Joérica Albuquerque Psicóloga

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🧠 Psicóloga | Terapia Cognitivo-Comportamental
🎯 Para quem quer sair da repetição emocional, não apenas aliviar sintomas
📍Presencial em João Pessoa-PB & On-line

Cuidar da saúde mental passa menos por soluções rápidas e mais por rotina, limites, autoconsciência e compromisso com o ...
05/01/2026

Cuidar da saúde mental passa menos por soluções rápidas e mais por rotina, limites, autoconsciência e compromisso com o que realmente sustenta o equilíbrio emocional.

Que 2026 seja um ano de mais clareza, menos excessos e decisões alinhadas com quem você deseja se tornar.

Que escolhas você tem sustentado para cuidar da sua saúde mental?

Joérica Albuquerque
Psicóloga CRP 13/11752
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06/12/2025

🫂✨

O Brasil viu um jovem morrer dentro da jaula de leões. Eu vejo um sistema que falhou muito antes disso.Essa história com...
01/12/2025

O Brasil viu um jovem morrer dentro da jaula de leões. Eu vejo um sistema que falhou muito antes disso.

Essa história começa na infância de alguém que cresceu sem família, sem amparo, sem proteção, sem políticas públicas funcionando. Começa em instituições que deveriam garantir cuidado, mas entregam burocracia. Começa em direitos humanos que, no papel, são universais, mas que, na prática, viram privilégio de poucos.

Durante anos, esse jovem circulou por CAPS, Conselho Tutelar, medidas socioeducativas, medicações, fragmentos de cuidado. Não era “caso difícil”. Era caso de abandono crônico. E abandono também mata.

Quando o Estado falha, ele não falha sozinho: ele fabrica trajetórias inteiras de sofrimento que depois são julgadas pela sociedade com a frieza de quem só vê o ato final e nunca o caminho que levou até ali.

Responsabilidade individual? Difícil falar disso quando o básico identidade, acesso, proteção, pertencimento nunca existiu. É incoerente cobrar autonomia de quem mal conseguiu sobreviver ao abandono.

A morte desse jovem não é exceção. É alerta. É o tipo de tragédia que revela aquilo que preferimos não encarar: políticas públicas que funcionam melhor nos relatórios do que na vida real; uma rede de apoio que se esfarela nas pontas; e um país que terceiriza culpa, mas não garante direitos.

Saúde mental é responsabilidade coletiva.
E tragédias evitáveis dizem mais sobre o país do que sobre quem nelas se perde.

A pergunta para nós, como sociedade, não é sobre a última cena.
É sobre tudo o que permitiu que ela acontecesse.

E é aqui que a discussão precisa começar.

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O que parece normal pra você, talvez seja justamente o que está te adoecendo.Joérica Albuquerque Psicóloga CRP 13/11752 ...
29/08/2025

O que parece normal pra você, talvez seja justamente o que está te adoecendo.

Joérica Albuquerque
Psicóloga CRP 13/11752

Dia do Psicólogo – 27 de agostoSer psicóloga é reconhecer a singularidade de cada pessoa. É perceber que, por trás de ca...
27/08/2025

Dia do Psicólogo – 27 de agosto

Ser psicóloga é reconhecer a singularidade de cada pessoa. É perceber que, por trás de cada comportamento, há uma história, uma emoção e um mundo de experiências que merecem ser compreendidos.

Nosso trabalho exerce humanidade, escuta ativa e sensibilidade. Cada sessão é um espaço de respeito e acolhimento, onde pequenas descobertas podem se tornar grandes transformações.

Mais que aplicar técnicas, ser psicóloga é valorizar o processo humano e apoiar o outro na construção de sua própria vida, fortalecendo sua autonomia e consciência emocional.

-Joérica Albuquerque
Psicóloga CRP 13/11752



Cuide do que não se vê, respeite o que só você sente._______Joérica AlbuquerquePsicóloga CRP 13/11752Terapia Presencial ...
06/08/2025

Cuide do que não se vê, respeite o que só você sente.

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Joérica Albuquerque
Psicóloga CRP 13/11752
Terapia Presencial e On-line 🌎



Você está sofrendo… mas será que o outro tem mesmo esse controle todo sobre o que você sente?Muita gente vive uma dor si...
26/06/2025

Você está sofrendo… mas será que o outro tem mesmo esse controle todo sobre o que você sente?

