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Nutricionista Alessandra Marques

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Brasil
João Pessoa, PB
Nutricionista Alessandra Marques

Especialista em nutrição clínica
Nutrição Comportamental
Avaliação antropométrica
Bioimpedâ

10/12/2024

Que ano senhores!!!
Um ano para louvar e engrandecer o nome do nosso Senhor que me sustentou até aqui!!!
🙌❤️🙏

08/03/2024

Hoje é dia de celebrar a força e a determinação que nos tornam incríveis em cada papel que desempenhamos. 💖✨

19/02/2024

Na terapia alimentar é possível usar estratégias específicas para ajudar sua criança a evoluir na alimentação.
Através do lúdico e da brincadeira, conseguimos evoluções incríveis!!! 🤩

Se vc identificou esses sinais em seu filho, não demore a buscar ajuda. A saúde dele agradece ❤️

03/09/2023

Comemorando o dia do Nutricionista numa tarde maravilhosa e muito agradável com essa equipe que amo! 💖
Meninas, vocês são preciosas!! 💗

14/05/2023

Ser mãe faz meu coração sentir a existência da eternidade.
Do infinito,
Do amor de Deus,
Da gratitude.
Do presente de ser para outro a coisa mais importante do mundo.

Ter um filho é um atalho para evolução.
Só não vê quem não "sente"!
Por eles buscamos ser cada dia melhores e maiores.
Entendemos como podemos ser inesquecíveis e definitivos em suas vidas.
Nos superamos e descobrimos um PODER!

Já descobriu o seu?

Feliz dia das mães 🌹

Por Julieta Franco
📸

09/03/2023

Como você prepara seu filho para o momento da refeição?
É estressante? Já vai com medo de que ele não coma? 😭
Ou é um momento calmo e cheio de carinho? 😍

Passe para o lado e confira esses 3 jeitinhos de iniciar esse momento tão especial 💜

15/06/2022

Num mundo perfeito, toda mulher que tem a intenção de engravidar, deveria ter acompanhamento nutricional antes da concepção para que a gestação seja o mais saudável possível.

Mas... No mundo real, o ideal é que se busque um nutricionista logo nas primeiras semanas de gestação! De preferência após a primeira consulta com obstetra e os primeiros exames de sangue na mão. 👍

Essa primeira consulta é essencial para sanar as frequentes dúvidas sobre quais alimentos consumir, quais alimentos evitar e desmistificar muitos assuntos.

Além disso, será necessário organizar sua alimentação para prevenir ou diminuir o mal estar do primeiro trimestre, como náuseas, vômitos, gases, constipação e azia.

Através de um plano alimentar equilibrado, deve se ajustar as quantidades e a qualidade dos alimentos que serão ingeridos para controlar o ganho de peso.

Sem deixar de lado a análise de exames do começo do pré natal e se haverá necessidade de suplementar vitaminas ou outros nutrientes.

O melhor disso tudo é poder conversar sobre a gestação e vivenciar esse momento lindo com cada gestante que acompanho!! ❤️

Se pretende engravidar, já está gestante ou conhece alguma gravidinha, não perca tempo, já entre em contato ou envie esse post. 😍

Clique no link da Bio para saber mais.

Nutricionista Alessandra Marques
Crn6. 39281

06/06/2022

Se você reparar, todos esses alimentos que aparecem aí são industrializados, minimamente processados ou ultraprocessados, não é mesmo?

Se você seguir o pensamento de descascar mais e desembalar menos desde a introdução alimentar do seu filho, não terá erro!!!

A lista de alimentos permitidos é infinitamente maior do que a de não recomendados.
Todas as frutas são liberadas, carnes, ovos, tubérculos, leguminosas... São muitas opções de cores e sabores para ele provar.

Não caia nessa de fulaninho come isso desde que nasceu, tá vivo e saudável.. 😒
Você não está criando sobreviventes!!!
Quanto mais natural for a alimentação, melhor funciona o intestino, melhor é o desenvolvimento e crescimento dessa criança!!
Confia, você pode fazer a diferença na vida do seu filho hoje. 😍

26/05/2022

Uma nova fase está chegando...
Continue acompanhando para saber de tudo!!

30/06/2021

E por aí, esses alimentos estão presentes no dia a dia do seu filho?
Todos são muito ricos em açúcar, corantes, gordura vegetal, sódio e etc. O consumo diário pode prejudicar bastante o paladar e os hábitos do seu filho no futuro.
DESCASQUE MAIS E DESEMBALE MENOS!! 🥰

Endereço

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Telefone

+5583998017296

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