Nutricionista Claudia Paiva

Nutricionista Claudia Paiva Nutricionista graduada pela UFPB e pós graduada em nutrição clínica e esportiva.

Sou encantada pela nutrição de um modo geral, que mostra que a sua comida deve ser o seu remédio dentro de qualquer tratamento.

Não é sobre ser a melhor nutricionista. É sobre entregar o melhor resultado.É por isso que faço questão de mostrar a tra...
23/10/2025

Não é sobre ser a melhor nutricionista. É sobre entregar o melhor resultado.
É por isso que faço questão de mostrar a transformação real de quem confia no meu trabalho.

Cada paciente que chega até mim traz uma história, uma rotina, um metabolismo e um objetivo diferente.
E é exatamente por isso que meu método não é genérico. Ele é feito sob medida para gerar resultado de verdade.

Não falo apenas de números na balança.
Falo de energia, autoestima, disposição e qualidade de vida.

De pessoas que voltam a se olhar no espelho com orgulho e percebem o quanto são capazes quando têm o direcionamento certo.

Os resultados estão em cada antes e depois, em cada mensagem de gratidão, em cada vida transformada.
Porque quando a ciência e o cuidado caminham juntos, emagrecer passa a ser consequência de um corpo em equilíbrio.

Mais informações vai no link da bio.

E enquanto muitos usam o fim de semana como desculpa para parar, nós usamos como oportunidade para provar que mudamos de...
18/10/2025

E enquanto muitos usam o fim de semana como desculpa para parar, nós usamos como oportunidade para provar que mudamos de verdade. 💪

Lembre-se:
o seu corpo não entende “dia da semana”…
ele entende escolhas.

Hoje é dia de:
Manter a consciência nas refeições
Mover o corpo, nem que seja uma caminhada
Cuidar da mente, sem culpa e sem exageros

Seja o motivo do seu próprio orgulho.
Faça deste sábado mais um capítulo da sua transformação, não um parêntese de desistência.

Mudar não exige perfeição, exige decisão.Quantas vezes você já disse “segunda eu começo”?E quantas segundas passaram… se...
17/10/2025

Mudar não exige perfeição, exige decisão.
Quantas vezes você já disse “segunda eu começo”?
E quantas segundas passaram… sem você?

A verdade é: o tempo vai passar de qualquer forma.
A diferença é como você quer estar quando ele passar.

Cuidar da alimentação não é sobre estética.
É sobre acordar com energia, controlar suas taxas, se orgulhar do reflexo no espelho e dizer:
“Eu fiz por mim.”

Se você ainda não começou, saiba que nunca é tarde.
O primeiro passo pode ser hoje e ele pode mudar tudo.

Quer saber o motivo pelo qual você começa mas se perde no meio da caminho no tratamento nutricional? Responde o questionário lá no link da minha bio.

Então, ela decidiu. Não seria mais espectadora da própria história. Escolheu se organizar, planejar, reeducar. Porque qu...
16/10/2025

Então, ela decidiu. Não seria mais espectadora da própria história. Escolheu se organizar, planejar, reeducar. Porque quem quer transformação, não espera virar o ano: constrói isso antes dele chegar. Agora, cada refeição é um passo. Cada escolha, uma vitória. E ao invés de entrar em 2026 pedindo um milagre… ela vai entrar com resultado, leveza e orgulho do que plantou em 2025.

2026 não será o começo… será a continuidade do que você teve coragem de iniciar agora.

Feliz em fazer parte disso!

15/10/2025

🔹 1ª Consulta (Avaliação Completa):
– Conversamos sobre rotina, emoções, dificuldades e histórico de dietas
– Avalio seus sintomas (fome, ansiedade, sono, intestino)
– Analiso exames (se tiver) e, se necessário, peço os principais para ajustar tudo com precisão

🔹 Plano Personalizado:
Você recebe um plano alimentar feito exclusivamente para sua rotina. Não é dieta pronta, eu adapto conforme seus horários, preferências e até fase do ciclo.

