Nutricionista Tainá Diniz

Nutricionista Tainá Diniz Sou Tainá Diniz, nutricionista e esta página serve para levar mais conhecimentos para meus pacientes sobre vida e alimentação saúdavel.

Ahhh, a amamentação…O sonho de toda mãe é conseguir o aleitamento exclusivo, mas ele é tão romantizado que, quando chega...
27/08/2025

Ahhh, a amamentação…
O sonho de toda mãe é conseguir o aleitamento exclusivo, mas ele é tão romantizado que, quando chega a nossa vez, vem o choque de realidade: amamentar é luta atrás de luta. É como naquele meme: “esse rojão nem cavalo de vaquejada aguenta” 😂

E o que quero dizer com esse post? Que vale MUITO a pena!
Aqui estamos batalhando todos os dias para conseguir, e o mais importante é ter bons profissionais ao nosso lado.

No dia em que Teodoro nasceu, a pediatra passou visita e disse que estava tudo certo com a linguinha dele. Mas desde então a amamentação não estava sendo nada confortável para mim: fissuras, mastite, calafrios fortíssimos… e a culpa sempre recaía na famosa “pega errada”.

Até que encontramos nossa consultora de amamentação que, junto com a fono, descobriram: Teo tem língua presa. Tudo o que estávamos passando vinha simplesmente disso.
E sabe a fono da maternidade? Se lá já tivesse sido feito o diagnóstico correto, Teo teria passado pela frenectomia logo no início e teríamos evitado tanto sofrimento.

E o mais difícil: passar por tudo isso em meio ao puerpério, carregando a sensação de que TUDO era culpa minha.

Em resumo: amamentar não é para doer, se está doendo, vá e investigue até achar o que está acontecendo, e vá logo, não espere.

Mãe de primeira viagem não guarda segredos.

✨ Nosso primeiro Dia dos Pais ✨Hoje comemoramos não só o pai incrível que você já demonstra ser, mas também o homem que ...
10/08/2025

✨ Nosso primeiro Dia dos Pais ✨

Hoje comemoramos não só o pai incrível que você já demonstra ser, mas também o homem que se reinventou desde que o Teo chegou.
O seu colo é abrigo, o seu olhar é segurança, e o seu amor transborda em cada cuidado, em cada cheirinho no Teteo, em cada madrugada acordado e na alegria de voltar para casa depois de um dia de trabalho.
Ver você cuidando de mim, trocando fraldinhas, dando o primeiro banho do Teodoro — e fazendo tudo com a segurança de quem parece já ter tido vários filhos kkkkk — me faz ter certeza de que esse é o maior presente que a vida poderia me dar. 💙

Feliz primeiro Dia dos Pais, bê! Você nasceu para esse papel. Eu e Teteo te amamos demais 🍼👶

Chá de fraldas do nosso Teteo 💙Primeiramente, queremos agradecer ao Papai do Céu por nos abençoar com tantas pessoas inc...
07/07/2025

Chá de fraldas do nosso Teteo 💙

Primeiramente, queremos agradecer ao Papai do Céu por nos abençoar com tantas pessoas incríveis, cheias de amor e amizade, que torcem e desejam sempre o nosso bem. O Teteo está chegando para conhecer esse mundo rodeado de gente maravilhosa.

Obrigada a todos que vieram celebrar conosco, às minhas amigas queridas que organizaram cada detalhe com tanto carinho — ficou simplesmente perfeito! 💕 E um agradecimento especial à , que arrasou na decoração e deixou os corações desses papais ainda mais quentinhos. Foi um dia cheio de amor e emoção! ❤️

Vem, Teo! Já estamos contando os dias para te ter aqui com a gente ❤️

Ano que vem teteo estará no colo da gente dançando um forrozinho com a gente 💙
28/06/2025

Ano que vem teteo estará no colo da gente dançando um forrozinho com a gente 💙

Da nossa saidinha de ontem, teteo quebrando a semana com mamãe 💙
04/06/2025

Da nossa saidinha de ontem, teteo quebrando a semana com mamãe 💙

A saudade já está grandeeeeee dessa ilha 😍 E lembrando que a  está com preços promocionais para os meses de maio, junho ...
12/05/2025

