Psicanalista Giancarla Costa

11/07/2023

No relato acima descrito, vemos a expressão da DOR e do sofrimento daquele que possue pensamentos suicidas.

Muitas pessoas não acreditam que a angústia vivida é real e intensa.

Num momento como este é fundamental ACOLHER e COMPREENDER sem julgamentos.

Ajude a salvar uma vida, Acolha.
Busque orientação e ajuda psicológica.
Você pode falar diretamente comigo, link na bio.

09/07/2023

A angústia é um sentimento vivido por aquele que sofre com bastante intensidade.

É na maior parte das tentativas de suicídio, o gatilho detonador do próprio ato.

É necessário conhecer as dores daqueles que sofrem para que num momento de intensa angústia, um suicídio possa ser evitado.

ACOLHA A VIDA.
BUSQUE AJUDA PSICOLÓGICA.
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03/07/2023

As perdas, rupturas, mortes não causam apenas dor e sofrimento, destroem juntamente uma parte de quem somos, uma parte do que acreditamos, uma parte do que sonhamos, uma parte do que idealizamos e, até mesmo, não impossível, destruindo tudo o que somos, gerando um CAOS PSÍQUICO.

O caos psíquico pode se tornar enlouquecedor para quem o vive.

É importante buscar ajuda psicológica para compreender o próprio sofrimento e buscar soluções para o próprio adoecimento.

Não se negligencie. Busque ajuda enquanto há tempo.
Você pode falar comigo via direct.

02/07/2023

Cada ser humano processa e internaliza seu sofrimento de formas diferentes.

O que para um pode ser banal, para outro pode ser um caos.

Não se deve medir a dor do outro com a própria régua, pois cada ser humano assimila suas dores de forma diferente.

É importante acolher e compreender aquele que sofre, buscando ajuda psicológica o mais rápido possível.

Não desista! Há uma saída sim!

30/06/2023

Durante a existência, o ser humano pode se deparar com situações em que não encontra formas de enfrentamento, onde não há criatividade ou habilidade para confrontar.

Desejar que este momento passe ou desapareça em um toque de mágica é normal, a inabilidade de lidar com o sofrimento, parece colocar o ser humano na posição de resolver seus problemas através da eliminação destes juntamente consigo, tirando a própria vida para não ficar mergulhado nesta escuridão.

Diante da tentativa de suicídio, a pessoa se depara com um problema existencial significativo, no qual se questiona: “qual é o valor da minha vida?”

O sofrimento humano não é brincadeira! Ele existe, é real e bastante amedrontador para quem o vive. Conhece alguém que tem vivido neste estado de sofrimento? Está na hora de ajudar. Compartilhe esse post.

Busque ajuda psicológica.
Você pode falar comigo, me chama no direct.

29/06/2023

Na maioria das vezes, aquele que tentou suicídio perdeu aquilo que dava sentido a sua vida, consequentemente perdendo também o vínculo que o motivava a viver.

Inconsciente ou instintivamente o ser humano sabe que pode produzir, realizar e conquistar, mas quando isso não acontece, quando não há certeza do que se quer realizar, quando não há planos, o estar vivo perde o sentido e experienciar a vida dessa maneira pode causar um grande vazio existencial.

Vamos lutar pela sua vida. Há esperança. Há uma saída, um caminho a percorrer. Apenas não desista. Fale comigo pelo direct, eu posso te ajudar!.

28/06/2023

Viver em estado de angústia pode se tornar DESESPERADOR.

É uma dor que na maioria das vezes remédio não conseguem aplacar.

É uma dor que muitos não conseguem sufocar.

E no desespero de acabar com esta dor, a morte torna-se uma caminho.

Não é uma decisão para fracos, mas uma escolha daquele que geralmente passa o dia em estado de desespero, com pensamentos suicidas intrusivos e angustiantes.

Olhe com carinho e compaixão para aquele que sofre, pois sem acolhimento e sem julgamento nada poderemos fazer.

Ajude-se! Busque ajuda psicológica. Você pode falar comigo, me chama pelo direct.

27/06/2023

💛

30/05/2023

Como a TERAPIA pode ajudar pessoas que tentaram suicídio?

13/05/2023

Vivemos sempre à margem de nós mesmos, deixando para amanhã ou “depois eu faço”, tentando nos enquadrar em padrões que ilusoriamente transmitem segurança.

As demandas do cônjuge, as necessidades dos filhos, a sogra que precisa de auxílio, os pais que precisam de cuidados, as despesas que só aumentam e a vida vai passando, passando e não nos damos conta.

