Renata Toscano - Psicóloga

Renata Toscano - Psicóloga Renata Toscano

- Psicologia Clínica sob a Abordagem Cognitivo-Comportamental;
- Coach pelo Instituto Brasileiro de Coach - IBC;
- Mestranda em Neurociência Cognitiva e Comportamento - UFPB;
- Sócia da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas – FBTC;
- Formação em Psicologia Organizacional;
- Especialista em Gestão de Recursos Humanos e Psicologia Organizacional;
- Especialista em Segurança e Educação de Trâns

ito;
- Psicóloga voluntária da ONG – Educar para o Trânsito, Educar para Vida – ETEV-PB;
- Colunista do Portal Paraibano Especializado em Trânsito – http://transitoweb.com.br;
- Colunista do Portal Tambaú 247 (TV Tambaú, filiada da SBT na Paraíba) http://www.tambau247.com.br/blog/comportamento-saude

O   de hoje marcou meu ❤️Sábado dia 18/04, vivi algo que vai muito além de uma palestra… foi mais um propósito sendo cum...
23/04/2026

O de hoje marcou meu ❤️

Sábado dia 18/04, vivi algo que vai muito além de uma palestra… foi mais um propósito sendo cumprido.

Falar sobre saúde, hábitos saudáveis e transformação é muito significativo pra mim. E tudo se torna ainda mais quando eu relaciono a minha história, ao milagre que Deus fez em minha vida, aí tudo ganha ainda mais sentido.

Porque eu sei, na pele, o que é adoecer… e também sei bem o quanto vale a saúde perdida, e viver o processo da recuperação e de cura. ✨🌻

Compartilhar isso com cada pessoa que estava ali foi como abrir um pedacinho da minha história com a esperança de tocar outras vidas. E se pelo menos uma pessoa saiu dali decidida a cuidar mais de si… já valeu todo sofrimento que um dia eu vivi no meu adoecimento.

Sou grata por ter como em tudo na minha vida
Minha mainha, minha base, minha maior incentivadora, sempre comigo.

Sou grata pelo convite e pela confiança em me permitir falar de um tema tão necessário. Por todo acolhimento caloroso, pelo reencontro de amigos especiais em minha vida. 💐

Minha oração é Deus conduza cada passo da minha vida e que mais momentos assim aconteçam, porque é isso que me move: transformar dor em propósito e o propósito inspiração de vidas!

Agora me conta, o que tem feito hoje pela sua saúde?

Se você já ficou em dúvida na hora de avaliar um corrimento vaginal no internato… você não tá sozinho.Na prática, difere...
20/04/2026

Se você já ficou em dúvida na hora de avaliar um corrimento vaginal no internato… você não tá sozinho.

Na prática, diferenciar Vaginose, Candidíase e Tricomoníase muda totalmente a conduta e é aí que o bicho pega.

Nesse carrossel, deixei um checklist simples pra te ajudar na hora do atendimento ginecológico. Salva pra não esquecer no plantão!

🩻👩🏽‍⚕️🩺🚑🏥

E quando eu fico na dúvida, sempre reviso no Whitebook pra ter mais segurança. 📚

👉🏾 Confere o link na bio!

Entre risadas, momentos simples e um cenário que fez a gente se divertir muito e até brincar de pirata…Mas eu só pensava...
10/04/2026

Entre risadas, momentos simples e um cenário que fez a gente se divertir muito e até brincar de pirata…

Mas eu só pensava em uma coisa: como é bom ter você comigo mainha!

Ver você sorrindo assim, leve, feliz…
é uma das coisas que mais enchem o meu ❤️de alegria.

É nesses momentos que eu percebo
que não é sobre o lugar…
é sobre com quem a gente vive.

Você sempre foi e será meu porto seguro,
minha base, minha melhor amiga e sem dúvidas a minha companhia + especial de vida, o maior presente que Deus poderia ter me concedido! ✨🙏🏾

E hoje, poder viver esses momentos ao seu lado,
te levar pra passear, te ver sorrir, feliz, compartilhar esses momentos… é uma dádiva que eu agradeço a Deus todos os dias.

Eu te amo, mainha.
E a sua felicidade sempre vai ser a minha também.

Se você tem sua mãe viva. Ame, cuide, demonstre seu amor e carinho hoje. Infelizmente as mães não são eternas. E quando ela um dia se for, você terá a certeza em seu coração que você foi um bom filho ou uma boa filha, que foi presente, que não a neglicenciou em nada. Você terá paz!

LEMBRE-SE: Honrar pai e mãe é um princípio bíblico!



Agora me responde: você, tem tido momentos de qualidade para sua mãe? Tem cuidado dela?