A saudade já está grandeeeeee dessa ilha 😍
E lembrando que a está com preços promocionais para os meses de maio, junho e julho. Esse é o momento certo de você ir conhecer esse paraíso.
noronha

Hoje é meu primeiro Dia das Mães…Com Teteo ainda dentro de mim, bem guardadinho no forninho, mas como ja me ensinou e mu...
11/05/2025

Hoje é meu primeiro Dia das Mães…
Com Teteo ainda dentro de mim, bem guardadinho no forninho, mas como ja me ensinou e mudou tudo…

Mudou meu corpo, que se transforma a cada dia pra receber esse milagre… Mudou minha mente, meu coração, minha forma de ver o mundo.

Agora eu tenho vontade de viver mais, com mais intensidade,
só pra mostrar a ele o quanto a vida é linda, que o mundo é dele e como Deus é perfeito em cada detalhe do nosso caminho.

É estranho e maravilhoso amar tanto alguém que ainda nem vi com os olhos, mas que já sinto com toda a alma. Como a nossa frase diz: “Um amor tão puro que ainda nem sabe a força que tem”.

Teo, meu filho, meu presente de Deus, que eu consiga ser pra você tudo o que você precisa.
Que eu saiba te amar, te cuidar e te ensinar a andar no caminho de Deus.

Porque ser sua mãe é, desde já, o maior presente da minha vida.

Feliz Dia das Mães a todas as mamães do meu insta💙

O melhor presente do dia das mães que eu pude receber.Paraíso, Teo no forninho, família e essas fotos❤️Agradecer sempre ...
10/05/2025

O melhor presente do dia das mães que eu pude receber.

Paraíso, Teo no forninho, família e essas fotos❤️

Agradecer sempre aos que me proporcionaram isso e são os melhores .noronha

Essa foi o texto que recebi no feedback mais emocionante da semana.Uma paciente que, 9 meses após a cirurgia bariátrica,...
08/05/2025

Essa foi o texto que recebi no feedback mais emocionante da semana.
Uma paciente que, 9 meses após a cirurgia bariátrica, engravidou — e viveu uma gestação saudável, sem deficiências nutricionais e cheia de gratidão.

Esse é o poder da nutrição especializada.
Gestar após a bariátrica é possível, mas exige atenção redobrada, planejamento e acompanhamento de perto.

Não é só sobre comer certo.
É sobre garantir saúde para duas vidas.

Se você passou pela cirurgia e pensa em engravidar (ou já está grávida), não deixe sua nutrição nas mãos do acaso.
Conte com quem entende a fundo de bariátrica e gestação.

Agende sua consulta agora pelo link da bio ou envie “EU QUERO” no direct.
Seu corpo mudou. Sua nutrição também precisa mudar.

Você está grávida e já fez cirurgia bariátrica?Então precisa redobrar a atenção com a sua suplementação!Depois da bariát...
07/05/2025

Você está grávida e já fez cirurgia bariátrica?
Então precisa redobrar a atenção com a sua suplementação!

Depois da bariátrica, o corpo tem mais dificuldade para absorver certos nutrientes — e isso pode afetar diretamente a saúde do bebê e a sua também.

Mas calma: com os suplementos certos, é possível passar por uma gestação saudável, sem deficiências e com muito mais tranquilidade.

Os 3 principais suplementos que não podem faltar no seu pré-natal são:
1. Polivitamínico específico para bariátricas – para garantir os micronutrientes essenciais.
2. Ferro quelado – já que a deficiência de ferro é comum e pode causar anemia (Aqui depende dos seus exames, que vamos avaliar na consulta)
3. Vitamina B12 injetável ou sublingual – fundamental para o desenvolvimento neurológico do bebê.

Esses são apenas os básicos — a dose, a forma e os ajustes certos dependem de você e da fase da gestação em que está.

Cada gestante bariátrica é única.
Por isso, o cuidado precisa ser individualizado, estratégico e com acompanhamento nutricional especializado.

Quer uma gestação segura e sem deficiências nutricionais?
Clique no link da bio e agende sua consulta comigo agora mesmo!

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Avenida Flávio Ribeiro Coutinho, 500, Sala 627, Shopping Liv Mall
João Pessoa, PB
58037005

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