Qual é o horário de funcionamento?

Quarta-feira 14:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 18:00

Bruno Leal

Agendamentos através do número disponibilizado (secretaria)

Bruno Leal é formado em Psicologia (UFCG); mestrando - Psicologia da Saúde (UEPB); formação em Terapia do Esquema pela Wainer Psicologia, credenciado à ISST e ao New Jersey / New York Institute of Schema Therapy - USA

23/09/2023

Já tenho 3 mil seguidores! Agradeço imenso o vosso apoio. Não teria chegado aqui sem a ajuda de cada um de vocês. 🙏🤗🎉

21/07/2023

Você já procurou perceber se tem o costume de mascarar como se sente? 🎭

Isso é extremamente prejudicial para a sua saúde mental, pois você pode se tornar uma bomba relógio prestes a explodir a qualquer momento… 💣

É importante permitir-se sentir e expressar os sentimentos de maneira saudável. Isso envolve conversar, escrever, se autoexpressar de maneiras criativas, ou procurar um apoio profissional por meio da psicoterapia. 💆

20/07/2023

O medo de fazer amizades está relacionado ao Esquema de Isolamento, mas é lembre que a conexão humana é fundamental para a saúde mental e bem-estar. 🧠

Esse distanciamento talvez possa parecer uma forma de autoproteção, mas, no longo prazo, pode prejudicar sua qualidade de vida e desenvolvimento pessoal. 👤

Reconheça que essa barreira pode ser superada, começando por sair da zona de conforto, buscando interagir com as pessoas e desafiando pensamentos negativos. 🗣

Lembre-se que todos temos inseguranças e que amizades são construídas com base na aceitação mútua. Além disso, buscar apoio profissional é necessário, para explorar as raízes do Esquema e fortalecer a autoestima. 💪

Não se prive da oportunidade de conhecer gente maravilhosa e compartilhar momentos significativos. Amizades trazem alegria, apoio e enriquecimento. Feliz Dia do Amigo! 💚

15/07/2023

A pessoa que não está bem consigo mesma pode manifestar comportamentos destrutivos, como agressividade ou retraimento. 🗣️

Esses padrões criam um ambiente tóxico, que prejudica o bem-estar emocional daqueles ao redor. Quando se está lutando emocionalmente, você pode transferir suas emoções, sem intenção. Isso resulta em um clima carregado, onde as pessoas próximas podem se sentir sob pressão. 💢

Ressalto que cada um é responsável por sua própria saúde. No entanto, reconhecer o impacto que nossos estados emocionais têm nas pessoas é um passo importante para trabalhar no autodesenvolvimento. 💚

Buscar ajuda profissional, como Terapia do Esquema, pode ser eficaz para lidar com desafios e cultivar relacionamentos mais saudáveis. 🫂

11/07/2023

A Ansiedade muitas vezes nos faz antecipar o pior cenário possível, alimentando o medo e a preocupação constantes. 🧠

Ela pode minar nossa autoconfiança, fazendo-nos duvidar de nossas habilidades e nos sentirmos inadequados em várias áreas da vida. 💢

Além disso, muitas vezes ela nos convence de que não temos controle sobre os eventos e situações da vida, gerando uma sensação de desamparo. 🗣

Muitas pessoas ansiosas sentem um constante perigo iminente, levando-as ao estado de hiperalerta e a uma sensação de insegurança com frequência. ⚠️

É importante lembrar que esses pensamentos negativos são características da Ansiedade e nem sempre refletem a realidade. Reconhecer esses padrões e buscar estratégias para lidar com isso, como a psicoterapia, é fundamental para diminuir o impacto desses pensamentos! ✅

08/07/2023

Na Terapia do Esquema, o termo "alimentar os esquemas" refere-se a um padrão de pensamentos, emoções e comportamentos que reforçam os Esquemas presentes numa pessoa. 🧠

Esses Esquemas são padrões enraizados de pensamentos disfuncionais que afetam a maneira como a pessoa percebe a si mesma e o mundo ao seu redor. 👤

Quando se alimenta os Esquemas, ela se envolve em padrões de pensamentos autodestrutivos que sustentam seus Esquemas. Isso pode ocorrer através de autoconversas negativas, autocrítica constante, interpretações distorcidas de eventos, evitação de situações desafiadoras, busca de confirmação negativa ou autorrejeição. 💢

Por exemplo, uma pessoa com o Esquema de Abandono pode se envolver em relacionamentos tóxicos ou sabotar relacionamentos saudáveis, fortalecendo a ideia de que não é digna de amor. ❎

Como Terapeuta do Esquema, meu objetivo é ajudar a identificar esses padrões e trabalhar para interrompê-los. Isso envolve o desenvolvimento de habilidades de autorreflexão e autocompaixão, além de desafiar os pensamentos negativos! Se você se identificou, fala comigo. 💚

01/07/2023

Julho chegou e como psicólogo, estou aqui para oferecer suporte emocional, auxiliar na superação de desafios e ajudar a construir uma vida mais plena! 😉

Juntos, podemos explorar o seu potencial e trilhar o caminho do bem-estar. 💆‍♂️

Agende sua consulta e vamos começar essa jornada transformadora! ✅

30/06/2023

Enquanto o mês chega ao fim, é hora de refletir sobre as conquistas, desafios superados e lições aprendidas. E julho seja repleto de novas oportunidades e realizações! ☺️

21/06/2023

O Esquema de Vergonha / Defeito é um padrão cognitivo negativo e disfuncional que afeta a forma como uma pessoa percebe a si mesma. 👁️