De repente os 50 chega! Olhamos para nossa vida e a sensação é de que ela não foi vivida como se gostaria, como se sonhou, como se idealizou.

E agora!? O que fazer da minha vida? Será que ainda dá tempo de buscar o que sempre sonhei!? Será que ainda tenho tempo ou já estou velha demais para isso?

Faça essa pergunta a si mesma.!
Pare e pense um pouco.
Analise, reflita, elabore.
Olhe para si com carinho, amor e cuidados. CUIDE-SE!

08/05/2023

A partir da minha vivência e experiência como Psicanalista e à medida que avançava no curso de Psicologia, percebia não isoladamente a visão de cada teórico, pelo contrário. Olhava para as teorias como peças de um grande quebra cabeça que poderiam trazer entendimento e compreensão de quem eu sou.

A partir de então, fui testando o que funcionava e o que não funcionava no meu processo de autodesenvolvimento. O que conseguia resolver e o que precisava de mais aprofundamento em minha auto análise e fazendo os devidos ajustes.

Ao interligar e fazer associações entre as teorias psicológicas pude montar um quebra cabeça que me permitiu compreender como o ser humano se constitui psiquicamente.

Pude compreender seu desenvolvimento, como as estruturas psíquicas da personalidade são constituídas, como se dar o adoecimento e seus processos de evolução e transformação.

Foi a partir de então que pude tornar meu processo terapêutico mais amplo, mais profundo, mais assertivo e mais resolutivo.

Se precisar de ajuda psicológica, conheça meu processo terapêutico, me chama no direct.

30/04/2023

Aceitar a dor e reconhecer que se está sofrendo, permite o levantar e o seguir em frente.

Olhar para si, cuidar das dores é um ato de amor e carinho consigo mesmo.

Compreender que há uma saída, que há um caminho, que existe vida após a dor.

Que se pode recomeçar. Explorar um mundo novo, rico em novas possibilidades.

Mas para isso será necessário SE RECONSTRUIR. Olhar para si de outra forma, buscar soluções, outros caminhos e, para isso, a TERAPIA PSICANALÍTICA é bastante efetiva em auxiliar aqueles que buscam uma saída da dor e do sofrimento.

FAÇA ANÁLISE COMIGO e construa a mudança de vida que tanto anseia.
Informações, me chama no direct.

30/04/2023

Ao contrário do que muito se pensa, para sair da DOR, primeiramente é preciso vivê-la. 

A maioria das pessoas, com o intuito de se ver livre da dor, a sufoca e a reprime na tentativa de esquecê-la. É debalde!

Quanto mais se sufoca a dor e o sofrimento mais forte ficará e as crises e/ou sintomas psicológicos aumentarão.

Só há um caminho, supera-la! E como fazer isso? Terapia Psicanalítica. 

A Psicanálise é bastante eficaz no esvaziamento da dor, na compreensão e elaboração do que causa sofrimento e na resolução das questões que o geraram. 

FAÇA ANÁLISE COMIGO. 
Informações,  me chama no direct.

26/04/2023

O  autoconhecimento pode abrir a porta para o sucesso.  Sun Tzu em Arte da Guerra, coloca o autoconhecimento como uma ferramenta que nos leva a uma trajetória de vitória, minimizando drasticamente as possibilidades de derrota. A busca do autoconhecimento, aumenta a consciência de si mesmo, permitindo ao ser humano ser mais assertivo em suas escolhas.

A evolução pessoal acontece quando temos consciência de si. O autoconhecimento pode ser o ponto de partida para uma mudança de vida. A clareza mental que encontramos no autoconhecimento, permite entender os caminhos já percorridos, vislumbrar novos horizontes, traçar estratégias e alcançar objetivos com mais controle e eficácia. 

O autoconhecimento possibilita a expansão do sucesso. Para conquistar o sucesso profissional é necessário conhecer as próprias limitações, questionamentos,  pensamentos, sentimentos, emoções, necessidades, conflitos, ajustamentos. Ouvir a própria voz interior. Perceber a si de uma outra forma. Olhar com um outro olhar. Buscar o desconhecido para ampliar os horizontes.

A Terapia Psicanalítica é um instrumento de grande valor que pode ser utilizado, tanto no desenvolvimento profissional, tomada de decisão, escolha de destino, ampliação de horizontes, quanto no desenvolvimento pessoal, na busca por conhecer a si próprio e entender o mundo ao seu redor.

