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Lộc Tokyo 9

Lộc Tokyo
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20/09/2023

De ontem com nossas alunas ..
O Ladder Barrel é um equipamento do Pilates que possibilita o alongamento e a melhora da força através dos exercícios praticados no mesmo...
Durante o exercício foi trabalhado equilíbrio e força de tronco, força de membros inferiores e mobilidade do quadril para os movimentos de flexão e extensão..

04/08/2023

Vamos de lembranças boas, as corredoras e que deram o seu melhor e arrasaram na meia maratona SPCITY. Fizeram o ciclo de total dedicação com aos treinos , como também com a fisioterapia. A fisioterapia foi voltada para prevenção de lesões e recuperação muscular para se manter firme na preparação. Marcaram presença toda semana com os fisioterapeutas

27/07/2023

Olha o resultado de 4 corredores no Pilates ⬆️⬆️⬆️ tem que ter desafio e diversão...
Muitos pensam que para correr só precisa de pernas fortes, não é bem assim. Correr são movimentos simétricos e coordenados, então é importante ter equilíbrio de forças. No caso de assimetrias corporais e desalinhamentos, ocorre sobrecarga muscular resultando em lesões...
Quando o corredor também tem o tronco forte, ocorre a sustentação da postura mesmo cansado, melhorando o desempenho e também evitando lesões...

08/03/2023

Mulheres:
Feitas de sonhos, de força, amor e inspiração. Cheias de vida, dotadas de valor, retrato fiel do cuidado devotado, da intuição, da fortaleza imposta nas lutas diárias!!..
Feliz dia das Mulheres 😍😍..

20/02/2023

Retornaremos nossas atividades na quarta feira dia 22/02/23.....
Aproveitem o Carnaval 🎊🎉 e vamos de 5 dicas importantes 👇👇
1- Se hidrate
2- Use roupas leves e calçados confortáveis
3- Se beber não dirija
4- Não economize no protetor solar
5- Saiba dizer NÃO e ouvir NÃO ..
Cuide do seu corpo, sua saúde é mais importante (faça Pilates) 😘😘..

08/01/2023

Retornaremos dia 09/01/2023 na Segunda-feira..
Sejam bem vindo 💓 e vamos juntos em 2023 em busca de uma melhor qualidade de vida. Gratidão pelo ano que passou e novas metas para 2023..
Agenda aberta para o Pilates e Fisioterapia (83)998650759..
#2023

15/12/2022

..
O equilíbrio entre o corpo e a mente “é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.
Em todas as realizações dos exercícios de Pilates é fundamental que se tenha um suporte e controle do tronco em sincronia com movimentos dinâmicos das extremidades, o que nos mostra a relevância de estabilizar centro para ter função mais distantes...

24/11/2022

Dia de tem que ser especial, então passando para reforçar nosso apoio e admiração pelos corredores .paulohenrique e que no dia 9 de outubro/2022 concretizaram mais um desafio que foi a Maratona de Chicago. Acompanhamos toda preparação e somos gratos por participar de momentos especiais...

06/09/2022

Foi um prazer conhecer e atender o Coronel Comandante-geral da PMPB.
É sempre importante buscar a fisioterapia preventiva para obter grandes resultados no cotidiano.

07/04/2022

Começamos a quinta com aquela transformação pra mostrar que você também pode!💪..
Protocolo totalmente personalizado para necessidade da paciente...
Entre em contato para agendar sua avaliação (83)99865.0759

05/04/2022

Síndrome do Piriforme??
É uma síndrome neuromuscular que acomete o músculo piriforme e de maneira eventual o nervo ciático. ..
Caracterizada por dor aguda localizada na região glútea, podendo irradiar para região posterior da coxa. Pode apresentar déficit sensitivo e motor devido a compressão do nervo ciático. ..
As principais causas são: tensão e contratura do músculo piriforme, lesões traumáticas, atividade física excessiva e entre outros...
O Pilates tem um papel importante no tratamento da síndrome piriforme pois contribui para diminuição da contratura do músculo, aumentando a flexibilidade da musculatura e mobilidade do quadril, possibilitando a descompressão do nervo ciático...

Endereço

João Pessoa, PB

Telefone

+5583998650759

Site

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