13/01/2021
Você com certeza conhece alguém que tem um problema de saúde mental. Pode ser um amigo, colega de trabalho ou até familiar. Há algum tempo isso não seria tão comum.
Não porque não houvesse pessoas com esses distúrbios, mas porque pouco se falava sobre o tema. Estresse, depressão, ansiedade, eram tabus. Burnout? Ninguém tinha ouvido falar.
Felizmente isso vem mudando. Ainda bem porque quando se fala mais de um assunto, quem sofre com o problema se sente mais a vontade para compartilhá-lo. E o mais importante: toma consciência e aumenta a possibilidade de procurar ajuda.
No entanto, para que isso aconteça é preciso que essa fala seja constante, seja através da mídia, mas também em todos os ambientes que frequentamos para mostrar a importância da saúde emocional.
Essa é a proposta do Janeiro Branco, que elegeu esse mês para convidar as pessoas a refletir mais sobre a vida, emoções, relacionamentos, atitudes e como elas podem influenciar na saúde mental.