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A Unimed Norte/Nordeste tem o compromisso de oferecer serviços de qualidade, sempre em salvar e pre

A Confederação promove a integração, orientação e coordenação das atividades do Sistema Regional das Unimeds do Norte/Nordeste, constituído por 85 singulares e 23 mil médicos cooperados, distribuídos do Acre a Bahia. São 15 hospitais próprios, 898 leitos hospitalares, 382 hospitais referenciados e 18.320 leitos referenciados.

27/02/2026

Pausar, conversar sobre sentimentos, respeitar limites e buscar apoio profissional quando necessário são atitudes essenciais para o equilíbrio emocional.

Saúde é integral: corpo, mente e bem-estar.

24/02/2026

Priorizar alimentos naturais, reduzir ultraprocessados e manter uma alimentação equilibrada contribui para mais energia, imunidade e qualidade de vida.

Comer bem é uma forma de se cuidar.

20/02/2026

Atividades físicas regulares ajudam a controlar o peso, melhoram o humor, fortalecem o coração e reduzem o risco de diversas doenças.

Não precisa ser intenso, o importante é ser constante.

17/02/2026

O Carnaval é tempo de alegria, movimento e encontros e também pede atenção com o seu corpo.

✔ Hidrate-se bem ao longo do dia
✔ Alimente-se antes de sair de casa
✔ Use protetor solar e roupas confortáveis
✔ Respeite seus limites e descanse quando necessário

Cuidar da saúde também faz parte da folia.
Aproveite o Carnaval com responsabilidade e bem-estar.

16/02/2026

Pequenas escolhas diárias fazem grande diferença: manter horários regulares de sono, beber água ao longo do dia e respeitar os sinais do corpo são atitudes simples que protegem seu bem-estar a longo prazo.

Saúde se constrói todos os dias.

13/02/2026

Ao lidar com diferenças de idade, personalidade ou interesses, ou mesmo nas brigas, tão comuns em uma relação saudável entre irmãos, um ajuda no desenvolvimento emocional do outro.

É comum que haja algumas incompatibilidades entre os irmãos em determinadas fases da vida. Especialmente quando as idades são mais distantes – um deles já está na adolescência enquanto o outro ainda está na primeira infância, por exemplo.

Ainda assim, onde houver respeito às individualidades e carinho, o vínculo fraterno só evolui.

Confira a seguir algumas dicas para incentivar essa relação: www.unimed.coop.br

11/02/2026

Fevereiro carrega duas cores e muitas causas importantes.

🧡 Fevereiro Laranja reforça a luta contra a leucemia e incentiva a doação de sangue e medula óssea.
💜 Fevereiro Roxo promove a conscientização sobre Lúpus, Fibromialgia e Alzheimer.

Informar, conscientizar e acolher também salvam vidas.

06/02/2026

A chegada de um bebê costuma ser um momento de grande emoção e felicidade. Mas também traz grandes mudanças – físicas, emocionais e na rotina da família.

Durante o puerpério essas transformações ficam ainda mais evidentes. Além da adaptação à nova vida, é o momento pelo qual o corpo feminino passa por uma verdadeira montanha russa hormonal.

E são justamente essas flutuações que podem levar a dois cenários diferentes: o chamado “baby blues” e a depressão pós-parto.

Apesar de parecerem semelhantes, essas condições não são a mesma coisa.

Leia o artigo completo: www.unimed.coop.br

04/02/2026

O câncer impacta milhões de pessoas, mas a informação, o cuidado e a prevenção unem forças todos os dias.

Hoje é sobre conscientizar.
Todos os dias, é sobre cuidar, apoiar e acreditar.

30/01/2026

Os pets estão cada dia mais presentes na rotina dos brasileiros, muitas vezes sendo considerados um membro da família. E não é por menos. Além de serem fiéis companheiros, eles podem fazer muito bem à saúde.

Continue lendo para conhecer os principais benefícios do convívio com cachorros e gatos para crianças e idosos: www.unimed.coop.br

28/01/2026

As primeiras seis semanas após o nascimento do bebê são conhecidas como período pós-natal, pós-parto ou puerpério. Essa fase marca o início de uma grande transição física, emocional e social para a mulher, ao mesmo tempo em que o recém-nascido começa sua adaptação à vida fora do útero.

Durante esse período, o corpo materno passa por um processo intenso de recuperação das transformações da gestação e do parto, enquanto o bebê depende de cuidados constantes para se desenvolver com saúde. Por isso, o puerpério é considerado uma fase crítica, que exige atenção redobrada, acompanhamento profissional e o reconhecimento precoce de sinais que podem indicar intercorrências.

Acesse o nosso site e leia o artigo completo: www.unimed.coop.br

23/01/2026

No mundo acelerado em que vivemos, o estresse se tornou uma constante na vida de muitas pessoas. Apesar de ser uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, quando se torna crônico, pode afetar a saúde mental e física. Além dos efeitos mais conhecidos, como a ansiedade e a irritabilidade, existem outros menos óbvios.

Neste artigo, exploraremos algumas destas consequências, bem como estratégias para lidar com cada uma delas e, assim, levar uma vida mais equilibrada e saudável: www.unimed.coop.br

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