Gisele Souto Nutri

22/05/2025

Você já faz algum desses hábitos? Compartilha pra quem precisa saber disso 🌟❤️

14/05/2025

Apreciando o caminho que leva a minha melhor versão de forma leve, saudável e com um bom cafezinho! 🌟❤️🌿☕️

12/05/2025

Começar o dia com uma rotina de hábitos saudáveis faz toda diferença no seu dia! Algo simples como raspar a língua, beber água, fazer uma oração, se puder encaixar o treino pela manhã cedinho vai fortalecer seu corpo e te dar mais energia pra enfrentar o dia. Cuide de si para poder cuidar do outro! 🌟

07/05/2025

Oferecemos um ambiente acolhedor e um acompanhamento nutricional integrativo que vai te ajudar a alcançar seus objetivos e cuidar da sua saúde. 🌟

🔗 Para agendamento e informações, acesse o link da Bio!

📲 (83) 99811-2839

📍Av. João Cirilo da Silva, 981 - 2° Andar
Sala: 69 - Bairro: Altiplano

05/05/2025

A transformação requer mudança de hábitos e mentalidade, se você deseja alcançar seus objetivos e precisa de ajuda, agende sua consulta através do link da Bio 🔗

13/08/2020

07/06/2018

Simples assim! 🍃🍀

07/05/2018

A perfeição te impede de chegar aonde deseja! Faça o seu melhor na condição que tem! Dedique-se ao que você deseja alcançar, e não pare até conseguir. Os obstáculos aparecem, mas siga em frente. Só não pare!

29/04/2018

✨🍷

27/03/2018

☕❤

26/03/2018

Nada melhor que consumir frutas da estação! 💚 O abacate é excelente para quem busca uma vida mais saudável, devido aos seus benefícios:

🌱 Ajuda no processo de emagrecimento! Rico em gordura boa (ômega 6 e 9) é antiflamatório, possui antioxidantes, como a vitamina E, mantém a saciedade, devido a grande quantidade de fibras.

🌱 É um ótimo aliado no processo de hipertrofia! O seu consumo regular, melhora a síntese de testosterona e de GH (hormônio do crescimento). A dica é, consumir a noite com uma fonte de proteína.

🌱 Vitaminas do complexo B, A e C, que contribui para nutrir a pele e manter o sistema imunológico. Além disso contém minerais como zinco, potássio, magnésio, e fósforo.

🌱 Mesmo sendo calórico, é responsável pela redução dos níveis de colesterol, triglicerídeos, e aumenta o colesterol bom HDL. Estudos mostram que ajuda a combater o câncer, devido a presença da glutationa.

Portanto, introduzir uma porção no seu consumo alimentar, só vai trazer benefícios para sua saúde. 💚🌱

08/03/2018

Ser mulher é, antes de tudo, a construção de um amor próprio, é se libertar, é ter coragem para abrir caminhos.. Nosso dia. Feliz dia 🌹💝