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ITC Vertebral João Pessoa

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Brasil
João Pessoa, PB
ITC Vertebral João Pessoa

Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral. Clínica Especializada em Dor e Reabilitação da Coluna Vertebral

27/08/2025

Sente dor nas costas com frequência?

Pode ser um sinal de que algo mais sério está acontecendo com a sua coluna. ⚠️

Entre as lesões mais comuns estão:
📌 Hérnia de disco
📌 Protusão discal
📌 Degeneração dos discos
📌 Estenose do canal vertebral
📌 Dor ciática
📌 Espondilolistese (escorregamento da vértebra)

Cada uma dessas condições tem causas e tratamentos diferentes — e aqui no ITC, a gente investiga a fundo antes de agir.

💡 A boa notícia? A grande maioria das lesões na coluna pode ser tratada sem cirurgia, com fisioterapia especializada e personalizada.

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Cuidar da sua coluna é cuidar da sua liberdade de movimento.

27/05/2025

“Você já percebeu que, após um longo dia de trabalho, aquela dor nas costas insiste em aparecer?

Seja pelo tempo excessivo sentado na mesma posição ou movimentos repetitivos, por exemplo, seu corpo está dando sinais de que algo precisa mudar.

Ignorar esses sinais pode levar a problemas mais sérios, como hérnias de disco ou dores crônicas.

Aqui vão algumas dicas para cuidar da sua coluna durante o trabalho:
1️⃣Mantenha uma boa ergonomia: Sente-se com as costas retas, ombros relaxados e pés apoiados no chão.
2️⃣Faça pausas regulares: Levante-se a cada 50 minutos para alongar e movimentar-se.
3️⃣Ajuste seu ambiente de trabalho: Certifique-se de que a altura da cadeira e da mesa estejam adequadas para evitar tensões.
4️⃣Fortaleça a musculatura: exercícios que fortalecem o core ajudam a manter a estabilidade da coluna.

Não espere a dor se tornar constante. Cuide da sua coluna e melhore sua qualidade de vida.

Agende sua avaliação e descubra como podemos te ajudar a trabalhar sem dor!

16/05/2025

Sentiu dor nas costas e foi direto pro alongamento?

Isso é comum e pode até ajudar no alívio momentâneo. Mas se a dor persiste, o problema é mais profundo.

Alongar sem saber o que está causando a dor é como tomar remédio sem diagnóstico 🧩.

Se a causa for uma hérnia, compressão de nervo ou desequilíbrio muscular, só alongar não vai resolver e em alguns casos pode até agravar o quadro 😬.

Um plano eficaz envolve avaliação individual, liberação dos pontos de tensão e fortalecimento da musculatura de sustentação da coluna.

Ou seja: alongamento é útil, mas está longe de ser o único passo.

Agende sua avaliação no link da bio com nossos especialistas.

14/05/2025

Você já sentiu aquela dorzinha nas costas que insiste em aparecer?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população mundial já teve, tem ou terá dor na coluna em algum momento da vida.

A dor lombar é a segunda maior causa de ida dos pacientes aos consultórios médicos, só perdendo para a dor de cabeça.

Fatores como sedentarismo, estresse e envelhecimento contribuem para esse cenário.

Mas calma, nem tudo está perdido! Com hábitos saudáveis e exercícios regulares, é possível prevenir e aliviar essas dores.

Agende sua avaliação e cuide da sua coluna antes que ela reclame mais alto.

12/05/2025

Você tá grávida, tudo indo bem… mas aí começa uma dor na lombar que desce pra perna.
Parece que tem algo puxando, apertando e piora ao longo do dia.

É o nervo ciático sendo pressionado. Mas por quê isso acontece?

Aqui vão os culpados 👇
🌀 Hormônios: A relaxina afrouxa os ligamentos pra preparar o corpo pro parto, mas isso deixa a lombar mais instável.
📦 Peso extra: A barriga cresce e aumenta a carga sobre a coluna.
📐 Postura muda: O centro de gravidade muda e a coluna começa a compensar, muitas vezes, mal.

Com orientação certa, dá pra aliviar essa dor e curtir a gestação com mais conforto. Agende sua avaliação. Seu corpo agradece. E o bebê também.

09/05/2025

Em julho de 2024, Wesley Safadão cancelou shows por conta de fortes dores causadas por hérnia de disco.

Mas ele não é o único milhares de pessoas convivem com esse problema todos os dias 😣.

A hérnia de disco acontece quando um dos discos da coluna se desloca e começa a pressionar nervos ao redor.

O resultado? Dor que irradia, formigamento, perda de força e limitações no dia a dia.

O erro mais comum? Tentar resolver com repouso e analgésico. Isso alivia, mas não trata.