Sendo um dos esquemas emocionais centrais que podem surgir durante o desenvolvimento da personalidade, caracterizado pela profunda sensação de inadequação, vergonha ou de ser fundamentalmente defeituoso. ✖️

O indivíduo geralmente acredita que há algo errado com ele, que não é merecedor de amor, respeito ou aceitação. Isso pode levar a baixa autoestima e autocrítica excessiva. 🧠

Pode ser desenvolvido a partir de experiências negativas na infância, como abuso, negligência, críticas constantes ou comparações com outras pessoas. Na Terapia do Esquema, o objetivo é identificar e desafiar esses pensamentos disfuncionais, ajudando a pessoa a desenvolver uma visão equilibrada e realista de si mesma. Isso envolve trabalhar na reconstrução da autoimagem e na autocompaixão. 👤

Se você se identificou, tente buscar ajuda. Fale comigo e juntos podemos trabalhar bem essas questões.🤝

12/06/2023

Tente deixar o medo de tentar um novo relacionamento no passado e abra espaço para um recomeço amoroso. 🫂

É compreensível que uma frustração amorosa anterior possa gerar receios e inseguranças, mas permitir que essas experiências negativas ditem seu futuro só prolongará seu sofrimento. Lembre-se de que você merece um amor genuíno e que a vulnerabilidade pode levar a experiências maravilhosas. 💚

Na Terapia do Esquema, podemos explorar as crenças e os padrões que estão mantendo você preso(a) ao passado, ajudando a reconstruir a confiança, desenvolver habilidades de comunicação saudáveis e cultivar relacionamentos mais satisfatórios. Esteja aberto(a) para escrever uma nova história e permita-se ser feliz novamente. ✅

10/06/2023

Às vezes, aquilo que nos irrita nas outras pessoas pode ser um espelho poderoso para nossa própria jornada de autoconhecimento. 👤

Quando algo nos incomoda profundamente em alguém, é uma oportunidade de olhar para dentro de nós mesmos e explorar por que isso desperta uma reação tão forte. Essas irritações podem revelar partes de nós que ainda não aceitamos totalmente ou aspectos que desejamos desenvolver. 🧠

Ao invés de julgar ou rejeitar, abrace essa chance de aprendizado e crescimento, e use essas reflexões para se tornar uma versão mais compreensiva e empática de si mesmo (a). Conversar sobre isso na psicoterapia pode ajudar você também. Fale comigo! 😉

07/06/2023

Fazer Terapia é um passo muito valioso em direção ao autocuidado e ao crescimento pessoal que você pode tomar. 💪

Abrir-se para um processo terapêutico é um ato de coragem, que nos permite explorar emoções, superar desafios e desenvolver uma visão mais clara de nós mesmos. 🧠

Lembre-se, buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de força e vontade de construir uma vida mais saudável e plena. Fale comigo! 💚

01/06/2023

O processo psicoterápico é um dos primeiros passos que o você pode tomar em direção ao seu bem-estar emocional. 🧠

Seja para lidar com ansiedade, estresse, questões pessoais ou simplesmente buscar autoconhecimento, estou aqui para te acompanhar nessa jornada de transformação. 🫂

Vamos caminhar juntos em busca de uma vida mais equilibrada e feliz. 💚

23/05/2023

Registros de alguns momentos incríveis na III Jornada Paraibana de TE! 📸

Uma experiência renovadora ao lado de tantos parceiros queridos da psicologia. 💚

22/05/2023

Construir um relacionamento saudável é maravilhoso, mas nunca devemos perder o cuidado com nós mesmos. 👤

Reconheça que o amor próprio é a base para relacionamentos felizes e duradouros. É um ato de amor genuíno, tanto para nós mesmos quanto para a pessoa que amamos. 🫂

Reservar um tempo para se reconectar consigo mesmo é essencial. Dedique-se a atividades que lhe tragam alegria, busque o seu crescimento pessoal e cuide da sua saúde mental. 🧠

Como psicólogo, estou aqui para apoiá-lo nessa jornada emocional. Vamos trabalhar juntos para encontrar o equilíbrio entre o amor-próprio e o amor pelo outro. Você merece ser feliz! 💚

17/05/2023

Essa condição pode afetar mulheres após o parto, geralmente nas primeiras semanas ou meses. Os sintomas incluem tristeza intensa, ansiedade, falta de energia, mudanças de humor, problemas de sono, apetite reduzido e perda de interesse em atividades prazerosas. 🤱

Ela é causada por uma combinação de fatores físicos e emocionais, como perda do sono, estresse e isolamento social. É importante que a mãe receba ajuda se estiver apresentando sintomas, pois é possível que eles afetem o relacionamento mãe-bebê e prejudiquem o desenvolvimento emocional da criança. Também é necessário lembrar que a Depressão Pós-parto não é culpa da mãe, e sim uma alteração hormonal. 🧠

Trabalhar em conjunto com um psicólogo, em tratamento adequado e contínuo, pode ajudar a mãe na recuperação e garantir que ela desfrute de uma vida plena e saudável com seu filho. 💚

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15/05/2023

O Esquema de Autossacrifício se refere àquelas pessoas passivas quando se trata de expor suas opiniões, guardando o que pensam para si mesmas e dessa forma reprimindo os sentimentos. 🗣

O indivíduo inserido nesse Esquema acaba por priorizar as necessidades alheias e deixa as suas próprias de lado, dando assim abertura para que outras pessoas se aproveitem dessa priorização, seja no ambiente familiar, de trabalho, etc. 👥

O meio adequado de lidar com isso é o acompanhamento psicoterápico. Caso tenha se identificado, entre em contato comigo e vamos conversar. 😉

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