Invista em si próprio!
FAÇA TERAPIA.
Para mais informações, me chama no direct.

25/04/2023

Para Jung, o autoconhecimento possibilita o desenvolvimento da busca por si mesmo. O autoconhecimento permite o reconhecimento dos bloqueios que dificultam o desenvolvimento do potencial humano, impedindo a autorrealização.

É necessário, segundo Jung, trazer para a consciência os medos, as dores, os conflitos, as negações a fim de aceitá-los, respeitá-los e elaborá-los. Trazendo luz à própria escuridão e iluminando a sombra.

O autoconhecimento refere-se à consciência da sua essência como ser humano. O autoconhecimento proporciona reflexão, a partir do mergulho em si mesmo, nas próprias questões, conflitos, dores, dificuldades, pensamentos, crenças, comportamentos.

O autoconhecimento provoca a consciência, ampliando-a. Sem desenvolver a própria consciência, sem buscar conhecer os próprios pensamentos e as crenças que podem gerar limitações, não há autoconhecimento.

Conhecer a Si própria é uma jornada desafiadora, é construir-se e reconstruir-se quase que diariamente.

25/04/2023

O homem trata apenas o que vê e o que sente no corpo físico, mas a raiz dos males permanece intocada. Ao cuidar apenas dos efeitos da somatização em seu corpo, inerte as causas, o homem segue a sua angustiante trajetória.

A somatização é uma fala através do corpo, mas o homem não se dá conta da causa por trás desse efeito. Sente em seu corpo mas não dar ouvidos à própria dor e angústia.

Um processo terapêutico psicanalítico pode promover, além do conhecimento de si, a descoberta das próprias limitações, um novo olhar sobre a própria vida, o estabelecimento de novos planos e objetivos, um novo começo.

Vem fazer terapia, é libertador!
Para mais informações, me chama no direct.

23/04/2023

FAÇA DA SUA DOR COMBUSTÍVEL PARA ALÇAR NOVOS VOOS, AMPLIAR OS HORIZONTES, ESCREVER UMA NOVA HISTÓRIA.

É NECESSÁRIO RENASCER DAS CINZAS E RECOMEÇAR. Leia Artigo completo no blog, link na bio.

23/04/2023

Para aquele que sofre, a dor é a última fronteira entre a sanidade e a loucura, é o limite entre o corpo e a psique, entre o eu e o outro. A dor é um fenômeno de limite, um grito de desespero que jorra das profundezas do ser. A dor não existe para matar, pelo contrário, existe como um grito de socorro, um apelo à vida que anseia desesperadamente por alívio e refrigério. Aquele que atenta contra a própria vida, anseia desesperadamente aplacar uma dor que não se conhece a origem, pois esta dor é expressa no corpo, mas não é de ordem biológica.

Não desista! Há uma saída. Um caminho a percorrer através da terapia psicanalítica. Conheça meu processo terapêutico. Eu POSSO TE AJUDAR!. Fale comigo pelo direct.

23/04/2023

“Não há glamour em se trabalhar com a dor”. Na dor, não há rostos alegres, sorrisos fartos nem bocas que cantam. Na dor, apenas encontramos olhos que pedem auxílio, mãos que pedem socorro, corpos que sofrem e lutam pelo viver. Por isso estou aqui. A dor do próximo me incomoda. O sofrimento alheio me entristece. Compreendo bem aquele que sofre. Seu grito silencioso. Sua mensagem de socorro. Lágrimas que buscam alívio.

Não há prazer na dor, mas pode-se encontrar refrigério no caminho. Descanso em momentos de paz. Basta apenas uma mão estendida. Um oásis no deserto. Um bote salva-vidas. Uma bóia lançada ao mar das tormentas. Há um caminho a percorrer. Há uma saída. Uma luz no fim do túnel. Há uma nova chance para recomeçar. Uma nova história para escrever. Coisas novas para descobrir. Um futuro para se lançar.

ACREDITE! Eu VENCI A DOR, O SOFRIMENTO, A TORMENTA DO MAR das emoções. Se eu consegui, você também pode! by Giancarla Costa.

17/04/2023

Para sair da DOR, primeiramente é preciso vivê-la. A maioria das pessoas, com o intuito de se ver livre da dor, a sufoca e a reprime na tentativa de esquecê-la. Quando a dor não é superada, o adoecimento é o destino. A não superação da dor pode levar ao adoecimento psíquico e aprisionamento mental.( Texto novo já disponível, link na bio)

Olhar para si , cuidar dessa dor é um ato de amor e carinho para consigo mesmo. Reconhecer a dor e o próprio sofrimento permite o levantar e o seguir em frente. Compreender que há uma saída, que há um caminho, que existe vida após a dor. Que se pode recomeçar, reconstruir. Explorar um mundo novo. Não desista da sua vida. Há uma saída.

