Natali Rodrigues - Nutricionista Clínica e Esportiva

. Transformando um potinho de iogurte natural em 1 litro! 🤩

Resumo da entrevista de ontem em forma de #NatCast pra vocês! Hoje vou gravar mais um, comenta aí qual tema você quer que eu fale em 5minutos (ou 7 😅🤓)

Oi! Tudo bem? 🍓 Como contei 2019 seria um ano de boas novidades para meus pacientes. Uma estrutura melhor e equipamentos mais modernos. ✨ Nosso atendimento conta com avaliação com Body Metrix, um aparelho de ultrassom que mede cada dobra cutânea com altos níveis precisão, resultando no cálculo exato do seu percentual de gordura - nada de aproximações. Essa nova tecnologia já está disponível e sem custo adicional na consulta, especialmente pra você. Vamos agendar sua consulta e criar uma rotina alimentar ainda mais sob medida pra você? 🍳🍲🍽

Vídeo oficial do evento: Café com Nat. #nutricao #nutri #jp #joaopessoa #pb #paraiba #lifestyle #cafecomanat #obrigada #videooficial

Maria Eduarda, mostrando aos adultos como o inhame, purinho é uma delícia!! 🎥 @melosilviagabriela

Semana passada eu estive em Recife, na 4a Convenção Norte e Nordeste da Vitafor. Com muito prazer apresentei um caso clinico que venho acompanhando há um ano, administrando probióticos da marca e observando uma melhora na qualidade de vida da paciente que não tem preço. Assim como não tem preço ser premiada no Concurso Nutrifort com este trabalho. ♥️ Sou só gratidão e vontade de ser cada vez melhor!

. Que tal variar aquele seu frango grelhado clássico? Incrementar sua carne moída? Ter um molho delicioso na sua crepioca/panqueca?🤤😋 Esse é o meu molho favorito da vida: . 🍅Molho de tomate assado🍅 🔸Ingredientes: -Tomate, vermelho, bem maduro - 1kg -Cebola - 2 Unidades -Alho com casca - 4 dentes -Azeite de oliva, extra virgem - 4 Colheres de Sopa -Vinagre de maçã - 1 Colher (sopa) -Sal, pimenta do reino moída na hora, manjericão ou orégano - a gosto . 🔸Modo de preparo 1. Pré-aqueça o forno em temperatura baixa (160°C). 2. Forre uma assadeira grande com papel manteiga e unte com azeite. 3. Lave os tomates e corte grosseiramente. Espalhe os pedaços de cebola e os dentes de alho (com a casca) entre os tomates. 4. Misture em uma tigelinha o azeite, o vinagre de maçã, sal e pimenta do reino e sobre os tomates. 5. Leve ao forno por 2 horas, ou até que os tomates fiquem murchos e ligeiramente tostados. Retire do forno e deixe esfriar na assadeira. 6. Descasque os dentes de alho. Transfira tudo para o liquidificador Salpique as folhas de manjericão e/ou orégano. Pulse até formar um molho homogêneo. Ajuste o tempero, se necessário. ↪️Obs: pode ser usado em seguida ou guardar em pote de vidro na geladeira por até 1 semana. Pode ainda ser congelado por até 3 meses.

🤔 Nessa época pré-feriado muita gente desiste... experimente fazer diferente dessa vez! 💪🏼👊🏼 #natalirodriguesnutri

Quem acordou tarde e ainda não lanchou? Se já lanchou guarda a receita pro lanchinho da tarde! 😉 #bolodebanana #bolodecaneca #horadolanche #receitasnatalirodrigues

Cada um toma whey da forma que merece né? E hoje eu quis que o meu parecesse com leite condensado! 😌 #mentalizaquedacerto

Me preparando psicologicamente para os pedidos clássicos das segundas-feiras pré-festividades onde as pessoas querem exibir os tanquinhos que passaram os outros 11 meses do ano sabotando! #segundasualinda #tododiaédia #todasegundaumrecomeço

E esses foram os contemplados dos nossos sorteios de ontem! 30 brindes maravilhosos dos nossos parceiros!🛍🎁🛍🎁🛍 @vitafor_rn.pb @muscleecia @namastealimentos @suelidantasacessorios @lilacnailsjp @alanmanoel @salgado_maromba @nutrifit.jp @ftmilena_sampaio

Galera disposta encerrando mais uma edição desse dia lindo, cheio de atividades e solidariedade! 🌴☀️😍 #bdaynatalirodrigues #verãoparaavida

É hora de dançar com a melhor equipe: @fitdancepb 💃🏼💃🏼 #verãoparaavida #bdaynatalirodrigues

O verão de João Pessoa já se anuncia no Instagram de todo mundo! Vem aproveitar ele de perto neste sábado, junto comigo, lá no @lovinatropical! ❤ Pra quem ainda não sabe, depois de amanhã vai ter um evento lindo, cheio de atividades, comidinhas, cuidados e saúde. Tudo pra retribuir à vida por ser tão boa pra mim. Pra fazer parte disso, você só precisa levar 1 litro de leite sem lactose pra gente doar aos idosos da Vila Vicentina. Solidariedade também faz bem! 😍 Vem receber o verão comigo! 📽@flphotoandfilm #verãoparaavida #bdaynatalirodrigues

Amo dezembro!! Ainda ganhando presentes de aniversário! 😍 Dessa vez dos meus parceiros da @muscleecia 💪🏼👊🏼 só produto 🔝 Lembrando que meus pacientes tem desconto na loja e eles estarão sábado no lovina sorteando brindes pra vocês! 👏🏼👏🏼

A @gofuncional também confirmou presença em mais uma edição do " Verão para a vida - #BDAYNataliRodrigues " Colocando todo mundo para cumprir o treino do Sábado! 👊🏽💦 Preparados?

Para mais uma edição do Verão para a vida - #BDAYNataliRodrigues O @fitdancepb é presença confirmada!! Eles garantiram muita animação, dança e suor na camisa! 💃🏻💦 Preparados?? Logo estarei divulgando como vocês poderão participar desse evento beneficente juntamente com ótimas parcerias! ❤️ #veraoparaavida #fitdance #fitdancepb

Ooi gente! Agora estou movimentando o meu canal no Youtube e lá vou abordar diversos temas e receitas para vocês! O vídeo da vez é ensinando como é prático e rápido fazer um Hambúrguer de Frango Natural! Acesse: http://youtu.be/hbDofzoWzwo #NataliRodriguesNutri