Chegou a hora de entrar na Pediatria, e você quer começar com o pé direito? 👣✨Aqui vão 8 dicas práticas que vão te guiar...
07/04/2026

Chegou a hora de entrar na Pediatria, e você quer começar com o pé direito? 👣✨
Aqui vão 8 dicas práticas que vão te guiar desde a puericultura até a comunicação com as famílias.

Saber interpretar curvas, dominar o calendário vacinal e entender o desenvolvimento infantil faz toda a diferença na rotina do internato.

Salva e compartilha com aquele colega que vai entrar na pediatria também! 😉

8ª semana do rodízio de pediatria.E dessa vez… dentro da UTI. 🩺🏥Entrar em uma UTI nunca é só profissional pra mim.É emoc...
31/03/2026

8ª semana do rodízio de pediatria.
E dessa vez… dentro da UTI. 🩺🏥

Entrar em uma UTI nunca é só profissional pra mim.
É emocional. É pessoal.🌻

Porque foi ali…
em um ambiente como esse…
que a minha própria história começou a ser reescrita.

Ver crianças lutando pela vida, em ventilação mecânica, monitorizadas…
mexeu muito comigo.
Mas, ao mesmo tempo, me trouxe uma sensação difícil de explicar:
talvez familiaridade.

Como se, de alguma forma, eu entendesse aquele lugar além dos livros.

Tive o privilégio de aprender com o professor Kalino,
um intensivista pediátrico que é, sem dúvidas, uma referência.
Aprendemos muito:
do manejo do respirador, à leitura dos monitores,
do exame físico à evolução de pacientes críticos.

Foi intenso. Foi desafiador. Foi transformador. 🥰

Confesso que também houve frustração…
Eu esperava viver exclusivamente a UTI no subrodizio de UTI, mas acabou sendo dividido com ambulatório de cardioped e Hematoped e UPA.

Mas até nisso, existe aprendizado.

Hoje eu entendo:
nem sempre a realidade vem como a gente idealiza…
mas sempre vem como a gente precisa.

E, no meio de tudo isso, permanece o mais importante:
gratidão. 🙏🏾✨

Gratidão a Deus por me permitir viver mais essa etapa,
por me sustentar emocionalmente em um ambiente tão sensível e por, mais uma vez, me lembrar do propósito que me trouxe até aqui.

Gratidão a minha prima Leninha por sempre me convidar para almoçar em sua casa nos dias mas intensos, que quase a gente nem almoça.

Encerrando mais um ciclo…
com o coração cheio e ainda mais certo do caminho que escolhi. 🙌🏾

A verdade? Eu não me preparei pra essa corrida.Mas eu fui 🏃🏽‍♀️✨Fui porque alguém que amo não pôde estar lá! E eu escolh...
30/03/2026

A verdade? Eu não me preparei pra essa corrida.
Mas eu fui 🏃🏽‍♀️✨

Fui porque alguém que amo não pôde estar lá!
E eu escolhi correr por nós duas ❤️

Fui mesmo com dor.
Vinha há semanas com dor no joelho direito…
e hoje, durante o percurso, ele gritou.

No caminho, encontrei Mônica uma pessoa que eu tenho um carinho enorme e isso deixou tudo ainda mais especial. 🌻

E ali eu entendi, mais uma vez:
não é sobre estar pronta…
é sobre estar disposta.

Minha primeira corrida de 2026.
Com dor, sem preparo… mas com propósito.

E no final?
Eu venci. 🏃🏽‍♀️✨

Porque às vezes o corpo limita…
mas a mente decide…
e Deus sustenta cada passo. 🙏🏾

essa foi por você! 💛

E sabe de uma coisa?Nada do que deixei de ter é fazer na graduação de medicina me fez menos estudante de medicina.E nada...
24/03/2026

E sabe de uma coisa?

Nada do que deixei de ter é fazer na graduação de medicina me fez menos estudante de medicina.
E nada disso vai me fazer menos médica.

🩻🩺👩🏽‍⚕️🚑🏥

A medicina não deveria ser medida pelo valor do seu jaleco, pelo seu estetoscópio ou pelo que você consegue comprar durante a faculdade.

Ela é construída no estudo silencioso, na dedicação diária e na forma como você escolhe cuidar das pessoas.

Se você está fazendo medicina e sente que não se encaixa nesse “padrão” que às vezes aparece nas redes ou na própria faculdade… respira.

Você não precisa caber em nenhum molde para se tornar um bom médico.

Você só precisa continuar.

7ª semana do internato no sub-rodízio de enfermaria. 🩺👩🏽‍⚕️🏥Uma semana intensa, de muito aprendizado…e de sentimentos di...
19/03/2026

7ª semana do internato no sub-rodízio de enfermaria. 🩺👩🏽‍⚕️🏥

Uma semana intensa, de muito aprendizado…
e de sentimentos difíceis de explicar.

