14/02/2026
Antes de enfrentar a maratona de desfiles e blocos ou colocar o pé na estrada, confira alguns cuidados básicos com a saúde para curtir o carnaval:
💧1. Hidratação: No verão, ela merece atenção redobrada. Se for consumir álcool, que seja de forma equilibrada, pois ele tem efeito diurético e pode causar desidratação.
🧴2. Proteção solar: Use protetor solar, chapéu e óculos escuros, e prefira roupas leves e confortáveis para se proteger.
🍎 3. Alimentação: Priorize alimentos leves, que dão mais energia. Fique atento à higiene dos alimentos e evite consumos de procedência duvidosa.
👎4. Doenças: Contatos íntimos são porta de entrada pra vírus e bactérias. Cuidado com a transmissão e não esqueça a ca*****ha! O uso do pr********vo previne DSTs e ISTs, além de evitar gravidez indesejada.
🦟 5. Dengue, zika e chikungunya: Antes de viajar, verifique e limpe locais onde a água pode acumular, mantendo-os sempre protegidos da chuva.
💉 6. Vacinação: Manter as vacinas em dia é importante para garantir sua saúde e a de quem você ama. Procure um posto de saúde e atualize seu cartão de vacinação.