Renata Toscano - Psicóloga

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Brasil
João Pessoa, PB
Renata Toscano - Psicóloga

Renata Toscano

- Psicologia Clínica sob a Abordagem Cognitivo-Comportamental;
- Coach pelo Instituto Brasileiro de Coach - IBC;
- Mestranda em Neurociência Cognitiva e Comportamento - UFPB;
- Sócia da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas – FBTC;
- Formação em Psicologia Organizacional;
- Especialista em Gestão de Recursos Humanos e Psicologia Organizacional;
- Especialista em Segurança e Educação de Trânsito;
- Psicóloga voluntária da ONG – Educar para o Trânsito, Educar para Vida – ETEV-PB;
- Colunista do Portal Paraibano Especializado em Trânsito – http://transitoweb.com.br;
- Colunista do Portal Tambaú 247 (TV Tambaú, filiada da SBT na Paraíba) http://www.tambau247.com.br/blog/comportamento-saude

30/03/2026

A verdade? Eu não me preparei pra essa corrida.
Mas eu fui 🏃🏽‍♀️✨

Fui porque alguém que amo não pôde estar lá!
E eu escolhi correr por nós duas ❤️

Fui mesmo com dor.
Vinha há semanas com dor no joelho direito…
e hoje, durante o percurso, ele gritou.

No caminho, encontrei Mônica uma pessoa que eu tenho um carinho enorme e isso deixou tudo ainda mais especial. 🌻

E ali eu entendi, mais uma vez:
não é sobre estar pronta…
é sobre estar disposta.

Minha primeira corrida de 2026.
Com dor, sem preparo… mas com propósito.

E no final?
Eu venci. 🏃🏽‍♀️✨

Porque às vezes o corpo limita…
mas a mente decide…
e Deus sustenta cada passo. 🙏🏾

essa foi por você! 💛

24/03/2026

E sabe de uma coisa?

Nada do que deixei de ter é fazer na graduação de medicina me fez menos estudante de medicina.
E nada disso vai me fazer menos médica.

🩻🩺👩🏽‍⚕️🚑🏥

A medicina não deveria ser medida pelo valor do seu jaleco, pelo seu estetoscópio ou pelo que você consegue comprar durante a faculdade.

Ela é construída no estudo silencioso, na dedicação diária e na forma como você escolhe cuidar das pessoas.

Se você está fazendo medicina e sente que não se encaixa nesse “padrão” que às vezes aparece nas redes ou na própria faculdade… respira.

Você não precisa caber em nenhum molde para se tornar um bom médico.

Você só precisa continuar.

19/03/2026

7ª semana do internato no sub-rodízio de enfermaria. 🩺👩🏽‍⚕️🏥

Uma semana intensa, de muito aprendizado…
e de sentimentos difíceis de explicar.

Entre altas, despedidas e um diagnóstico difícil que tive a responsabilidade de comunicar junto à Dra. Rosa, eu entendi mais uma vez que a medicina vai muito além da técnica. É sobre cuidar de gente, acolher e sentir mesmo quando também dói na gente. 🥹

Mas também foi uma semana real, daquelas que a gente vive por inteiro: aulas, discussões de casos clínicos, almocei fava na casa da minha prima, teve poke feito por mim e dividido com os colegas no meio da correria 🍱, e até chuva muito forte, com ruas alagadas e aquele desafio pra conseguir chegar no hospital.

No meio do cansaço e da intensidade…
permanece algo maior: gratidão. 🙏🏾✨

Gratidão a Deus por cada detalhe, por cada aprendizado e por me lembrar que tudo isso faz parte de um propósito. 🌻✨

17/03/2026

Se você está no ciclo básico da medicina, talvez sinta que tudo ainda é muito novo, intenso e, às vezes, até um pouco assustador.

São muitas matérias, muitas expectativas e, não raro, muitas vozes dizendo como você deveria estudar, viver ou se comportar dentro da faculdade.

Mas a verdade é que cada trajetória na medicina é única.

Quando eu estava no ciclo básico, eu também tive dúvidas, inseguranças e momentos em que achei que talvez não estivesse fazendo tudo “do jeito certo”. Com o tempo, eu percebi que a faculdade não é uma corrida para ver quem sofre mais ou quem parece mais preparado.

