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Dr. Rodrigo Rangel de Barros

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Brasil
Jataí, GO
Dr. Rodrigo Rangel de Barros

Fisioterapia de alta Performance

16/10/2025

Gratidão e reconhecimento 🙏

Hoje tive a honra de ser homenageado pela Câmara Municipal de Jataí, em alusão ao Dia do Fisioterapeuta. Recebo essa homenagem com imensa gratidão e respeito, ciente da importância que nossa profissão tem na promoção da saúde e no cuidado com as pessoas.

Agradeço, primeiramente, a Deus, por me conceder saúde, sabedoria e propósito nesta jornada.
Agradeço à minha família, base de tudo em minha vida — em especial à minha esposa, à minha filha e à minha mãe, pelo amor, apoio e incentivo constantes.
Estendo também meus agradecimentos à Câmara Municipal de Jataí, a todos os vereadores e ao CREFITO-19, pelo reconhecimento e valorização do trabalho do fisioterapeuta e do terapeuta ocupacional.

Ser fisioterapeuta é mais do que exercer uma profissão; é servir com dedicação, empatia e compromisso com a vida.

29/09/2025

Qual a importância da avaliação da força muscular? 💪✨

A avaliação da força é essencial para entender como está a capacidade do seu corpo em gerar movimento, resistir a cargas e manter a estabilidade.
Ela ajuda a:
✅ Identificar desequilíbrios musculares que podem causar dores ou lesões.
✅ Monitorar sua evolução durante um programa de fisioterapia ou treinamento.
✅ Definir metas realistas e personalizadas de acordo com o seu nível físico.
✅ Prevenir problemas futuros e otimizar a performance esportiva e funcional.

🔎 Em outras palavras, avaliar é o primeiro passo para cuidar, prevenir e evoluir!

👉 Já passou por uma avaliação de força?
Conte nos comentários e marque alguém que precisa saber disso!

30/05/2025

🔎 Por que as mulheres têm mais lesões no LCA?

Você sabia que as mulheres têm de 2 a 8 vezes mais chances de romper o ligamento cruzado anterior (LCA) do que os homens? 😱

⚠️ Isso acontece por três principais fatores:
📌 Anatomia: quadris mais largos e joelhos inclinados para dentro aumentam o risco.
📌 Biomecânica: aterrissagem mais ereta e menor ativação do core.
📌 Hormônios: variações hormonais afetam a elasticidade do ligamento ao longo do ciclo menstrual.

🦵 A maioria das lesões no LCA ocorre sem contato direto, em esportes com giros e mudanças rápidas de direção (como futebol e basquete).
🩼 Em casos mais graves, a cirurgia é necessária — e a reabilitação pode levar até 12 meses!

✅ Como prevenir?
• Treine força e flexibilidade
• Aprimore sua mecânica de movimento
• Faça um bom aquecimento
• Fortaleça o core e os músculos das pernas

Cuide bem dos seus joelhos — eles sustentam tudo! 💪

01/04/2025

No último final de semana, concluí o curso de “Injetáveis na Dor/Mesoterapia”, uma experiência enriquecedora que ampliou meus conhecimentos e habilidades nessa abordagem terapêutica. Foi um aprendizado valioso, com técnicas que farão a diferença na prática clínica.

Agradeço imensamente ao professor .nakamura_ pela didática, conhecimento compartilhado e dedicação em proporcionar um ensino de qualidade. Foi um privilégio aprender com um profissional tão competente!

16/12/2024

A Importância de Usar Calçado Apropriado na Corrida

Correr é uma das atividades físicas mais acessíveis e benéficas para a saúde. No entanto, para praticá-la de forma segura e eficaz, é essencial utilizar um calçado adequado. O uso de um tênis específico para corrida não é apenas uma questão de conforto, mas também de proteção e desempenho.

Primeiramente, um calçado apropriado reduz significativamente o risco de lesões. A corrida exerce um impacto constante nas articulações, especialmente nos tornozelos, joelhos e quadris. Um tênis projetado para corrida possui amortecimento e suporte que ajudam a absorver esses impactos, diminuindo o estresse nas articulações e prevenindo problemas como fascite plantar, canelite e dores no joelho.

Além disso, o calçado correto contribui para melhorar o desempenho. Tênis de corrida são projetados para proporcionar estabilidade, leveza e um ajuste perfeito ao pé, o que facilita a movimentação e a economia de energia durante a atividade. Modelos específicos podem atender diferentes tipos de pisadas (pronada, supinada ou neutra), oferecendo o suporte necessário para cada corredor.

Outro ponto importante é a durabilidade. Usar um calçado inadequado ou já desgastado pode comprometer a eficácia do treino e até causar desconforto. Por isso, escolher um tênis de qualidade, ajustado ao seu tipo de corrida e terreno, garante mais segurança e prazer na prática esportiva.

Portanto, investir em um bom par de tênis é cuidar da sua saúde e melhorar sua experiência na corrida. Antes de começar, procure orientação especializada para escolher o modelo ideal para suas necessidades e aproveite os benefícios dessa atividade com mais segurança e conforto.

