aedienearaujo

28/12/2024

08/12/2024

Conta aqui nos comentários qual música te faz relaxar nos dias intensos! 💕

Eu começo, a minha é:

Diet Montain Dew - Lana Del Ray e uns louvores 🫶🏼

04/12/2024

A candidíase não precisa ser uma rotina na sua vida! 🌿

Ela é um sinal de que algo está desequilibrado no corpo.

Cuidar da alimentação, das emoções e investir em suplementação adequada são passos poderosos para prevenir e tratar.

Evitar o excesso de açúcar, consumir alimentos ricos em fibras e fortalecer a imunidade fazem toda a diferença. ✨

Lembre-se: cuidar da sua saúde íntima é um ato de autocuidado.

Se precisa de um plano personalizado, agende sua consulta pelo link da bio. 💛

02/12/2024

Algumas coisas que deixam minha semana ainda mais feliz💙

Esses momentos são essenciais para nutrir o nosso corpo📌

E você, nutrida, o que faz para inserir uma dose de prazeres na sua semana?

29/11/2024

Tem intolerância à lactose? Fique atenta!

Muitos alimentos escondem leite na composição e podem causar desconforto.

Evite molhos cremosos, pães industrializados e doces comuns — eles geralmente contêm lactose. Leia sempre os rótulos e escolha opções que respeitem sua saúde. 🌿

Se precisar de ajuda, agende uma consulta e bora aprender como se alimentar bem sem abrir mão do sabor, mesmo sem lactose.

28/11/2024

Barriga estufada após comer, o tempo todo, não é normal.

Isso pode ser evitado com mudanças simples: mastigar devagar, ajustar os alimentos e cuidar do intestino. 🌿

Não ignore os sinais do seu corpo! Faça essas mudanças e me conta como se sente.

Mas, se as queixas continuarem, agende sua consulta clicando no link da BIO.

25/11/2024

A zona de conforto é acolhedora, mas ela não foi feita para ser permanente.

Pequenas mudanças podem renovar sua energia e transformar sua vida.

Que tal sair um pouco da caixinha hoje?

Cozinhe algo novo, experimente um alimento diferente ou comece aquela atividade que está adiando.

Bora agir?

Para mais conteúdos sobre nutrição tenha acesso a Newsletter “fragmentos de uma mulher”, link na BIO.

31/08/2024

Hoje é comemorado o dia do nutricionista.

Sério, esse dia é especial demais💙

Essa profissão linda me escolheu, sigo com muita responsabilidade em propagar uma nutrição personalizada, sem terrorismo, sem generalização a dizer que leite ou glúten é inflamatório para todo mundo (isso não existe).

Tenho muito orgulho do que faço, me sinto muito honrada por cada nutrida que me escolhe e deposita sua confiança no meu conhecimento e estratégias nutricionais.

E tenho como uma missão: guiar você mulher para poder ter mais qualidade de vida, controlando a TPM, sintomas da SOP, endometriose e enfrentar a menopausa com mais bem estar.

Sem nutrição, nós, mulheres, não vivemos plenamente.

E aproveito para parabenizar aos outros colegas de profissão que me acompanham por aqui😘.

21/08/2024

Mulher, se vocÊ está cansada de lidar com a candidíase de repetição, é hora de procurar ajuda para identificar a causa, organizar seus hábitos alimentares que tanto influenciam nessas queixas.

Lembre-se, a alimentação é uma aliada poderosa!

Quer ajuda para transformar seus hábitos e viver sem esse desconforto? Me chama no direct e vamos juntas buscar uma solução duradoura e equilibrar seu bem estar🌱✨

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15/08/2024

Algumas queixas que sentimos podem passar despercebido, mas precisamos estar atentas e não ignora-las.

Nossa tireoide ajuda a regular a temperatura, o humor, produção hormonal, imunidade.

E seu funcionamento é dependente de nutrientes como, ferro, vitamina A, complexo B, vitamina D, cobre, zinco, ou seja, fundamental ter apoio nutricional para garantir seu bem estar.

Se notou alguns dessas queixas, não ignore, me chama no direct para agendar seu acompanhamento.

30/07/2024

Ter uma alimentação equilibrada ajuda a melhorar nossa disposição, produção hormonal, reduz o estresse e as queixas da TPM.

Se você quer receber um plano alimentar com estratégias para equilibrar seus hormônios e ter mais qualidade de vida, coloque no link da Bio.