11/04/2026
Todo corredor vai se identif**ar com o que vou dizer agora:
Melhor coisa é poder correr sem sentir dor! 🙏🏻
Não é à toa que pego no pé dos meus pacientes que correm: não esqueçam do fortalecimento… e pra mim, não foi diferente… venho trabalhando os cambitos e conseguindo voltar a correr sem dores 🥹
Minha meta no momento é correr por correr/relaxar, aumentando distâncias (o que mais acho massa são as provas longas), mas sem me cobrar demais quanto a isso, já tem muita coisa pra dar conta! 😅
E sim, dá pra evoluir assim, de boa, sem pressão, sem pressa… até pq a pressa foi que me fez ter que parar de correr 😬
Corram, é sofrido, mas é ótimo tbm 😅 🏃🏻🎯
