20/08/2025
Você já ouviu falar que a creatina faz mal, engorda ou até causa queda de cabelo? A verdade é que esse é um dos suplementos mais estudados do mundo, e a ciência mostra justamente o contrário. 💚
A creatina é produzida pelo nosso próprio corpo e tem papel essencial na produção de energia para músculos e cérebro. ✨
Com a suplementação correta, pode: aumentar a força e a massa magra, apoiar a recuperação muscular, contribuir para memória e cognição e trazer benefícios inclusive no envelhecimento saudável.
E não: creatina não é anabolizante, não danif**a rins saudáveis e não causa calvície.
Quer entender se a creatina faz sentido para você? Converse com seu médico ou nutricionista e fale com a nossa equipe.
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