Renata Toscano - Psicóloga

Renata Toscano - Psicóloga Renata Toscano

- Psicologia Clínica sob a Abordagem Cognitivo-Comportamental;
- Coach pelo Instituto Brasileiro de Coach - IBC;
- Mestranda em Neurociência Cognitiva e Comportamento - UFPB;
- Sócia da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas – FBTC;
- Formação em Psicologia Organizacional;
- Especialista em Gestão de Recursos Humanos e Psicologia Organizacional;
- Especialista em Segurança e Educação de Trânsito;
- Psicóloga voluntária da ONG – Educar para o Trânsito, Educar para Vida – ETEV-PB;
- Colunista do Portal Paraibano Especializado em Trânsito – http://transitoweb.com.br;
- Colunista do Portal Tambaú 247 (TV Tambaú, filiada da SBT na Paraíba) http://www.tambau247.com.br/blog/comportamento-saude

Ser forte não significa nunca cair… Significa ter coragem de se levantar todas as vezes que a vida nos derruba. ✨A força...
15/09/2025

Ser forte não significa nunca cair…
Significa ter coragem de se levantar todas as vezes que a vida nos derruba. ✨

A força está em seguir, mesmo quando o peso parece maior do que a gente pode carregar.
E cada recomeço é uma prova da nossa capacidade de superar. 🌻

Qual foi a última vez que você caiu mas se levantou mais forte do que antes? Compartilha comigo nos comentários.😉🤩

Hoje é dia de  . TBT para lembrar que o Pilates é muito mais que treino.É um encontro comigo mesma, é onde eu respiro fu...
11/09/2025

Hoje é dia de .

TBT para lembrar que o Pilates é muito mais que treino.
É um encontro comigo mesma, é onde eu respiro fundo, me desafio e descubro novas versões da Renata a cada aula. 🌸🤸🏽‍♂️🧘🏽‍♀️

Essa prática me transforma de dentro para fora. 🤩

Agora me conta nos comentários: qual exercício físico te faz sentir tão bem e renovado assim?

Hoje, 10 de setembro,é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. 💛🌻Uma data que não deve ser lembrada apenas no calendário...
10/09/2025

Hoje, 10 de setembro,
é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. 💛🌻

Uma data que não deve ser lembrada apenas no calendário, mas dentro de cada um de nós.

✨O suicídio é uma dor silenciosa, que muitas vezes se esconde atrás de sorrisos, de “tá tudo bem” e de silêncios que gritam por dentro.

✨Já perdi 2 amigos e outras pessoas próximas para o suicídio e sei o quanto essa ausência é marcada pela saudade e pela sensação de que talvez pudéssemos ter feito algo. 🥹

É por isso que falar sobre saúde mental é tão importante. É sobre quebrar o tabu, oferecer escuta, estender a mão e lembrar que toda vida importa.

Se você está passando por um momento difícil, saiba: você não está sozinho.
E se você conhece alguém que precisa, ofereça presença, acolhimento, amor.
Às vezes, ouvir pode salvar.🌻

Eu posso contar com você para juntos espalharmos essa mensagem? Compartilhe esse post e ajude alguém a lembrar que a vida sempre vale a pena. 😉

O que antes doeu, agora pode ser o que te impulsiona. O fim não é um ponto final, mas a vírgula de uma nova história. 🦋✨...
09/09/2025

O que antes doeu,
agora pode ser o que te impulsiona.

O fim não é um ponto final,
mas a vírgula de uma nova história.

🦋✨🌻🎗️

Agora me conta, qual cicatriz ou situação difícil que você já viveu hoje te dá forças para voar?

Para hoje, o   especial da palestra que ministrei na  nesta segunda-feira! Foi um momento de muita troca, aprendizado e,...
04/09/2025

Para hoje, o especial da palestra que ministrei na nesta segunda-feira!

Foi um momento de muita troca, aprendizado e, acima de tudo, reflexão sobre a importância de cuidarmos da nossa saúde mental. 💛🎗️🌻

✨Falar sobre o Setembro Amarelo é lembrar que toda vida importa, que pedir ajuda é um ato de coragem e que ninguém precisa enfrentar as dores sozinho. 💔❤️‍🩹

✨Levo comigo a certeza de que compartilhar conhecimento pode transformar vidas e esse encontro com as funcionárias da BioExtratus foi prova disso.

Agora me conta, qual mensagem do Setembro Amarelo mais toca você? Deixe aqui nos comentários! 😉🤩

Desejar mais não é ingratidão, É movimento. É entender que podemos honrar o que temos hoje e, ao mesmo tempo, sonhar com...
03/09/2025

Desejar mais não é ingratidão,
É movimento.
É entender que podemos honrar o que temos hoje e, ao mesmo tempo, sonhar com o que ainda está por vir.

🌻✨🎗️☀️🕊️💛

Afinal, a vida é feita de ciclos, e crescer faz parte.

Agora me conta nos comentários qual é o “algo maior” que você deseja para a sua vida hoje?

Mental

Antes de apontar o que falta no outro, olhe para o que você pode melhorar em si. A verdadeira mudança começa dentro. 😉🌻✨...
28/08/2025

Antes de apontar o que falta no outro,
olhe para o que você pode melhorar em si.
A verdadeira mudança começa dentro. 😉🌻✨

Me conta nos comentários qual pequeno passo você pode dar hoje para ser melhor do que ontem?

Se está no coração, É porque a vida já te mostrou o caminho. ✨🤩💫Sonhos não aparecem por acaso, eles são sinais de que vo...
22/08/2025

Se está no coração,
É porque a vida já te mostrou o caminho. ✨🤩💫

Sonhos não aparecem por acaso, eles são sinais de que você tem força e capacidade para torná-los reais.



E você, qual sonho tem pulsado mais forte no seu coração? Compartilha aqui comigo nos comentários, vou adorar saber! 💭💙

Sem dúvidas, hoje vivo meu melhor momento. Sigo sem deixar de lado minha essência, meus sonhos e o cuidado com tudo que ...
21/08/2025

Sem dúvidas, hoje vivo meu melhor momento.
Sigo sem deixar de lado minha essência,
meus sonhos e o cuidado com tudo que me faz ser quem eu sou. 🕊️🤍🌻✨🙏🏾

Escolhi caminhar leve, mas com passos firmes.
Porque viver leve não é viver sem peso, é carregar apenas o que realmente importa.

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✨Às vezes, seguir em frente significa ter coragem de soltar o que já não faz sentido.✨Nem tudo que começa precisa durar ...
18/08/2025

✨Às vezes, seguir em frente significa ter coragem de soltar o que já não faz sentido.

✨Nem tudo que começa precisa durar para sempre e tudo bem.

✨O silêncio de uma porta fechada também abre espaço para novos caminhos.



Conta pra mim se você já fechou portas e como isso pra você?

Aqui, meu corpo se fortalece, Minha mente encontra paz e o equilíbrio acontece. No Pilates, cada desafio é uma oportunid...
14/08/2025

Aqui, meu corpo se fortalece,
Minha mente encontra paz e o equilíbrio acontece.

No Pilates, cada desafio é uma oportunidade de ir além e eu amo sentir essa evolução a cada treino! 🧡⚡️

Agora me conta nos comentários qual é o seu jeito favorito de cuidar do corpo e da mente! 💪🏾🧠

Endereço

João Pessoa, PB

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