13/06/2025
Um estudo piloto publicado esse mês na Alzheimer’s Association Translational Research & Clinical Interventions avaliou a suplementação de creatina em pacientes com Alzheimer, revelando resultados preliminares promissores: melhora significativa na energia cerebral e no desempenho cognitivo após 8 semanas.
A suplementação elevou os níveis cerebrais de creatina em 11% e promoveu avanços importantes em funções cognitivas, como memória e velocidade de processamento, evidenciando seu potencial como uma estratégia terapêutica acessível e eficaz para a doença de Alzheimer.
Entretanto, é fundamental destacar que a suplementação de creatina deve ser integrada à outras abordagens essenciais no manejo e prevenção do Alzheimer, tais como:
• Alimentação com baixo índice glicêmico;
• Prática regular de atividade física incluindo treino de força;
• Suplementação de ômega-3;
• Saúde bucal adequada com monitoramento de canais dentários tratados a cada 6 meses e investigação para cavitações (necroses intra ósseas);
• Higiene e qualidade do sono.
Esse enfoque multidimensional é indispensável para a promoção da saúde cerebral de forma abrangente e eficaz.
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Referência:
Creatine monohydrate pilot in Alzheimer’s: Feasibility, brain creatine, and cognition
https://doi.org/10.1002/trc2.70101