Com avaliação correta e tratamento fisioterapêutico direcionado, é possível aliviar os sintomas e evitar a cirurgia 💪

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07/05/2025

Você já sentiu que sua coluna estava prestes a “dar ruim”? Antes de travar de vez, ela costuma mandar alguns recados:

1️⃣ Rigidez matinal: Acordar com as costas duras, como se tivesse dormido em cima de uma tábua. Esse desconforto matinal pode ser um sinal de inflamação nas articulações da coluna, como ocorre na espondilite anquilosante.
2️⃣ Formigamento ou dormência: Sensações estranhas nas pernas ou pés, como se estivessem “dormindo” sem motivo. Esses sintomas podem indicar compressão de raízes nervosas, frequentemente associada a hérnias de disco.
3️⃣ Dor que vai e volta: Aquela dorzinha que aparece, some e depois volta com mais intensidade. Esse padrão intermitente pode ser um sinal de degeneração dos discos intervertebrais, que tendem a piorar com o tempo.

Esses sinais podem indicar que sua coluna está pedindo atenção. Não espere a crise chegar.
Agende sua avaliação e cuide da sua coluna antes que ela reclame mais alto.

15/04/2025

💚 Dor nas costas na gravidez? Aqui, seu caso é tratado com todo o cuidado que você merece! 🤍

A gestação é um momento especial, mas também pode trazer desafios para a coluna. O aumento do peso, as mudanças posturais e os hormônios podem gerar dores e desconfortos – e é aí que a fisioterapia especializada em coluna faz toda a diferença.

No ITC Vertebral, cada paciente recebe uma avaliação detalhada para entender a causa da dor e definir o melhor plano de tratamento, sempre de forma individualizada e segura. Nossa abordagem não é apenas aliviar os sintomas, mas oferecer um plano de reabilitação que proteja sua coluna durante toda a gestação.

Se você está sentindo dores nas costas durante a gravidez, não espere piorar! Clique no link da bio, agende uma avaliação com um fisioterapeuta especialista em coluna e cuide da sua saúde com segurança. 📲

01/04/2025

🔥 Chega de cair em fake news sobre tratamento de coluna! 🔥

A internet está cheia de informações erradas sobre dor nas costas – e acreditar nelas pode atrasar sua recuperação!

❌ Um dos grandes mitos é que o repouso absoluto melhora a dor nas costas.

✅ Na realidade, o que a sua coluna precisa é movimento!
A fisioterapia especializada é essencial para aliviar a dor e recuperar a mobilidade da sua coluna, sem depender de soluções duvidosas.

No ITC Vertebral, tratamos sua dor de forma segura e eficaz, por meio de um plano de tratamento personalizado, baseado em evidências científicas e focado na causa real do problema. Assim, não apenas aliviamos a dor, mas também podemos prevenir futuras complicações, garantindo mais qualidade de vida e bem-estar para você.

Quer saber como o nosso método pode te ajudar? Clique no link da bio, agende uma avaliação no ITC Vertebral e dê o primeiro passo para uma vida sem dores!

24/03/2025

🌟 No ITC Vertebral, unimos tecnologia avançada e conhecimento especializado para garantir um tratamento seguro, eficaz e personalizado para cada paciente. 🌟

Durante a avaliação, nossos fisioterapeutas analisam cuidadosamente cada caso e utilizam Inteligência Artificial para um diagnóstico ainda mais preciso. Isso permite uma escolha assertiva da melhor abordagem de tratamento, respeitando os sinais e sintomas individuais de cada paciente.

Nada de protocolos padrão! Nosso foco é tratar a causa da dor, utilizando tecnologia avançada e recursos específicos para sua necessidade.

Não espere a dor piorar! Clique na bio e agende sua avaliação agora mesmo. 📲

21/03/2025

Você ainda acredita que dor nas costas não tem cura? É hora de mudar sua visão sobre a saúde da sua coluna! 🤔

🌟 Viver com dor não é normal e, mais importante, tem solução! Com a fisioterapia especializada é possível tratar a causa do problema e prevenir novas crises, devolvendo sua mobilidade e qualidade de vida.🌟

No ITC Vertebral, seu tratamento é personalizado, baseado em ciência e pode incluir técnicas manuais avançadas, exercícios direcionados para fortalecimento e tecnologia avançada para alívio da dor.

Dê o primeiro passo para se livrar da dor e recuperar sua vida ativa. Clique no link da bio e agende sua avaliação com nossos especialistas. 📲

19/03/2025

Verdade! A fibromialgia não tem cura, mas a dor na coluna pode ser controlada.✅

Se você convive com dores constantes, saiba que com a abordagem certa, é possível reduzir o desconforto e recuperar sua qualidade de vida.

No ITC Vertebral, elaboramos um tratamento personalizado para cada paciente que pode ser focado em três pilares fundamentais:
✔️ Alívio da dor e rigidez – Técnicas suaves para relaxar os músculos e melhorar a circulação.
✔️ Fortalecimento progressivo – Exercícios que aumentam a resistência muscular sem sobrecarga.
✔️ Reeducação dos movimentos – Estratégias para evitar gatilhos da dor e melhorar a postura dinâmica.

Nosso método respeita suas limitações e garante um tratamento seguro e eficaz. Quanto antes você começar, melhor será a resposta do seu corpo.

Clique no link da bio e agende uma avaliação com um especialista do ITC Vertebral agora mesmo. 📲

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