Rafa Fernandes Fisioterapeuta

03/02/2026

O movimento é um dos pilares fundamentais da saúde e da funcionalidade do corpo humano. 🚶🏻‍♀️👟

02/01/2026

Seu corpo não está contra você.
Ele só está sinalizando que precisa de atenção.

Com cuidado, constância e o tratamento adequado,
o movimento volta — e a confiança também. 🤍

03/08/2024

20/06/2024

O que você está esperando para agendar seu horário comigo? Vamos cuidar da saúde!!

28/05/2024

Você já foi em um profissional Osteopata?

22/03/2024

22/01/2024

🚸Além de escolher a melhor escola e os melhores materiais, é necessário que os pais e professores fiquem atentos aos hábitos escolares e aos cuidados com a postura de seus filhos. ⠀
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📚Cada dia mais as escolas exigem um excesso de material, que podem impactar negativamente na postura do indivíduo em sua formação. ⠀
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🎒Com tantas ofertas no mercado as mochilas devem ser escolhidas com mais critérios, já que ela vai acompanhar o aluno durante todo ano letivo. ⠀
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👧🏻O ideal para crianças, é que a mochila seja de rodinhas, e que alterne o braço que carrega, ela não deve ser maior do que a altura da criança. ⠀
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🧑🏻‍🦱Se o seu filho já é adolescente e prefere a praticidade de levá-la nas costas, dê preferência às alças largas e alcochoadas, além de atentar-se a altura do fundo desta bolsa, ela não deve está abaixo do quadril. E não carregar apenas em um lado, para que haja distribuição de peso na mesma proporção para os ombros.