🔹 Acompanhamento Semanal + Ajustes:
Toda semana reavaliamos resultados, ajusto cardápio, estratégias e, se for o caso, incluo suplementação ou protocolo para acelerar seu emagrecimento.

🔹 Suporte Entre as Consultas:
Você não f**a sozinha. Pode tirar dúvidas comigo durante o processo, para não desanimar nem desistir.

✨ Objetivo do tratamento:
Regulação do metabolismo, emagrecimento duradouro, controle da compulsão e melhora do sono para que você veja resultado e não viva mais no ciclo ‘começa e para’.

Entre em contato pelo link da bio
🎯

Se quiser, já posso te enviar os horários disponíveis da avaliação inicial para te incluir nesse ciclo.

Já estamos em OUTUBRO. O ano virou o último trimestre… e você ainda vai esperar a “segunda-feira perfeita” pra começar? ...
14/10/2025

Já estamos em OUTUBRO. O ano virou o último trimestre… e você ainda vai esperar a “segunda-feira perfeita” pra começar?

Se nada mudou até agora, não é porque você não quer… é porque você ainda não teve um plano nutricional de verdade, feito pra você, com estratégia, rotina e resultado, como por exemplo o meu método Seja Fit.

✨ Imagina entrar em dezembro se sentindo leve, confiante, com mais energia e orgulho do que construiu?
Isso começa hoje e não no Natal, não em janeiro.

Último chamado: ou você assume o controle agora, ou verá mais um ano passar com a mesma promessa não cumprida.

Eu posso traçar seu Plano Nutricional individual.
Mas a decisão de mudar… é sua.

Me chame e vamos começar antes que o tempo acabe.

12/10/2025

Quem diria que essa magrelinha bronzeada de andar no sol lá no interior de São Paulo iria realizar tantos sonhos?

Sonhar na verdade nunca foi o forte da minha família, como qualquer outra típica tradicional família brasileira meus pais batalhadores, trabalhavam como autônomos para nos garantir o mínimo de conforto e a educação básica que não tiveram. E assim, fizeram. Até mais do que podiam!

Depois que nos mudamos para João Pessoa enxergamos oportunidades que antes nunca foram reveladas, como por exemplo, cursar uma faculdade pública, nunca imaginei que teria esse acesso. Na verdade cursar faculdade tava longe dos planos de qualquer membro da minha família, creio que fui uma das primeiras da fila… e olhando pra trás tudo valeu a pena, cheguei a passar em 3 cursos mas finalmente escolhi a nutrição.

Como nutricionista enxergo o mundo de outra forma, uma forma sustentável e saudável, um ponto de equilíbrio para nutrir sua saúde física e mental. Sem restrições, apenas com adequações individualizadas a sua realidade.

Hoje tenho alguns luxos que essa criancinha aí da foto jamais imaginaria, como, morar próximo ao mar em um apt com paredes revestidas! Rs
Se eu me encontrasse com ela hoje em dia, pediria pra ela ter paciência e que apesar de confuso, tudo estaria onde exatamente deveria estar. Não mudaria absolutamente nada do meu passado, nada é por acaso.

Feliz dia das crianças!
❤️

10/10/2025

Me sinto abençoada. Tenho tudo que preciso. Obrigada meu Deus! ✨🙏🏼

A melhor estratégia pra não comer doce não é ter mais força de vontade… é ter menos tentações por perto! Se o doce não e...
07/10/2025

A melhor estratégia pra não comer doce não é ter mais força de vontade… é ter menos tentações por perto!

Se o doce não está na sua casa, ele simplesmente não entra na sua rotina.
Ambiente certo = escolhas certas.

Comece pela base: organize o que te cerca.
Você não precisa resistir ao que nem está lá pra te sabotar.

Endereço

Liv Mall/Avenida Governador Flávio Ribeiro Coutinho, 500, Aeroclube/Sala 621
João Pessoa, PB
58037-005

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