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Yanna Varandas

Psicóloga Clínica. 💬 Casal, infantil, família e individual
🧠 Terapia Cognitivo Comportamental
Fone: (83) 99139-4969 Psicóloga Clínica. Ingá, 918, Manaíra.

Terapia familiar, casal, infantil e individual. � Av. João Pessoa � 83 3031.1662 � 83 99921.5107
https://www.instagram.com/yannavarandas/

29/10/2025

O Enem está chegando.
País, dê paz, dê presença, dê fé 🥰🙏
Compartilha com outros pais que precisam receber essa mensagem.

20/10/2025

Se essa mensagem tocou o seu coração, compartilhe com outros pais e filhos que estão vivendo esse momento. 💛

12/10/2025

Escute essa mensagem, permita-se brincar, sentir e se alegrar.
E se você tem uma criança por perto, esteja com ela de verdade.
Porque é nesse encontro que nascem adultos mais leves, seguros e felizes.

30/09/2025

Você tem muito valor e a sua vida é preciosa.

Compartilha esse vídeo com quem precisa ouvir essa mensagem!

24/09/2025

A ansiedade não é maior do que você. Respire, entregue nas mãos de Deus e confie: existe paz reservada para o seu coração. Um passo de cada vez, você pode reencontrar leveza e esperança.

Compartilhe com quem precisa receber eaaa mensagem hoje! 😊

18/09/2025

Cada um de nós carrega batalhas invisíveis. Mas todo dia é uma nova chance dada por Deus para recomeçar.
Você tem valor.
Você tem propósito.
Não desista nunca!

Envia esse vídeo pra quem precisa dessa mensagem hoje! 🥰

11/08/2025

Aguardamos todos vocês para partilhar esse momento especial.

25/07/2025

Ontem reencontrei meus filhos depois de um tempo em que estiveram em São Paulo, vivendo uma nova fase, cheios de responsabilidades e aprendizados. Estavam lá cumprindo uma missão linda: o primeiro estágio, o primeiro passo mais concreto no mundo adulto.

E eu… eu e Davi estávamos morrendo de saudade. mas também de muito orgulho. Porque por mais que doa estar longe, a gente sabe que certos caminhos exigem renúncia. E que algumas escolhas, mesmo difíceis, são feitas por amor… por um bem maior. Por um futuro melhor.

Ver meus filhos crescendo, amadurecendo, com princípios, valores e caráter é algo que enche meu coração e minha vida de alegrias. Não apenas porque estão trilhando um caminho lindo, mas porque posso estar ao lado, assistindo de perto, participando desse momento de evolução pessoal deles.

Meus amores mamãe vibra com cada conquista, se orgulhar de cada escolha certa, sofrer um pouquinho com a distância, mas transbordar de amor quando os reencontro, pois, estarei sempre com vocês.

Filhos, que orgulho de vocês.
Vocês estão se tornando homens incríveis e eu me sinto honrada por ser a mãe de vocês e caminhar com vocês em todas as etapas da vida de vocês.

Amoo estarmos todos juntos e misturados!

29/06/2025

Ontem, celebrando entre família e amigos, só conseguia pensar em uma coisa: como é bom viver cercada de amor 🥰

Chegar aos 43 anos com saúde, com minha família por perto, vivendo uma fase de propósito, fé e alegria… é um presente divino 🙏
Sou grata a Deus por tudo que temos construído e a cada pessoa que faz parte dessa caminhada. Tenho vivido uma vida feliz, simples, inteira e verdadeira 🙏🙌

E um obrigado especial a você que parou, mesmo que por um minuto, pra me mandar uma mensagem, uma palavra, uma lembrança.
Eu senti o seu carinho.
Você fez o meu dia mais feliz.

Que Deus continue iluminando meu caminho e me abençoando, com fé, propósito e alegria no coração. 🙏

25/06/2025

Hoje foi um dia bem especial 🥰
Muitas conversas, risadas e uma conexão que só a vida e Deus explicam.

Muito feliz em dividir esse momento com alguém que mergulhou tão profundamente na minha vivência. ❤️
trindade que alegria imensa a nossa amizade. 🥰❤️

E digo mais? Vem coisa boa por aí…

Querem saber mais ? Comenta aqui ;)

Coração cheio de gratidão e expectativa pelo que está por vir! ✨

19/06/2025

Hoje é um dia mais que especial! Parabéns filhão 🥰
Cada dia ao seu lado é um grande presente.
O meu coração se enche de gratidão pela graça de sua vida.

Lhe vi nascer, lutar, renascer.
E hoje lhe vejo viver com alegria e com luz.

Ser sua mãe é uma missão que eu abraço com MUITO amor a Deus 🙏

Com você, aprendi que a fé precisa ser maior que o medo.
E que Deus não nunca nos abandona, mas caminha com a gente. Sempre caminhou.

Você me ensina todos os dias a ser mais forte, mais sensível, mais inteira.
E eu estarei com você em todos os momentos da sua vida. Torcendo pelas suas vitórias e firme ao seu lado nas lutas também.
Sempre. Em oração. Em presença. Em amor.

Te amo com tudo que uma mãe pode amar.
Feliz 20 anos, feliz vida!
🥰❤️

15/05/2025

👂❤️ Você realmente escuta quem ama… ou só espera sua vez de falar?

Na correria do dia a dia, entre demandas, responsabilidades e o cansaço acumulado, muitas vezes ouvimos nossos filhos, parceiros ou familiares apenas “de passagem”.

Mas existe uma habilidade poderosa, capaz de transformar relações: a escuta ativa.

🧠 E o que é escuta ativa?
É ouvir com presença, intenção e sem julgamento.
Não é só escutar as palavras, mas também o que está por trás delas: os sentimentos, os pedidos escondidos, as dores silenciosas.

✨ Por que a escuta ativa fortalece tanto o vínculo familiar?

Porque ela comunica algo essencial:
“Você é importante pra mim.”
“O que você sente faz sentido.”
“Eu estou aqui, de verdade.”

E quando alguém se sente ouvido de verdade, algo mágico acontece:
➡️ O coração se abre.
➡️ A confiança cresce.
➡️ O vínculo se fortalece.

🛑 O que NÃO é escutar ativamente:

🚫 Interromper com conselhos imediatos.
🚫 Minimizar o que o outro sente (“Ah, mas nem é tão grave assim...”)
🚫 Se distrair com o celular enquanto o outro fala.
🚫 Julgar ou criticar no meio do desabafo.

✅ Como praticar escuta ativa no dia a dia:

🔹 Olhe nos olhos.
Mostre com o olhar que você está ali, inteiro.

🔹 Silencie por dentro.
Não pense na resposta enquanto o outro fala. Apenas ouça.

🔹 Dê espaço para o outro completar.
Evite interromper ou concluir frases por ele.

🔹 Valide o sentimento.
Dizer “eu entendo que isso tenha te deixado triste” é mais poderoso do que tentar consertar tudo.

🔹 Faça perguntas que mostram interesse.
“Quer me contar mais sobre isso?”, “O que você gostaria que eu fizesse agora?”

🎯 Com crianças e adolescentes, isso é ainda mais transformador.
Quando escutamos de verdade, mostramos que somos porto seguro.
E adivinha? Eles voltam.
Voltam pra conversar, pra se abrir, pra confiar.

Você quer ser lembrado como quem sempre tinha algo a dizer ou como quem sempre soube ouvir com o coração?

A escuta ativa não exige tempo extra.
Ela exige presença real.

—

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