BUSQUE AJUDA PSICOLÓGICA!
Você pode falar diretamente comigo, me chama no direct.

17/04/2023

Na estrada da vida é necessário assumir a responsabilidade pelo próprio processo evolutivo e de desenvolvimento pessoal e profissional. Atribuir a responsabilidade da própria vida ao outro, permitindo-lhe decidir e fazer escolhas por você, só lhe levará a um lugar, a uma vida de tristeza e insatisfação. ( Texto novo já disponível, link na bio)

Tudo começa com você e a partir de você. Só você pode sair desse sofrimento. Ninguém pode lhe tirar desse lugar. Remédios podem te ajudar a minimizar os sintomas, mas nunca resolverão problemas existenciais. Questões existenciais só poderão ser resolvidas com uma viagem de volta a si mesmo.

O sofrimento humano não é brincadeira. Não se negligencie!
BUSQUE AJUDA PSICOLÓGICA!
FAÇA TERAPIA É LIBERTADOR!
Você pode falar diretamente comigo, me chama no direct.

17/04/2023

Segundo o psicólogo Carl Rogers, há em todo ser humano uma capacidade intrínseca para buscar o melhor de si. Um impulso latente ou manifesto para compreender a si mesmo, para desenvolver as próprias potencialidades, para se desenvolver de maneira a favorecer a própria existência e seu enriquecimento, resolver seus problemas e buscar saúde e equilíbrio.

Mesmo que tenhas perdido a vontade de viver, mesmo que sua vida não tenha sentido algum, mesmo que a dor, a angústia lhe sufoquem, há dentro de si uma capacidade para sair do caos, para se levantar, para reagir, para lutar, para sobreviver e sobressair. Apenas não desista.

Encontrar um sentido para a própria vida, sair da dor, do sofrimento, da angústia. Tudo isso é possível a partir de um processo terapêutico. Foi assim que sai da dor, do caos psíquico, do sofrimento e do adoecimento. A terapia é bastante eficaz na busca por respostas que só se encontram dentro de si mesmo.

Se vives no sofrimento, na dor, na angústia, no medo, BUSQUE AJUDA PSICOLÓGICA.

Você pode falar diretamente comigo, me chama no direct.
FAÇA TERAPIA É LIBERTADOR!

16/04/2023

Profissionalmente falando, não sou mais a mesma pessoa que iniciou um trabalho de conscientização aqui neste perfil no Instagram. Hoje, assim como Freud falou sabiamente: " um dia quando olhares para trás verás que os dias mais belos foram os dias em que lutastes", posso olhar para os últimos 18 meses e atestar a veracidade destas palavras.

Voltar para si exige coragem para enfrentar as sombras, os medos, as verdades, as negações, as frustrações. Voltar para si com humildade e reconhecer as próprias fragilidades, para só então renascer das cinzas comoa ave mitológica Phoenix.

Hoje aperto o PLAY nesta nova caminhada de CONSCIENTIZAÇÃO sobre o Sofrimento Psíquico Humano, minha área de atuação como Psicanalista Clínica e, como um processo terapêutico psicanalítico (TERAPIA) pode contribuir na compreensão de si mesma, na compreensão do adoecimento psíquico e na busca por soluções.

Seja muito bem vindo(a)!

16/04/2023

Essa busca interior foi necessária para me auxiliar no alinhamento daquilo que queria para minha vida pessoal e na reconstrução da minha vida profissional. Não posso afirmar que encontrei uma resposta pronta ou certa, mas que nessa jornada fui me descobrindo, me conhecendo, me reconhecendo. Ora fortalecendo minhas raízes, ora deixando as folhas caírem.

Pude perceber nessa Jornada o quão padronizada estava, engessada nos padrões mercadologicos e que havia me perdido de mim mesma. Foi então, que minha alma gritou:

- " não aguento mais ser anulada" .
- " não aguento mais ser sufocada"
- " não aguento mais ser violada"

Daí em diante, precisei ouvir a minha voz interior e voltar para mim. Inicie um processo terapêutico psicanalítico (TERAPIA) e fui em busca das respostas que precisava. Estudando e pesquisando ora como Psicanalista, ora como paciente.

