20/01/2026
Lesões nas cordas vocais podem surgir pelo uso excessivo ou inadequado da voz.
Falar alto por longos períodos, pigarrear com frequência, respirar pela boca e a falta de hidratação aumentam — e muito — esse risco.
Cuidar da voz é um hábito diário:
✔️ Faça pausas ao longo do dia
✔️ Beba água regularmente
✔️ Evite gritar ou sussurrar
✔️ Procure um especialista se a rouquidão persistir
Pequenas mudanças na rotina fazem toda a diferença para prevenir lesões e preservar a saúde vocal. 🎤✨
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