Entre altas, despedidas e um diagnóstico difícil que tive a responsabilidade de comunicar junto à Dra. Rosa, eu entendi mais uma vez que a medicina vai muito além da técnica. É sobre cuidar de gente, acolher e sentir mesmo quando também dói na gente. 🥹

Mas também foi uma semana real, daquelas que a gente vive por inteiro: aulas, discussões de casos clínicos, almocei fava na casa da minha prima, teve poke feito por mim e dividido com os colegas no meio da correria 🍱, e até chuva muito forte, com ruas alagadas e aquele desafio pra conseguir chegar no hospital.

No meio do cansaço e da intensidade…
permanece algo maior: gratidão. 🙏🏾✨

Gratidão a Deus por cada detalhe, por cada aprendizado e por me lembrar que tudo isso faz parte de um propósito. 🌻✨



Se você está no ciclo básico da medicina, talvez sinta que tudo ainda é muito novo, intenso e, às vezes, até um pouco as...
17/03/2026

Se você está no ciclo básico da medicina, talvez sinta que tudo ainda é muito novo, intenso e, às vezes, até um pouco assustador.

São muitas matérias, muitas expectativas e, não raro, muitas vozes dizendo como você deveria estudar, viver ou se comportar dentro da faculdade.

Mas a verdade é que cada trajetória na medicina é única.

Quando eu estava no ciclo básico, eu também tive dúvidas, inseguranças e momentos em que achei que talvez não estivesse fazendo tudo “do jeito certo”. Com o tempo, eu percebi que a faculdade não é uma corrida para ver quem sofre mais ou quem parece mais preparado.

É um processo de construção.
Aproveitar bem a base, cuidar do corpo, proteger a saúde mental e encontrar um método de estudo que funcione para você faz muito mais diferença do que tentar seguir o caminho de todo mundo.

Hoje, no internato, olhando para trás, eu consigo ver o quanto aquelas pequenas escolhas fizeram diferença.
Por isso fiz esse post.
Talvez alguma dessas dicas seja exatamente o que você precisava ler hoje.

Se você está no ciclo básico, respira fundo.
Você ainda está construindo o seu caminho e está tudo bem ir descobrindo aos poucos.

Com carinho,
de uma interna que já esteve exatamente onde você está. 🩺✨📚👩🏽‍⚕️🩻🚑🏥



Hoje foi dia de visitar o Hospital Napoleão Laureano  com um propósito muito especial: entregar meu cabelo para doação. ...
16/03/2026

Hoje foi dia de visitar o Hospital Napoleão Laureano com um propósito muito especial: entregar meu cabelo para doação. 💇🏾‍♀️✂️❤️

Recentemente cortei meu cabelo e decidi que ele poderia ter um destino muito mais importante: levar esperança a alguém que está enfrentando a luta contra o câncer.

A verdade é que o cabelo cresce.✨

Mas para quem está passando por um tratamento tão difícil, uma peruca pode significar dignidade, autoestima e força para continuar lutando. 🤩😉

Estar hoje no hospital me lembrou de algo muito importante: nós nem sempre sabemos a batalha que o outro está enfrentando. E às vezes um gesto simples da nossa parte pode fazer uma diferença enorme na vida de alguém.

Se você tem a oportunidade de doar, doe.
Se pode ajudar, ajude.
Se pode fazer o bem, não espere outro momento.

Porque quando a gente se movimenta para ajudar o próximo, o amor sempre encontra um jeito de se multiplicar. 💫🥰🌻

E você, já pensou em doar seu cabelo ou ajudar alguém que está passando por um tratamento oncológico?


TBT de uma cidade que sempre me encanta: São Paulo. Já perdi as contas de quantas vezes estive lá, mas cada viagem parec...
12/03/2026

TBT de uma cidade que sempre me encanta: São Paulo.

Já perdi as contas de quantas vezes estive lá, mas cada viagem parece trazer uma experiência nova.
São Paulo tem uma energia única, intensa, diversa e cheia de possibilidades que tem muito haver comigo. ✨🤩

Na mesma cidade você pode caminhar pelo bairro da Liberdade e experimentar sabores coreanos, japoneses e chineses… depois parar em uma feira para comer um pastel com caldo de cana, ou terminar o dia comendo boa pizzaria italiana. 🍜🍕

Também tem aqueles momentos que eu amo: pedalar no Parque Ibirapuera, caminhar sem pressa, visitar museus e simplesmente observar a vida acontecendo ao redor.

Nessa viagem do ano passado (2025) eu vivi algo que gosto muito: explorar a cidade sozinha. Ir a museus, andar pelas ruas, descobrir lugares novos e perceber como viajar também é uma forma de se encontrar. ✨

Guardo essa viagem com muito carinho e também a amizade especial que Deus fez nascer por lá. 🥰🌻

Agora me conta:
qual cidade sempre faz você querer voltar?


Endereço

João Pessoa, PB

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