Mariana Veloso Fisioterapia

28/02/2019

Hoje tem WOD do Open de Crossfit Games. Então vamos falar de Recovery!

Ah, e o assunto não é só para Crossfiteiro não. Corredores, marombeiros e demais atletas também podem se beneficiar da técnica.

Um dos métodos usados na recuperação muscular após a atividade física é a liberação miofascial.
Ela visa devolver a fáscia muscular a sua elasticidade e flexibilidade, aliviando dores decorrentes da atividade e também lhe trazer ganho de função e padrão de movimento.
E tem dica!!! Você pode fazer uma auto liberação utilizando apenas o rolo.
É só passar a foto ao lado e ver como fazer!

26/02/2019

Ainda sobre a sinusite. Você sabia que o Dry Needling é outro aliado no seu tratamento?
Essas famosas agulhinhas agem alterando a forma com que o corpo sente a dor, aliviando-a.

Não fique com dor. Agende sua consulta!

20/07/2017

14/07/2017

O ombro é uma articulação bastante complexa, sendo considerada a articulação com maior mobilidade do nosso corpo. Qualquer alteração que comprometa a estrutura e função do ombro, faz com que esse complexo articular seja alvo de várias afecções.
A Síndrome do Impacto é uma das mais comuns, sendo caracterizada por dor na articulação, déficit de força muscular e tendinite do manguito rotador.
A fisioterapia, por meio de variadas técnicas, busca aliviar as dores, aumentar a amplitude do movimento e melhorar a força muscular, trazendo assim, maior funcionalidade à articulação.

Realize tratamentos eficazes!

05/07/2017

Já conhece o Dry Needling?
O Dry Needling, ou agulhamento à seco, é uma técnica de estimulação intramuscular, onde uma agulha de acupuntura é inserida na pele e nos músculos. O agulhamento é dirigido à pontos hiperirritáveis e hiperativos do músculo esquelético, na maioria das vezes palpáveis, que são os pontos de gatilho miofasciais.
Muito utilizado nas práticas clínicas recentemente, o Dry Needling vem mostrando grandes resultados no alívio de dores musculares, cefaléias tensionais, disfunções temporomandibulares, entre outras.
Faça uma avaliação!

30/06/2017

Você sabe o que é Fáscia?
É uma fina camada de Tecido Conjuntivo que envolve os órgãos e músculos, protegendo e evitando o atrito desses e também coordenando os seus movimentos.
Estabilidade, deformação, tensão, fixação, elasticidade e compensações posturais são as atribuições da fáscia.
Pensando nisso, o trabalho com as fáscias se torna extremamente importante para aliviar dores e reestabelecer funções.
A liberação miofascial é uma técnica que visa alterar a fáscia, devolvendo-lhe a elasticidade e flexibilidade perdidas, pondo fim às dores, sejam elas crônicas ou não, e trazendo ganhos de funções e padrões de movimento.
Ela pode ser realizada manualmente ou auxiliada por instrumentos.

28/06/2017

Reabilitação Local ou Global?
Nosso corpo está todo conectado. Quando tratamos uma estrutura corporal específica, as chances do problema voltar são grandes. É necessário não só tratar o local (o joelho, por exemplo), mas também as demais estruturas ligadas a ele (tornozelo, quadril, coluna). Um trabalho de reabilitação funcional e manutenção dessa função é bastante importante. Para isso, exercícios fiéis à anatomia funcional e a biomecânica corporal são utilizados para reestabelecer a função, dando estabilidade à algumas estruturas, mobilidade à outras e fortalecendo toda a musculatura, evitando assim, recidivas de lesões.

27/06/2017

Mesmo que a população do mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue, zika vírus e febre chikungunya, seja relativamente mais baixa durante o inverno, os cuidados devem permanecer e serem até intensificados, para evitar a proliferação do mosquito nas próximas estações.

As consequências das variadas doenças transmitidas por esse mosquito podem ser devastadoras, como por exemplo os problemas reumáticos propagados pela febre chikungunya e as doenças neurológicas pelo zika vírus. Por isso, cuidado nunca é demais.

Segue abaixo, uma matéria na qual participei com meu paciente Rodolfo Lima, onde falamos um pouco sobre sua história.

A doença afeta o sistema nervoso e também é transmitida pelo mosquito Aedes Aegpty.

27/06/2017

Gazeta Esportiva