Muita gente vive uma dor silenciosa: a de esperar do outro aquilo que não recebe.
Afeto, validação, retorno, cuidado.
E quando isso falha a frustração vira tristeza, raiva, ansiedade.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, entendemos que não é o que o outro faz que determina o que você sente, mas o que você pensa sobre isso.
É esse filtro invisível — o pensamento que molda as suas emoções.

✨ A boa notícia?
Pensamentos podem ser reconhecidos, reavaliados, ressignificados.
Você pode aprender a reagir de um novo jeito.
Com mais consciência.
Com mais liberdade emocional.

🧠 Esse é o caminho que percorremos na terapia.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, talvez seja hora de olhar pra dentro com apoio profissional.
📩 Para agendar sua primeira sessão, é só me chamar por mensagem.


Joérica Albuquerque
Psicóloga Clínica | CRP 13/11752

No dia 14/05 às 19h, estarei mediando a live ‘Entre a atuação e os laudos: como a Psicologia se comunica com o Sistema d...
11/05/2025

No dia 14/05 às 19h, estarei mediando a live ‘Entre a atuação e os laudos: como a Psicologia se comunica com o Sistema de Justiça?’. Contaremos com a participação das convidadas e , que vão compartilhar sua suas experiências e reflexões sobre esse tema essencial para a nossa prática.

📅 14/05 às 19h – Ao vivo no Instagram do CRP 13


🎥 Não deixe de acompanhar e fazer parte dessa conversa!

Você vale mais do que sua produtividade.Seu cansaço não é frescura — é um pedido de ajuda.Vamos conversar?Psicóloga Joér...
01/05/2025

Você vale mais do que sua produtividade.
Seu cansaço não é frescura — é um pedido de ajuda.

Vamos conversar?
Psicóloga Joérica Albuquerque | CRP 13/11752
Atendimento Presencial e online

Essa foi a fala de uma paciente minha enquanto refletíamos sobre o desespero por alívios imediatos pra ansiedade.O que e...
17/04/2025

Essa foi a fala de uma paciente minha enquanto refletíamos sobre o desespero por alívios imediatos pra ansiedade.

O que ela entendeu (e muita gente ainda não entendeu) é que reestruturar pensamentos pode até dar trabalho, mas traz alívio real e duradouro.

Enquanto isso, tem gente fazendo banho gelado, respirando em sacola, tomando chá, ouvindo mantra, apagando luz, deitando no chão…
Tudo isso pode até ajudar — mas não substitui a raiz da coisa: a forma como você pensa, interpreta e reage.

Ansiedade não se engana. Ela volta.
A mente precisa de treino, não truque.

Você está enfrentando ou só enrolando o problema?

— Joérica Albuquerque
Psicóloga e Especialista em Psicobiologia
CRP 13/11752

Se a gente eliminasse completamente a ansiedade, a curto prazo poderia parecer um alívio — mas, na realidade, isso teria...
16/04/2025

Se a gente eliminasse completamente a ansiedade, a curto prazo poderia parecer um alívio — mas, na realidade, isso teria consequências profundas e até perigosas.

A ansiedade, em doses saudáveis, é um mecanismo de proteção. Ela te prepara para enfrentar desafios, tomar decisões importantes e reagir a perigos reais. Sem ela:
• Você não sentiria alerta diante de situações arriscadas, o que poderia te colocar em perigo;
• Perderia aquele “frio na barriga” que te impulsiona a se preparar melhor para uma prova, uma palestra ou uma entrevista;
• Poderia se tornar indiferente ou apático frente a situações que exigem atenção, responsabilidade ou preparo.

Na prática, o problema não é sentir ansiedade, mas quando ela se torna disfuncional, intensa ou constante, a ponto de paralisar ou sabotar. Nesse caso, o objetivo não é eliminar, mas regular.

Se a sua ansiedade tem deixado de ser proteção e virado prisão, é hora de fazer algo por você.
Acolhimento, técnica e estratégia — é isso que você encontra na terapia.
Atendimentos presenciais e online.
Me chama no direct ou clique no link da bio para agendar.

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Joérica Albuquerque
Psicóloga e Especialista em Psicobiologia
CRP 1311752
Atendimento Presencial e Online.



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João Pessoa
João Pessoa, PB

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