É um processo de construção.
Aproveitar bem a base, cuidar do corpo, proteger a saúde mental e encontrar um método de estudo que funcione para você faz muito mais diferença do que tentar seguir o caminho de todo mundo.

Hoje, no internato, olhando para trás, eu consigo ver o quanto aquelas pequenas escolhas fizeram diferença.
Por isso fiz esse post.
Talvez alguma dessas dicas seja exatamente o que você precisava ler hoje.

Se você está no ciclo básico, respira fundo. Você ainda está construindo o seu caminho e está tudo bem ir descobrindo aos poucos.

Com carinho, de uma interna que já esteve exatamente onde você está. 🩺✨📚👩🏽‍⚕️🩻🚑🏥

16/03/2026

Hoje foi dia de visitar o Hospital Napoleão Laureano com um propósito muito especial: entregar meu cabelo para doação. 💇🏾‍♀️✂️❤️

Recentemente cortei meu cabelo e decidi que ele poderia ter um destino muito mais importante: levar esperança a alguém que está enfrentando a luta contra o câncer.

A verdade é que o cabelo cresce.✨

Mas para quem está passando por um tratamento tão difícil, uma peruca pode significar dignidade, autoestima e força para continuar lutando. 🤩😉

Estar hoje no hospital me lembrou de algo muito importante: nós nem sempre sabemos a batalha que o outro está enfrentando. E às vezes um gesto simples da nossa parte pode fazer uma diferença enorme na vida de alguém.

Se você tem a oportunidade de doar, doe.
Se pode ajudar, ajude.
Se pode fazer o bem, não espere outro momento.

Porque quando a gente se movimenta para ajudar o próximo, o amor sempre encontra um jeito de se multiplicar. 💫🥰🌻

E você, já pensou em doar seu cabelo ou ajudar alguém que está passando por um tratamento oncológico?

12/03/2026

TBT de uma cidade que sempre me encanta: São Paulo.

Já perdi as contas de quantas vezes estive lá, mas cada viagem parece trazer uma experiência nova.
São Paulo tem uma energia única, intensa, diversa e cheia de possibilidades que tem muito haver comigo. ✨🤩

Na mesma cidade você pode caminhar pelo bairro da Liberdade e experimentar sabores coreanos, japoneses e chineses… depois parar em uma feira para comer um pastel com caldo de cana, ou terminar o dia comendo boa pizzaria italiana. 🍜🍕

Também tem aqueles momentos que eu amo: pedalar no Parque Ibirapuera, caminhar sem pressa, visitar museus e simplesmente observar a vida acontecendo ao redor.

Nessa viagem do ano passado (2025) eu vivi algo que gosto muito: explorar a cidade sozinha. Ir a museus, andar pelas ruas, descobrir lugares novos e perceber como viajar também é uma forma de se encontrar. ✨

Guardo essa viagem com muito carinho e também a amizade especial que Deus fez nascer por lá. 🥰🌻

Agora me conta:
qual cidade sempre faz você querer voltar?

11/03/2026

Algumas amizades não nascem de repente… elas são construídas com o tempo, com a convivência e com o cuidado de Deus.

Marcinha entrou na minha vida de uma forma muito especial.
A gente já se conhecia da igreja, mas foi quando tivemos a oportunidade de trabalhar juntas, eu como psicóloga e ela como pedagoga, que nossa amizade realmente floresceu.

E desde então, mesmo com a distância (ela no Ceará e eu em João Pessoa), seguimos cultivando algo que eu valorizo muito: uma amizade sincera, verdadeira e cheia de respeito.

Marcinha sempre foi diferente de mim em muitas coisas. Eu sou intensa, abraço forte, digo “eu te amo”, digo que estou com saudade… E ela, no começo, era mais reservada, mais contida… aquele abraço mais tímido.

Mas a vida tem dessas coisas bonitas: o amor transforma, aproxima e amadurece as relações.

Hoje, quando a gente se encontra, o abraço é forte, o carinho é explícito e o amor é dito sem medo.
E cada reencontro parece provar que o tempo e a distância nunca foram capazes de enfraquecer o que Deus construiu entre nós.

