragilidade sensorial dos tecidos naquele momento;
- Talvez seu estilo de vida que não ajudou a proteger tanto os tecidos do uso e chegaram nos seus limites (mas há reversão).
- Talvez suas convicções aprendidas de que hérnias se aparecem são graves, de que a coluna é frágil, etc.
E por que coloquei tanto “Talvez” acima? Porque são fatores que PODEM estar presentes, mas o que sabemos com certeza é que NUNCA a dor percebida será fruto APENAS do que acontece nos tecidos do corpo.
A gente aqui profissional de saúde que temos que deixar de ser preguiçoso e parado no tempo e estudar a real da ciência atual sobre a dor. E digerir, mastigar, interpretar e te repassar.
Ela é complexa na sentido não do entendimento em si, mas sim de que há vários fatores envolvidos no doer.
E não somente uma hérnia discal na sua coluna.
E ó: as hérnias não surgem muitas vezes pra fazer doer. Elas podem ser fruto do AJUSTE do seu corpo!
Sim!
Você utilizou o corpo por muito tempo de uma tal maneira que, junto c/ sua genética e o tempo que fez esta rotina a hérnia surgiu como um ajuste praquilo que você mais fez.
O exame mostra a hérnia, mas “esquece” de dizer sobre outros tecidos que ficaram mais robustos, músculos mais fortes, ligamentos adaptados…enfim, esquece de citar os demais ajustes que vem junto com aquela hérnia.
Portanto: se apareceu uma dor nas costas fique tranquilo. Mantenha a calma que a chance de ser algo que não precisa de grandes cuidados invasivos é de mais de 95%…então acalme-se, tente se manter ativo e com a cabeça boa…
…pois manter-se ativo e cabeça boa ajuda a você não definhar após a dor aparecer. E é o definhar fisicamente que faz com que uma dor sem causa importante se mantenha persistente.

19/01/2022