Nutricionista Claudia Paiva

28/04/2026

Tem gente que ainda acha que acompanhamento nutricional é só sobre emagrecer…

Mas deixa eu te mostrar o que realmente acontece quando o corpo começa a funcionar do jeito certo:

✔️ -5kg no processo
✔️ 3 meses sem uso de omeprazol
✔️ Estômago 100% recuperado

E não para por aí…

Tem paciente rodando 25km no dia,
SEM fadiga, com mais rendimento do que antes.

Tem paciente que, em poucos dias, já sente:
✨ Mais leveza
✨ Glicemia regulando
✨ Corpo respondendo

Isso não é sorte.
Isso é estratégia.

Aqui, eu não trato só o peso.
Eu ajusto o metabolismo, reeduco o corpo e devolvo saúde de verdade.

Porque emagrecer doente…
não é resultado.

Agora me diz:
até quando você vai tentar sozinho(a) e continuar no mesmo lugar?

08/04/2026

Você não voltou a engordar “do nada”.
Você só parou o processo no meio do caminho.

Os análogos de GLP-1 ajudam, sim.
Mas quando usados sem estratégia nutricional e sem transição adequada… o corpo cobra.

⚠️ A fome volta mais forte
⚠️ O metabolismo desacelera
⚠️ A gordura volta muitas vezes maior e mais inflamatória

E o pior: você sente que perdeu o controle de novo.

Mas a verdade é uma só:
o medicamento não resolve a causa, ele controla o sintoma.

Se você não ajusta alimentação, comportamento e metabolismo durante o processo…
o rebote não é uma possibilidade, é quase inevitável.

Emagrecimento de verdade é aquele que o seu corpo consegue sustentar, mesmo sem medicação.

Se você quer fazer isso da forma certa, sem efeito rebote e com estratégia:

👉 Comenta “EU QUERO” ou me chama no direct
que eu te explico como funciona o acompanhamento ideal pra você.

Informações e agendamentos, link na bio.

07/04/2026

Se cuidar não é egoísmo, é necessidade. ✨

Você passa o dia cuidando de tudo e de todos… mas em que momento você se coloca como prioridade?
A verdade é que ninguém sustenta resultados nem saúde, nem emagrecimento, nem bem-estar vivendo no modo “depois eu vejo isso”.

Se priorizar é entender que seu corpo precisa de atenção, que sua mente precisa de pausa e que sua saúde não pode ser deixada para quando “sobrar tempo”.

Porque não sobra.
Você escolhe.

E toda vez que você escolhe se cuidar, você se aproxima da sua melhor versão: mais leve, mais saudável e mais confiante.

Comece com o que dá, mas comece hoje.

👉 Me chama no direct e vamos juntas construir uma rotina que funcione pra você.

01/04/2026

26/03/2026

🚨CUIDADO: Emagrecer rápido pode estar destruindo seu corpo…

Essa imagem é um alerta.

Muita gente está usando canetas para emagrecimento achando que está fazendo o melhor…
Mas sem estratégia, o resultado é outro:

❌ Perda de massa muscular
❌ Corpo flácido
❌ Metabolismo cada vez mais lento
❌ Efeito rebote (engorda tudo de novo)

Você até vê o número na balança baixar…
Mas a sua saúde e sua composição corporal pioram.

A verdade que ninguém te conta:

Não é sobre emagrecer rápido…
É sobre emagrecer certo.

✔️ Proteína adequada todos os dias
✔️ Treino de força (isso é obrigatório)
✔️ Ajuste alimentar individual
✔️ Acompanhamento profissional

🔥 Atalho sem estratégia = prejuízo
🔥 Estratégia certa = resultado duradouro

Se você já usa ou está pensando em usar, precisa fazer isso da forma correta.

Entre em contato pelo link na bio que eu te explico como preservar sua massa magra e ter um resultado de verdade.

04/03/2026

Queda de cabelo não é “efeito colateral normal”.
Na maioria das vezes, é deficiência nutricional disfarçada de emagrecimento rápido.

Tenho atendido muitas pessoas usando canetas emagrecedoras e quase todas cometem o mesmo erro: comem muito menos do que deveriam principalmente proteína.

O cabelo é formado por queratina (proteína).
Se o corpo não recebe o mínimo necessário, ele prioriza órgãos vitais.
O cabelo deixa de ser prioridade.

Além disso, deficiência de aminoácidos, ferro e zinco está diretamente associada à queda capilar em estudos clínicos.

Emagrecer não pode significar desnutrir.
Não é só sobre perder peso.
É sobre preservar massa magra, metabolismo, hormônios e saúde estrutural.

Caneta sem estratégia nutricional é risco.
Com acompanhamento adequado, é cuidado.

Se você quer emagrecer sem prejudicar seu corpo, precisa de plano, não de improviso.

28/02/2026

🎉✨💕🌊💪🏼☀️🏖️

2026, Fevereiro

20/02/2026

Acabou a farra, agora vamos reprogramar seu metabolismo!
Estou abrindo um Desafio Detox 7 Dias focado em:

✔ Reduzir inchaço
✔ Regular intestino
✔ Organizar o metabolismo
✔ Diminuir compulsão
✔ Recuperar energia

É um protocolo estruturado e baseado em estratégia low FODMAP e controle inflamatório.

Não é radical.
Não é restritivo.
É estratégico.

Em 7 dias você já sente diferença real no corpo e na disposição.

100% gratuito!

Se fizer sentido pra você começar agora, vai na minha bio e entra no meu canal, iniciamos na SEGUNDA 23/02.