Psicóloga Sara Cordeiro

18/11/2022

Ter uma noite de sono tranquila você amanhã não querendo guerra com ninguém. Vou te dar umas dicas de como manter seu sono em dia e não ter mais noites em claro.

25/10/2022

A palavra ansiedade já possui uma carga negativa. Está sempre associada a transtorno psicológico e que não podemos senti-la. É um mal do século, a vida corrida e o perfeccionismo trouxe essa angústia para a sociedade. Isso é que muitos falam mas será mesmo?

Uma vez ouvi que a ansiedade tem seu lado positivo. No momento não acreditei mas analisando bem realmente tem razão. Lembra daquele seu primeiro beijo? Da prova decisiva? Da festa do ano? Entre muitos acontecimentos a ansiedade estava no meio. Ela simplesmente é o que pensamos do futuro e faz parte! A ansiedade nos prepara para estes acontecimentos, sem ela não daríamos valor a situações tão importantes. O problema é como a conduzimos e levamos a situações que não precisaria da presença dela ou a sua presença frequente nas nossas vidas.
Saber lidar com a ansiedade nos tempos de hoje é um previlégio do autoconhecimento! Saber abraçá-la também! Olhe para sua ansiedade com lados positivos, muitas vezes ela é necessária para o aperfeiçoamento.

27/08/2022

27 de agosto - Dia do Psicólogo

Meu primeiro ano como mãe na profissão. Pensar no meu filho e nos pacientes também. Entre uma sessão e outra, um colo ou uma ma**da. Saber se dividir: ser profissional e mãe na mesma hora. Menos horas de trabalho porém mais dedicação quando está no trabalho. Com pouco tempo do parto (exatamente 1 mês) eu voltei a atender alguns pacientes e sabia que não poderia demorar pois eles precisavam. Não de mim mas da minha missão dentro do consultório. Meu filho também precisa de mim e com muito amor e ajuda de um grupo de apoio maravilhoso estou conseguindo seguir. Não como queria mas como eu posso.
Entender seus limites e saber até podemos ir naquele momento, dando importância aos seus valores, é uma pecinha fundamental. Pois também precisamos nos amar né garotos?

Psicologia não só é encantadora mas muitoooo importante! Que nesse dia a valorização e a consciência disso é o que desejo. ❤️

25/07/2022

Ansiedade é um vilão?

A palavra ansiedade já possui uma carga negativa. Está sempre associada a transtorno psicológico e que não podemos senti-la. É um mal do século, a vida corrida e o perfeccionismo trouxe essa angústia para a sociedade. Isso é que muitos falam mas será mesmo?

Uma vez ouvi que a ansiedade tem seu lado positivo. No momento não acreditei mas analisando bem realmente tem razão. Lembra daquele seu primeiro beijo? Da prova decisiva? Da festa do ano? Entre muitos acontecimentos a ansiedade estava no meio. Ela simplesmente é o que pensamos do futuro e faz parte! A ansiedade nos prepara para estes acontecimentos, sem ela não daríamos valor a situações tão importantes. O problema é como a conduzimos e levamos a situações que não precisaria da presença dela ou a sua presença frequente nas nossas vidas.
Saber lidar com a ansiedade nos tempos de hoje é um previlégio do autoconhecimento! Saber abraçá-la também! Aí que bateu saudade da ansiedade que estava em ver o rosto do meu filho. ❤️ Olhe para sua ansiedade com lados positivos, muitas vezes ela é necessária para o aperfeiçoamento.

08/08/2021

Oi, Papai!
Estou aqui bem confortável na barriga da Mamãe, mas já sinto amor e alegria vindo de sua voz. Imagino que seremos grandes amigos, vai ser maravilhoso crescer ao seu lado, aprender tudo aquilo que tem para me ensinar.
Ainda não nos vimos, mas já sei que o irei amar para sempre.
Por isso, se prepare para me pegar ao colo muitas vezes e para sentir o maior amor da sua vida!

Com amor, João Paulo. ❤

04/06/2021

Sextou com dica da psi:Já assistiu o filme “As vantagens de ser invisível”?

O filme aborda temas como depressão e ansiedade e retrata a vida como ela é: cheia de descobertas e confusões.

31/05/2021

Já ouviu aquela frase “pelo bem da sua saúde mental, corte isso”? Alguns laços emocionais PRECISAM ser encerrados e desestabilizam a nossa saúde mental.

Mantenha com você pessoas que te amam e que te fazem bem!

24/05/2021

Hoje é dia de bingo da autoestima. 🥰 Claro, um passo de cada vez e vamos avançando e evoluindo

17/05/2021

Buscar ajuda médica especializada para cuidar da nossa saúde mental é sinal de CORAGEM.

Está precisando de ajuda? Procure um profissional.

09/05/2021

Hoje é o dia daquele amor que, mesmo distante fisicamente, só aumenta a cada dia e permanece juntinho do nosso coração!

03/05/2021

01/05/2021

Hoje é o dia do trabalho e quem nunca se sentiu sobrecarregado com a labuta em algum momento da vida? Mas quando esse sobrecarregamento impacta na nossa saúde mental, é hora de ficar alerta aos sinais.

Vamos falar sobre o distúrbio do esgotamento profissional: A Síndrome de Burnout.

Arrasta para o lado 👉🏻