Marcinha é um presente de Deus na minha vida.
Uma mulher inteligente, guerreira, forte e admirável, que eu tenho o privilégio de chamar de amiga.

Amo você e amo sua família também, que sempre me acolheu com tanto carinho. 🤍

Que Deus continue abençoando nossa amizade e permitindo que a gente viva muitos reencontros como esse.

Amizades verdadeiras são raras…
e quando encontramos uma, a gente cuida, valoriza e agradece a Deus. ✨

09/03/2026

6ª semana do rodízio de Pediatria e iniciando meu sub-rodízio na enfermaria. 🩺🏥👩🏽‍⚕️

Acordar às 5h30, chegar ao hospital antes das 7h, passar visita nos leitos, estudar cada detalhe dos casos, revisar condutas, evoluir no sistema e exercitar o raciocínio clínico… tem sido uma rotina intensa.

No meu 1º dia de estágio fui barrada pois o hospital não permite uso de Crocs pelos estudantes. A minha sorte foi que minha prima Leninha mora na rua do hospital, então fui pedir socorro lá e consegui um tênis emprestado. A ainda de quebra almocei com minha dupla 2x nesta semana na casa dela! ❤️🌻

Essa semana acompanhei de perto dois pacientes bem especiais da enfermaria D, os leitos 02 (o querido Miguel) e 05 (a pequena e doce Laurinha). Cada história exigiu de mim muito estudo, atenção e muita responsabilidade para poder contribuir com a condução dos casos junto à preceptoria.

Confesso: foi uma semana bem cansativa.
Mas também profundamente gratificante.

Porque a cada dia percebo o quanto estou evoluindo, não só como futura médica, mas também como ser humano. A medicina tem esse poder de nos transformar por dentro. 👩🏽‍⚕️🚑🩺🏥

Não acredito em acasos, e sim nos propósitos de Deus. E estar vivendo esse momento na Enfermaria D no Hospital Infantil Arlinda Marques, aprendendo tanto, com pessoas tão especiais, não é coincidência. É propósito. 🙌🏾🕊️✨

Minha gratidão a Deus, que guia cada passo dessa caminhada, e à minha preceptora, Dra. Rosa Caldas uma médica experiente, muito sábia, humana e cheia de valores, um verdadeiro exemplo para quem está começando essa jornada.

Mais uma semana intensa do internato…
e o coração segue cheio de gratidão, aprendizado e propósito. ✨

06/03/2026

Todo mundo começa inseguro.
Mas o estudo certo transforma medo e insegurança em preparo e confiança.

A Amo Resumos .resumos é meu guia de segurança clínica diária.

👩🏽‍⚕️🩻🏥🩺📚

04/03/2026

Depois de 2 anos mantendo o cabelo longo, decidi cortar mais uma vez e doar minhas mechas ao Hospital Napoleão Laureano como um gesto de amor e esperança a quem enfrenta a luta contra o câncer. 🌻✨

Nunca tive o cabelo tão curto, e confesso: que estava tão decidida a mudar que não pensei 2x.
Mas há cortes na vida que não tiram da gente, eles renovam, libertam, inspiram e ressignificam.

Porque, às vezes, mudar é também doar uma parte da gente para reacender o sorriso de alguém.

Gratidão a Deus por me permitir estar bem, por me dar saúde e por me lembrar que o amor sempre encontra um jeito de se multiplicar. 🙏🏽❤️

E um agradecimento especial à querida , que foi responsável por essa transformação, pelo cuidado, pela receptividade e por viver comigo esse momento tão simbólico. ✨✂️

03/03/2026

Hoje tive a alegria de participar do programa “Tarde da Gente”, na TV Arapuan afiliada da Band TV, com a querida Marília Lima . 🧡✨

Falamos sobre autoestima feminina, um tema que me inspira e que acredito ser essencial em todas as fases da vida da mulher.

Foi um bate-papo leve, cheio de troca, acolhimento e reflexões sobre amor-próprio, autoconhecimento e a importância de se olhar com mais gentileza e amor.

Gratidão a Deus por me permitir viver momentos como esse e usar a minha voz pra falar de algo que acredito tanto. 🙏🏽

Endereço

João Pessoa, PB

Site

http://instagram.com/renatatoscanopsicologa

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