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Saúde e bem-estar, Rua Empresário João Rodrigues,125, João Pessoa (2025)

12/07/2025

Um sábado pra ficar na memória 💛✨

Sábado passado, vivemos um momento muito especial com a reinauguração da nossa unidade, um encontro simbólico, que reuniu pessoas queridas e marcou o início de um novo ciclo cheio de propósito, afeto e compromisso com o cuidado.

Agora, a administração da clínica Félix - bancários, segue comigo e com meu esposo, , com o desejo sincero de fazer deste espaço um lugar cada vez mais acolhedor, organizado e atento às reais necessidades de quem passa por aqui, seja para ser cuidado, seja para cuidar.

Foi lindo ver tantos rostos importantes pra nossa história reunidos num só lugar. A cada presença, a cada palavra de apoio, sentimos ainda mais força pra seguir fazendo da clínica um espaço acolhedor, vivo e comprometido com a saúde mental.

Agora, queremos ampliar esse olhar: além dos pacientes, voltamos também o foco para quem cuida. Pensar na qualidade de trabalho dos profissionais é, pra nós, parte essencial de um cuidado ético e sustentável. É tempo de cuidar de quem cuida e isso também é revolução.

Obrigada a todos que estiveram conosco nesse momento tão simbólico. Seguimos juntos, firmes e com o coração cheio.

Com carinho,
Ruth Gomes – por: Clínica Félix - Psicologia e bem-estar

18/09/2024

Cuidar da saúde mental é um ato de amor e presença. Cada conexão que construo é única e verdadeira, e é um privilégio poder caminhar ao lado de quem busca acolhimento e equilíbrio. Saber que faço parte dessa jornada é o que enche meu coração de gratidão.

Obrigada aos meus queridos pacientes por toda confiança ❤️

Cuidem da saúde mental de vocês 🍀

💛

10/05/2024

Oi meu amor, hoje é seu dia!

Hoje é um dia especial, pois celebramos não apenas mais um ano da sua vida, mas também a presença incrível que você é na minha.

Neste aniversário, desejo que você seja cercado por todo o amor e felicidade que você merece. Que seus sonhos se realizem e que cada dia seja repleto de momentos inesquecíveis. Estarei sempre ao seu lado, celebrando suas conquistas e apoiando você em todos os desafios.

Eu te amo mais do que as palavras podem expressar, e mal posso esperar para passar muitos mais aniversários ao seu lado, compartilhando todo o amor e alegria que a vida tem a oferecer.

Feliz aniversário, meu amor!

Com todo o meu carinho,
Ruth ♥️

25/04/2024

A criança que fomos um dia ainda está dentro de nós, vibrante e cheia de vida, ansiosa para nos ver crescer e realizar nossos sonhos mais profundos.

Cuide de você com amor 🧡

19/04/2024

Quando nos pegamos perdendo a paciência e descontando a raiva nas pessoas que amamos, é importante agir com cautela. Em vez de deixar a raiva se intensificar, convém separá-la do momento presente. Segure a raiva pela mão e convide-a a seguir para um lugar tranquilo, onde possam se acalmar juntos. Sugira contar uma história ou se concentrar em algo diferente para se distrair. Respirem profundamente. E, quando se sentir mais calmo e menos irritado, retorne ao ambiente desafiador.

A prática do “time out” pode ser uma ferramenta valiosa.

Lembre-se sempre: é possível recuperar a calma. 🌹

19/04/2024

O autocuidado é um ato de amor próprio essencial para o bem-estar emocional e psicológico. Quando priorizamos nossas necessidades físicas, mentais e emocionais, fortalecemos nossa capacidade de lidar com os desafios da vida e cultivamos uma relação mais saudável conosco e com os outros. 🌹

Com carinho,
Ruth 🍀

14/04/2024

A amizade é uma das conexões mais significativas que podemos ter em nossas vidas. Ela vai além do simples compartilhar de interesses ou experiências; é um vínculo que nos oferece apoio incondicional, compreensão e aceitação. Como psicólogas que se conheceram na faculdade e agora temos o privilégio de trabalhar juntas, nós entendemos profundamente o valor dessa ligação.

Nossa amizade não é apenas um acaso do destino, mas sim o resultado de uma conexão genuína e uma compreensão mútua de nossos valores e propósitos. Nossa jornada desde os tempos de estudantes até agora como colegas de profissão nos permitiu compartilhar não apenas momentos de alegria e conquistas, mas também desafios e aprendizados.

Trabalhar ao lado de uma amiga da área é uma bênção que nos proporciona um espaço seguro para crescer, aprender e nos apoiar mutuamente. Podemos trocar insights, desafiar um ao outro a crescer e oferecer um suporte empático em momentos de dificuldade. Nossa amizade se torna uma fonte de inspiração e motivação em nossa prática profissional.

