18/06/2025
Nenhuma maratona é vencida por acaso — e o seu corpo precisa estar tão preparado quanto a sua mente.
Cada fase desse protocolo foi pensada com base na fisiologia do exercício, na ciência da nutrição esportiva e, principalmente, na realidade de quem treina com propósito.
🧠 Alimentação e treino caminham juntos.
⚖️ O peso, a saúde e a performance são reflexo do seu planejamento.
👉 Se você quer começar seu ciclo de maratona com orientação profissional, sem achismos ou dietas genéricas, o momento é agora.
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Vamos estruturar seu plano individual, com metas reais e resultados consistentes.
🎯 A sua melhor versão já começou a se preparar.
E você, vai deixar ela correr sozinha?
