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Treinou Hoje?

Vamos juntos buscar um estilo de vida mais saudável. Treinou hoje? Bem-vindos à minha jornada de saúde e bem-estar! Junte-se a nós e comece a sua transformação!

Aqui compartilho meus treinos diários, dicas de dieta e momentos da minha vida cotidiana. Vamos inspirar uns aos outros a cuidar da saúde e manter um estilo de vida saudável, especialmente após os 40 anos. Use a hashtag

12/09/2025

Fazendo o que posso e quando posso 💪🏼

02/09/2025

Mais um dia vencido! Seguimos fazendo o que podemos dentro dos nossos limites

29/08/2025

Cansado, descabelado, com sono! Mas hoje foi aquele treino levanta defunto 😎

Sinalizar para mim mesmo que ainda to vivo (apesar dos pesares) 🤣🤣🤣

Seguimos tentando 💪🏼

22/07/2025

Alternando caminhada e corrida, voltando aos poucos e sem pressa! A carcaça não aguenta pancada mais não rsrsrs

23/06/2025

Colocando mais uma vez o Grafeno 3 pra jogo

Dia de testar as pernas e o coração, deu tudo certo graças a Deus

E ai, alguém treinou hoje? Por aqui só tinha eu na rua debaixo de chuva rsrsrsrs. São João por aqui ta diferente

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26/05/2025

O de hoje já foi em 💪🏼

E ai quem treinou hoje?

Simbora que hoje é apenas segunda-feira

08/05/2025

Por aqui já rolou corrida leve bem cedo e treino de musculação

E vocês, quem já treinou hoje?

Endereço

João Pessoa, PB

Site

facebook.com

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