26/01/2026
Emagrecer não é sobre ser perfeita ou se punir por cada escolha. É sobre decidir, finalmente, voltar a ter o controle. 🧠
Muitas vezes, o peso que carregamos vai além do físico: trazemos cansaço, comparações e promessas que sempre ficavam para depois.
Mas hoje é diferente porque você decidiu começar.
Lembre-se: seu corpo não é seu inimigo. Ele te sustentou até aqui. Agora, é hora de cuidar dele com consciência e acompanhamento adequado.
Não espere a motivação aparecer para agir; ela nasce depois que você dá o primeiro passo.
O seu futuro vai agradecer.