21/02/2024

após dois meses de início da chikungunya, pacientes podem manifestar um quadro de artrite, o que têm sido observado pelos médicos que atendem pessoas acometidas pela doença, que reclamam, mesmo após a fase aguda da chikungunya, de dificuldades para andar e inflamação das juntas das mãos e pés, por exemplo. “A doença pode funcionar como um gatilho no sistema imunológico. Isso justificaria o quadro inflamatório nas articulações e a baixa resposta aos analgésicos”, afirma o Reumatologista. O Dr. Bernardo acrescenta que as estatísticas apontam que 70% das pessoas que adoecem não têm complicações articulares e que o quadro se resolve em três semanas, mas diz que é importante fazer fisioterapia e consultar um médico especialista.

Fonte: creb.com.br

07/12/2023

**Evitando a Condropatia Patelar: Dicas para uma Vida Ativa e Saudável**

A condropatia patelar, uma condição que afeta a cartilagem da patela, pode ser prevenida com práticas simples e cuidados diários. Aqui estão algumas dicas para manter seus joelhos saudáveis e evitar a condropatia patelar:

1. **Fortalecimento Muscular:**
- Inclua exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor do joelho, como os quadríceps e isquiotibiais. Um programa de treinamento equilibrado ajuda a distribuir a carga de maneira uniforme.

2. **Alongamento Adequado:**
- Antes e após a atividade física, dedique tempo para alongar os músculos das pernas. Isso melhora a flexibilidade e reduz o estresse sobre a cartilagem patelar.

3. **Controle de Peso:**
- Mantenha um peso corporal saudável para reduzir a pressão sobre os joelhos. O excesso de peso pode aumentar o risco de desenvolver problemas na cartilagem.

4. **Evite Impactos Excessivos:**
- Evite atividades de alto impacto, como pular repetidamente em superfícies duras. Opte por exercícios de baixo impacto, como natação ou ciclismo, para preservar a saúde da cartilagem.

5. **Calçados Adequados:**
- Escolha calçados apropriados para suas atividades, proporcionando suporte adequado e amortecimento. Isso reduzirá o estresse nos joelhos durante a prática de exercícios.

6. **Descanso e Recuperação:**
- Permita que seus músculos e articulações descansem após atividades intensas. A recuperação adequada é essencial para evitar o desgaste excessivo da cartilagem.

7. **Postura Correta:**
- Mantenha uma boa postura ao caminhar, correr ou ao realizar atividades diárias. Isso ajuda a distribuir a carga de maneira uniforme pelos joelhos.

Lembrando sempre que, ao sentir qualquer desconforto persistente nos joelhos, é crucial procurar a orientação de um profissional de saúde. A prevenção é a chave para uma vida ativa e sem limitações.

27/11/2023

A maneira como pisamos exerce uma influência profunda no corpo, transcende a simples locomoção e desempenha um papel crucial na saúde global. A pisada inadequada pode desencadear uma cascata de efeitos adversos. Por exemplo, uma pronação excessiva (quando o pé rola para dentro) ou supinação (rotação para fora) pode levar a desalinhamentos biomecânicos.

Esses desalinhamentos impactam não apenas os pés, mas ascendem pelas pernas, afetando joelhos, quadris e até a coluna vertebral. Condições como fascite plantar, síndrome da banda iliotibial e dores lombares podem estar relacionadas à forma como distribuímos nosso peso sobre os pés.

23/10/2023

"Quero expressar meu sincero agradecimento a por mais um acesso à 1ª divisão. O comprometimento e a dedicação de toda a equipe foram fundamentais para alcançarmos esse feito. Vamos continuar a torcer e apoiar o clube com ainda mais entusiasmo na próxima temporada. Obrigado, Jataiense, por nos fazer sentir orgulhosos!"

16/10/2023

A avaliação de força é essencial para atletas e indivíduos que buscam saúde. Ela previne lesões, melhora o desempenho esportivo, fortalece ossos, ajuda no controle de peso, facilita tarefas diárias, apoia a reabilitação pós-lesão, e é crucial para um envelhecimento ativo. Realizada por profissionais, orienta programas de treinamento personalizados, sendo um investimento fundamental na saúde e bem-estar.

27/09/2023

Praticar exercícios em calor extremo requer precauções essenciais: hidratação constante, evitar horas mais quentes, vestir roupas leves, usar protetor solar, conhecer seus limites, fazer treinos mais leves, escolher locais com sombra, reconhecer sinais de exaustão pelo calor, aclimatação gradual e estar preparado. A segurança é primordial; interrompa o exercício se sentir desconforto.

04/09/2023

A fisioterapia esportiva é uma prática da medicina do esporte que atua em pelo menos quatro grandes domínios: prevenção de lesões, atendimento emergencial, reabilitação funcional e retorno ao esporte.

Portanto, a função do fisioterapeuta esportivo – também chamado de fisioterapeuta desportivo – é aumentar a longevidade esportiva do atleta, extrair o máximo de seu rendimento e garantir que o atleta esteja presente nas conquistas esportivas de sua modalidade.

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