Dra Raíssa Martins Ginecologista

31/07/2025

Aqui na clínica, o cuidado vai além do procedimento. Após a colocação de DIU ou Implanon, as pacientes recebem um mimo pensado para o bem-estar.💜

O kit inclui itens para relaxar em casa, como máscara facial e escaldapés. Para quem coloca DIU, também oferecemos um adesivo térmico que ajuda no alívio do desconforto abdominal.

Quer viver essa experiência com acolhimento e segurança? Clique no link da bio e agende sua consulta.

24/07/2025

Você já ouviu falar em reserva ovariana?
Esse pode ser um dos fatores mais importantes para quem pensa em engravidar — agora ou no futuro.

Ao longo do carrossel, você vai entender:

- O que é reserva ovariana

- Por que ela diminui com o tempo

- Como investigar a sua

E por que essa informação é tão valiosa!

⚠️ Spoiler: a quantidade de óvulos que temos vai diminuindo naturalmente, mas alguns fatores podem acelerar esse processo. Idade, histórico familiar, cirurgias, estilo de vida… tudo conta!

Hoje em dia é possível avaliar sua reserva com exames simples e antes que o tempo vire uma urgência.

Se você está na casa dos 30, tem planos para o futuro ou só quer se antecipar, essa é uma conversa que vale MUITO a pena ter com sua ginecologista. Informação é poder!

📩 Me chame se quiser tirar dúvidas ou agendar sua avaliação!

16/07/2025

Muita gente culpa os anticoncepcionais hormonais por todo ganho de peso… mas a verdade é que nem sempre eles são os vilões!

Exemplo real: Uma mulher usando DIU de cobre, que é 100% sem hormônio, também pode notar aumento de peso.

Por quê? Porque fatores como TPM intensa, TDPM e compulsão alimentar, podem influenciar MUITO mais do que o método em si! Nesse caso, um anticoncepcional hormonal, ao bloquear o ciclo, poderia até ajudar a reduzir os sintomas de TPM e compulsão — o que, indiretamente, ajudaria a controlar o peso.

Resumo:
➡️ Nem todo ganho de peso é culpa do anticoncepcional;
➡️ É importante investigar causas hormonais, emocionais e comportamentais;
➡️ Seu corpo é único — cuide dele com informação de qualidade!

👩‍⚕️✨ Converse sempre com sua ginecologista para entender o que realmente está por trás do que você sente!

09/07/2025

Muita gente acredita que não é possível engravidar durante a menstruação. Mas, isso não é verdade! ❌

Mesmo durante o período menstrual, é possível engravidar sim. Isso porque o pode variar muito de mulher para mulher, e em ciclos mais curtos, a ovulação pode acontecer logo após o fim da menstruação. Além disso, é preciso considerar que o espermatozoide pode sobreviver por até 5 dias dentro do organismo feminino.

Ou seja: se você tiver relação sem proteção no final da menstruação e ovular logo depois… existe, sim, risco de engravidar.

Falar sobre isso é importante para acabar com mitos e ajudar em escolhas mais seguras.

Se você ainda tiver dúvidas ou estiver precisando de um método contraceptivo para te dar mais confiança, mande uma mensagem ou agende sua consulta! 💬

25/06/2025

Por do Sol mais místico que eu já assisti, os lençóis são surreais 🧡

10/06/2025

Mais um dia dos namorados e sua libido está la embaixo? Confira algumas dicas para reativar a chama do amor e ter um dia dos namorados ainda mais especial.

Ah, e não se esqueça, cuidar de você também é cuidar da sua libido. Pratique atividades físicas, cuide do sono e estresse, mantenha-se hidratado e com uma alimentação equilibrada! Se mesmo com essas mudanças você continua sem desejo, isso pode ser sinal de algo hormonal, emocional ou clínico que precisa de atenção especializada.

Agende sua consulta comigo e vamos investigar isso juntas. Seu bem-estar íntimo importa muito!

05/05/2025

Dias felizes com a família em Juiz de Fora, celebrando o amor de e 💖🌷🌸

21/03/2025

Já que estou sendo obrigada a fazer repouso rsrs E estou morrendo de saudades deles, aproveito pra eternizar no feed a delícia desses dias juntinhos na Bahia 🫶🏼

09/03/2025

A empolgação com o ensaio especial de mulheres me deu licença poética pra compartilhar só agora em março as fotos lindas que fizemos de Natal ❤️🤣 Afinal, não consegui guardar só pra mim! Amamos

05/02/2025

“Filhos, filhos.. Por que tê-los? Mas, se não tê-los, como sabê-los?” Essa é a livre adaptação do meu velho pai para o poema Enjoadinho de Vinicius de Moraes.
Deu vontade de postar aqui porque hoje foi mais um dia em que eu recebi uma mulher no consultório se questionando sobre o desejo de ser mãe.
E entre tantas com a mesma dúvida, sinto no olhar de algumas, a ânsia por uma resposta minha para o dilema dela rsrs
Entretanto, o máximo que posso fazer é acolhê-las nessa insegurança. Decidir ser mãe é mesmo um pulo no escuro, um ato de extrema coragem. Sua felicidade e sua liberdade que antes estavam garantidas por você, agora passarão a depender do bem-estar de outro ser. Logo depois do beta-positivo, a gente troca o conforto do conhecido pela absoluta falta de controle sobre o que acontecerá com a nossa vida.
Por isso, eu definitivamente entendo quem não deseja se arriscar.
Mas, confesso que para algumas em que sinto o pezinho tocar a água, eu não resisto em dizer “pode pular, está quentinha” 🫶🏻🤣

Ps.: A psicóloga me orientou a imprimir algumas fotos para colocar nas mochilas a fim de ajudar na adaptação escolar, então também por isso que não resisti a esse post ❤️🥹

26/12/2024

09/12/2024

Você sabia que o que colocamos no prato tem impacto direto na saúde ginecológica?
O equilíbrio hormonal, a redução dos sintomas de TPM, a otimização da fertilidade e o tratamento de doenças como a síndrome dos ovários policísticos (SOP) e endometriose podem ser influenciados por uma alimentação adequada.

Em casos de SOP, uma dieta de baixo índice glicêmico, rica em fibras, proteínas magras e gorduras saudáveis, ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e a reduzir os sintomas. Para a endometriose, alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como vegetais, frutas, sementes e peixes ricos em ômega-3, podem aliviar a dor e minimizar os processos inflamatórios.

Para as tentantes, uma alimentação rica em antioxidantes, como os encontrados em frutas, vegetais e oleaginosas, ajuda a combater os radicais livres e otimiza a fertilidade feminina, protegendo a saúde dos óvulos, e preparando o organismo para uma gestação saudável para mãe e bebê.
✅ Então, anote essas dicas para uma saúde ginecológica plena:
1️⃣ Alimentos ricos em fibras: ajudam a equilibrar os hormônios. Inclua vegetais, frutas, grãos integrais e sementes!
2️⃣ Gorduras boas: peixes, abacate e oleaginosas são aliados no equilíbrio hormonal.
3️⃣ Evite excesso de açúcar: ele pode agravar inflamações e desregular hormônios.
4️⃣ Hidrate-se: a água é essencial para o bom funcionamento do corpo e pode ajudar a aliviar sintomas de retenção de líquidos.
🌟 Cuide da sua saúde de dentro para fora! Alimentar-se bem não é sobre restrições, mas sobre escolhas conscientes para o bem-estar e equilíbrio do seu corpo. ❤️
Marque uma amiga que precisa saber disso e compartilhe essa mensagem! 💬👇