Treinou Hoje?

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Treinou Hoje?

Vamos juntos buscar um estilo de vida mais saudável. Treinou hoje? Bem-vindos à minha jornada de saúde e bem-estar! Junte-se a nós e comece a sua transformação!

Aqui compartilho meus treinos diários, dicas de dieta e momentos da minha vida cotidiana. Vamos inspirar uns aos outros a cuidar da saúde e manter um estilo de vida saudável, especialmente após os 40 anos. Use a hashtag

22/07/2025

Alternando caminhada e corrida, voltando aos poucos e sem pressa! A carcaça não aguenta pancada mais não rsrsrs

23/06/2025

Colocando mais uma vez o Grafeno 3 pra jogo

Dia de testar as pernas e o coração, deu tudo certo graças a Deus

E ai, alguém treinou hoje? Por aqui só tinha eu na rua debaixo de chuva rsrsrsrs. São João por aqui ta diferente

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26/05/2025

O de hoje já foi em 💪🏼

E ai quem treinou hoje?

Simbora que hoje é apenas segunda-feira

08/05/2025

Por aqui já rolou corrida leve bem cedo e treino de musculação

E vocês, quem já treinou hoje?

04/05/2025

Mais 10km na conta, somando na rodagem do Asics Novablast 5 e vem sendo uma grata surpresa esse tênis

E aí, treinou hoje?

02/05/2025

Estamos de volta 💪🏼

01/05/2025

Play nas atividades, voltando depois de uma gripe brava!!! De leve e respeitando o corpo 😎

E aí, já treinou hoje?

16/04/2025

De boa com meu novo Novablast 5

Tênis super confortável e faz você querer correr mais com ele

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