Continua próximo post➡️

16/04/2023

Há alguns meses, mais precisamente jul/22, vinha estando inquieta. Era como se houvesse uma luta dentro de mim. Duas forças duelavam entre si. Uma queria me mostrar o caminho da verdadeira essência e a outra queria que eu fizesse as vontades e vaidades dela. No início foi difícil compreender o turbilhão de emoções e pensamentos pois todos estavam juntos e misturados e falavam ao mesmo tempo. Longa foi a caminhada de jul/22 até a escrita deste post. 

Precisei separar as emoções dos pensamentos para poder compreender verdadeiramente o que meu SER queria. Não foi fácil!. Mas Ser Psicanalista e conhecer os processos psíquicos me mostrou um caminho, mas foi a ANÁLISE, processo terapêutico psicanalítico (TERAPIA),  que me ajudou verdadeiramente a organizar as peças do quebra cabeça da minha vida. 

Continua no próximo post ➡️

26/02/2023

16/12/2022

2022 vai findando e a pergunta que não quer calar é:

- o que fiz da minha vida nesse ano?
- Vivi ou apenas existi?
- Alcancei meus objetivos ?
- Realizei algum sonho?
- Estou satisfeita com minha vida?
- Estou realizada?
- Meu trabalho me traz satisfação e realização?
- O que preciso finalizar?
- Que ciclo vicioso preciso encerrar?
- Que mudanças preciso efetuar?

A VIDA É AGORA! É UM PRESENTE.

NAO ESPERE O AMANHÃ, FACA HOJE.

31/10/2022

A PROFISSIONAL - O SER PROFISSIONAL

Conhecer a si mesma reflete olhar para si e visualizar as próprias qualidades, as próprias limitações, os sonhos, os desejos, as frustrações. Olhar para si facilita a compreensão de quem somos e de quem queremos nos tornar. Facilita a escolha de caminhos a percorrer, auxilia na definição de objetivos profissionais, na realização e na busca pelos sonhos.

A autoconfiança é um sentimento de segurança que o ser humano tem para realizar alguma coisa. É uma característica da personalidade e refere-se sempre à competência pessoal, ou seja, a capacidade de realizar algo.

Uma mulher confiante é autêntica, não tem medo de expressar suas ideias, não se sente insegura com o sucesso alheio, não busca aceitação, não tem medo de se relacionar, é corajosa, busca os próprios sonhos, aceita as próprias imperfeições, arrisca-se e é segura de si e do que quer para a própria vida.

E então, vamos desenvolver a SEXUALIDADE?

31/10/2022

PERSONALIDADE - QUEM EU SOU?

Como me percebo? O que vejo quando me olho no espelho? Minha imagem reflete quem verdadeiramente eu sou? Como percebo o mundo e quão importante sou para as pessoas que amo?

Construída a partir das experiências pessoais, das emoções, sistema de crenças, comportamentos, autoimagem e da percepção do outro, a autoestima influencia os comportamentos atuais e futuros da pessoa. Sentimentos de inadequação, culpa, rejeição, incompetência, insegurança, inferioridade afligem a todos que possuem a autoestima baixa.

Uma autoimagem negativa reflete os pensamentos que se tem sobre si e pode gerar falta de confiança, sentimentos de inferioridade, excesso de preocupação quanto a aparência e as opiniões alheias, insatisfação consigo mesma, insegurança, medo, apego, perfeccionismo entre outros.

continua no próximo post....

31/10/2022

SEXUALIDADE FEMININA

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a sexualidade não remete apenas ao ato sexual, mas a toda forma de se buscar prazer e compartilhar sentimentos. A sexualidade faz parte da personalidade e não pode ser separado de outros aspectos da vida. Relaciona-se com energia de vida, energia que motiva e impulsiona a busca pelo amor, contato e intimidade, influenciando a forma de pensar, de sentir, de agir e interagir. Buscar um amor, realizar-se profissionalmente, se alegrar com o sorriso dos filhos, se aconchegar nos braços maternos, desenvolver projetos, realizar sonhos tudo isso só é possível devido a sexualidade.

Toda mulher precisa desenvolver a própria sexualidade.
Precisa se descobrir, se conhecer, se explorar.
Ir em busca de si mesma.
Explorar as possibilidades.
Sair da zona de conforto.
Ir em busca do que acredita.
Ser livre para viver.
Ser quem sempre quis ser.
Ir em busca dos próprios sonhos.

continua no próximo post......

26/10/2022

Há esperança enquanto houver amanhã.