Dra. Carla borges

05/05/2023

A partir de hoje tudo dará certo na sua vida ✨️🍃💌🙏🏻

05/05/2023

Receita do tempero para tulipas de frango
Receita no primeiro comentário👇

05/05/2023

Boa noite!! 👨‍⚕️🥗

05/05/2023

Receita👇

Essa é a receita mais fácil, versátil e gostosa que você verá hoje! Sabe quando as únicas coisas que temos em casa são ovos e alguns legumes perdidos na geladeira? Tá aí a solução: omelete de forno! Pra quem enjoa fácil de ovo, essa é uma ótima forma de variar no preparo - eu juro que f**a muito saboroso. Você pode inovar nos complementos e temperos, criando um novo omelete a cada fornada. Também é possível fazer num refratário grande. Salva a receita, marca os amigos e já faz pra HOJE! 😋

Comece picando o que achar na sua geladeira. Usei uma cenoura, cebola, pimentão, brócolis (levemente cozido), abobrinha e queijo. Disponha essa mistura em forminhas de silicone ou num refratário maior untado e reserve. Bata alguns ovos (utilizei 6) com os temperos que preferir. Preencha as forminhas com os ovos batidos e leve para assar até dourar no forno já pré-aquecido a 200° (aproximadamente 25/30 minutos). Prontinho!! Ficam lindos, né? Aqui já faço há anos e amo!!! Foi uma das primeiras receitas da página. 😊
Ps: se as forminhas não forem de silicone, não esqueçam de untar antes, ok?
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05/05/2023

O mês de maio será de muita fartura em sua casa! 🙌🌳🌵🌾👏

04/05/2023

Marmitas saudáveis 🥗🥩🥬🥕🍅😍👇✅

Prato 1
Carne assada com Nopales
Arroz 🍚
Alface 🥬
Jitomate 🍅
Repolho
Pepinos 🥒
Cenoura 🥕

Placa 2
Frango assado
Jitomate 🍅
Batatas 🥔 no forno
Cenoura 🥕

Placa 3
Alface 🥬
Brócolis 🥦
Feijões
Arroz 🍚
Cenoura 🥕

Placa 4
Alface 🥬
Jitomate 🍅
Cenouras 🥕
Macarrão 🍝
Bife assado

04/05/2023

04/05/2023

Bolinhos fritos de Batata
Veja a receita no primeiro comentário.👇

04/05/2023

PANQUECA DE ESPINAFRE COM FRANGO 😋

Ingredientes:
Massa
4 ovos
1 e 1/2 xícara (chá) de leite
2 colheres (sopa) de manteiga derretida
1 xícara (chá) de farinha de aveia
1 colher (café) de sal
1 colher (sopa) de espinafre cozido

1 pote (200 g) de requeijão cremoso para cobrir
1 pacote de parmesão ralado para polvilhar

Recheio:
1/2 xícara (chá) de cebola picada
3 dentes de alho triturados
1 colher (sopa) de manteiga
2 xícaras (chá) de peito de frango desfiado
1 e 1/2 colheres (sopa) de maisena
1/2 xícara (chá) de leite
3 colheres (sopa) de molho de tomate
1 pitada de noz-moscada (opcional)

Como Fazer:

1.No liquidif**ador, bata os ingredientes da massa até incorporar. Reserve por 15 minutos em temperatura ambiente.

2.Aqueça uma frigideira de 15 cm de diâmetro untada (óleo ou azeite) e espalhe meia co**ha de massa cobrindo o fundo da frigideira, assim que a massa solta do fundo, vire para dourar o outro lado. Retire e reserve em um prato.

3.Agora prepare o recheio: refogue a cebola e o alho na manteiga até começar a dourar. Junte o frango desfiado e o molho de tomate. Misture bem.

4.Dissolva o amido no leite, tempere com a noz-moscada e adicione ao frango. Cozinhe, mexendo sempre, até engrossar. Coloque metade do requeijão, mexa novamente e desligue o fogo.

Obs.:Prove o sal e acerte, se necessário.

5.Recheie e enrole as panquecas.Coloque-as em um refratário untado com manteiga, cubra com o requeijão restante e polvilhe o queijo parmesão ralado.

6.Leve ao forno pré-aquecido à 220°C, por cerca de 25 minutos ou até dourar ligeiramente.

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