Além disso, nos lembra da importância do autocuidado e da conexão humana em nossa própria vida. Sabemos que podemos contar uma com a outra não apenas como colegas de trabalho, mas como amigas que se preocupam genuinamente com o bem-estar uma da outra.

Nossa amizade é uma prova de que a jornada da psicologia não precisa ser percorrida sozinha. Ao compartilhar essa jornada com uma amiga que compartilha paixão e compromisso com a saúde mental, encontrei um apoio inestimável que enriquece não apenas a prática profissional, mas também nossas vidas pessoais.

Que possamos continuar nutrindo e celebrando essa amizade ao longo dos anos, enquanto continuamos a crescer e a contribuir para o bem-estar daqueles que nos procuram em busca de ajuda e apoio. Vem coisa boa por aí! 🌹♥️

14/03/2024

Segue o fio 👉

Crianças tem desejos e vontades.

Que tipo de adulto Pedro será?

( ) adulto considerado forte pela família.
( ) adulto ansioso, confuso, preocupado.
( ) adulto saudável
( ) adulto inseguro, incompetente

Vamos refletir?

11/03/2024

Em um relacionamento que já não há mais conexão de antes onde a esperança e a amor parecem sombras distantes, reside uma verdade profunda e, muitas vezes, não dita:

O direito inalienável de cada ser à felicidade e ao amor verdadeiro. 🍂💔
Em meio ao temor do isolamento e da incerteza do amanhã, pode ser difícil reconhecer que, às vezes, a maior demonstração de amor próprio e coragem é permitir-se deixar para trás aquilo que não nos serve mais, para assim abrir espaço para novas possibilidades de alegria e conexão genuína.

Lembre-se, o caminho para se reencontrar e florescer em sua plenitude muitas vezes começa com a difícil decisão de soltar as amarras que nos prendem a portos seguros, mas sem vida.

Se você se encontra nesse lugar, saiba que não está sozinho(a). Há mãos estendidas prontas para segurar a sua e corações abertos prontos para ouvir. Juntos, podemos encontrar a luz que guia em direção a um amor que não apenas preenche, mas que também eleva e inspira. ⭐️🍀

08/03/2024

À todas as mulheres incríveis, hoje celebramos a força, a sabedoria e a beleza que residem em cada uma de vocês. Que este dia seja um lembrete do quanto vocês deveriam ser valorizadas, respeitadas e amadas. Continuem brilhando e inspirando o mundo com a bondade e a coragem de vocês.

Feliz Dia da Mulher! 🌹💕

05/03/2024

E aí, é bom dar conselhos?

Problemas surgem quando os conselhos são não solicitados, e podem serem vistos como invasivos, ou quando baseiam-se em compreensão limitada da situação. Isso pode afetar negativamente as relações, gerar responsabilidade indesejada e interferir na autonomia do outro. Para evitar essas questões, é melhor perguntar se a pessoa deseja ouvir conselhos, oferecer opções em vez de soluções diretas, e sempre abordar com empatia e incentivo à auto-reflexão.

Fez sentido aí?

Vamos pensar a respeito?

Ruth 🌹

21/02/2024

Esse pensamento aponta para uma verdade importante sobre a natureza humana e as interações sociais. Muitas vezes, as pessoas projetam suas frustrações, dores e insatisfações nos outros, não necessariamente porque querem ferir, mas porque estão lidando com seus próprios problemas internos. Compreender isso pode ajudar a não levar ofensas pessoalmente e a manter uma perspectiva mais saudável sobre os conflitos interpessoais.

Quando alguém nos ofende ou nos trata mal, pode ser útil lembrar que o comportamento dessa pessoa muitas vezes reflete mais sobre o estado emocional e sobre experiências vivenciadas dela do que sobre nós. Isso não significa que devemos aceitar todo tipo de comportamento negativo, mas sim que podemos escolher como reagimos a ele. Ao reconhecer que a dor ou a amargura do outro pode ser a verdadeira fonte de suas ações, podemos optar por responder com empatia, compreensão ou até mesmo com limites firmes, mas sem carregar o peso da negatividade alheia em nossos corações.

Adotar essa perspectiva também pode nos incentivar a refletir sobre como lidamos com nossas próprias dores e frustrações, garantindo que não as disparamos nos outros. Cultivar a autoconsciência e trabalhar para resolver nossos próprios problemas internos pode não apenas melhorar nosso bem-estar, mas também a qualidade de nossas relações.

Com carinho,
Ruth 🌹

Saúde e bem-estar

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