Psicóloga Jéssica Soares

08/09/2025

Cada passo da minha história me trouxe até aqui, e hoje sigo vivendo esse propósito com todo o carinho e responsabilidade que ele merece.

Atendo pessoas em diferentes fases da vida, sempre com o compromisso de oferecer um espaço seguro, ético e acolhedor.

Minha prática é guiada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia na compreensão de pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando cada pessoa a lidar melhor com os desafios do dia a dia.

Mais do que técnica, acredito na escuta qualificada, no acolhimento e na possibilidade de transformação que a psicoterapia pode trazer.

Ser psicóloga é, de fato, ser eu mesma, mas também é estar inteira para o outro, ajudando a construir caminhos de equilíbrio emocional, saúde mental e bem-estar.

27/08/2025

Hoje é Dia do Psicólogo. E nada melhor do que aproveitar essa data para me apresentar e compartilhar um pouco da minha caminhada até aqui.

Escolhi a psicologia porque acredito profundamente na capacidade de cada pessoa de se transformar, de se reinventar e de encontrar novos caminhos para lidar com suas dores.

Para mim, a psicoterapia é muito mais que um espaço de fala: é um encontro de acolhimento, escuta qualificada e transformação. É ali que tantas histórias se ressignificam e que a vida começa a ganhar novos sentidos.

Celebrar esse dia é também celebrar cada pessoa que já tive o privilégio de acompanhar em sua jornada de autoconhecimento, equilíbrio e bem-estar.

21/08/2025

Às vezes você acha que nada mudou. Mas olha só: você já pede ajuda, respeita seus limites, descansa sem culpa… E até teve coragem de fazer o que sempre tinha medo.

A terapia é esse caminho gentil de reencontro com quem você é. Mesmo quando parece sutil, ela está te fortalecendo.

Me conta aqui, quais mudanças você já notou em você ou quer muito que aconteça?

👩‍⚕️ Psicóloga Jéssica Soares

15/08/2025

Você já parou para perceber o que diz para si mesmo todos os dias?

Muitas vezes, acreditamos em pensamentos que surgem automaticamente, sem refletir se eles são reais, justos ou úteis.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), chamamos isso de pensamentos automáticos. Eles influenciam o que você sente, como você age e até suas decisões mais simples. E o mais comum? A gente nem percebe que eles estão ali.

Se você se viu em algum dos exemplos, saiba: você não está sozinho(a). A terapia é um espaço de acolhimento e transformação e pode ser o começo de uma mudança real no seu dia a dia.

👩‍💼 Atendimentos online e presenciais

28/05/2025

𝐏𝐨𝐫 𝐚𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐨 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐦 𝐝𝐢𝐚...

Um dia como tantos outros, mas nunca igual aos outros. É que cada dia é único, cada pessoa que vive este ambiente é única.

Se esse ambiente falasse, talvez dissesse o quanto é bom ter a possibilidade de permitir que as pessoas expressem e sintam suas emoções, de ser um lugar de co***lo, segurança e, ao mesmo tempo, de impulso para que cada pessoa possa alcançar um potencial que nunca imaginou.

Talvez falasse do nó na garganta de quem não consegue sequer falar, mas também falaria do alívio que é poder ser quem se é.

Por fim, penso que falaria também sobre o tempo: que a sessão de 50 minutos passa tão rápido, e que a vontade é de não sair desta sala. Mas o relógio está ali e diz que chegou a hora. Chegou a hora de ser quem se é, de olhar para dentro e despertar para um mar de possibilidades que é a vida.

16/05/2025

"Quando percebem que foram profundamente ouvidas, as pessoas quase sempre ficam com os olhos marejados. Acho que na verdade trata-se de chorar de alegria. É como se estivessem dizendo: "Graças a Deus, alguém me ouviu. Há alguém que sabe o que significa estar na minha própria pele".

Ah, como eu amo essa profissão! 😍

24/02/2025

UM POUQUINHO SOBRE ESSE SORRISO...😃

Sou psicóloga clínica, apaixonada por minha profissão. Acredito profundamente no poder transformador da psicoterapia e na capacidade de cada indivíduo de alcançar seu potencial. Amo cuidar do ser humano, oferecendo suporte e orientação em sua jornada de autoconhecimento e crescimento. Nada me traz mais satisfação do que ver melhorias significativas no bem-estar de meus pacientes.❤️🌷

13/12/2024

Quando aprendemos a nos sustentar internamente, reconhecemos o valor de sermos gentis e pacientes conosco. ( Winnicott)

12/06/2024

🧠 Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) - Conheça os Sintomas:

Você sabia que a ansiedade pode ser mais do que apenas uma preocupação? O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição séria e pode afetar a vida diária de muitas pessoas. Segundo o DSM-5, os principais sintomas incluem:

🌟 Preocupação excessiva e incontrolável;
🌟 Dificuldade em controlar a ansiedade;
🌟 Inquietação ou sensação de estar "nervoso" o tempo todo;
🌟 Fadiga fácil ;
🌟 Dificuldade de concentração ;
🌟 Irritabilidade;
🌟 Tensão muscular;
🌟 Problemas de sono.

Se você ou alguém que você conhece apresenta esses sintomas, saiba que há tratamento! Procurar ajuda de um profissional é um passo importante.

🚀 Ação: Agende uma consulta e cuide da sua saúde mental.

Compartilhe esta informação e ajude a aumentar a conscientização sobre o TAG!

12/06/2024

01/06/2024

12/03/2024

Passando aqui para atualizar vocês em relação ao nosso endereço. Nossos atendimentos presenciais são realizados nos Prédio do Eco Medical , localizado na rua Antônio Rabelo Júnior, 170 - Miramar, João Pessoa. Estamos comprometidos em oferecer um espaço acolhedor e confortável para receber você. 😍🫂